Ke ʻano o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino me nā beets: pehea e pono ai ka aʻa aʻa? Hoʻola hoʻolaʻi
ʻO ka ʻai kūpono ʻole, ka wai ʻona, ke koʻikoʻi, nā toxins, kahi nohona noho he mau kumu ia e hōʻino ai i ke olakino, kamaʻāina i nā mea āpau.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ia mau pilikia e hōʻeuʻeu i ka manaʻo o ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino me ke kōkua o nā kumu kūʻai kūpono a palekana hoʻi. ʻO kekahi ʻano hana pēlā ka ʻili ʻana i ka beet. E aʻo ʻoe pehea e kuke ai i ka wai, decoction, infusion, saladi ma ka home e ka heluhelu ʻana i ka ʻatikala.
Pehea ka maikaʻi o ka aʻa aʻa i ke olakino?
Ua ʻike mua ka poʻe e pili ana i nā pono o kahi aʻa i nā lā o ʻAsuria kahiko a me Babulona. Ua lilo i ka Beet kahi huahana irreplaceable a me ka pono nui ma muli o kāna hanana kū hoʻokahi:
- fructose;
- sucrose;
- glucose;
- potasiuma;
- kalipuna;
- hao;
- keleawe;
- phosphorous;
- kiniki;
- manganese;
- kobalt;
- molybdenum;
- nā waikawa (tartaric, citric, malic, oxalic);
- iodine;
- pantothenic, folic a me nā Oleanolic acid;
- amino acids valine, histidine, lysine, arginine;
- cellulose;
- nā wikamina o ka hui B a me P, C, provitamin A.
Kākauʻōlelo! Hoʻopili ʻia ka hui kemika o ka mea kanu e ka vitamina U (methyl methionine sulfonium). ʻO ia ke kuleana no ke alo o ka histamine i loko o ke kino, kahi e normalize ai i ka acidity o ka wai gastric a hoʻemi i ke kiʻekiʻe o nā hopena maʻi.
Hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino me nā beets a pono e hoʻokō ʻia ma muli o kekahi mau nuances o ke kaʻina.
He aha nā peels i kahi mea kanu?
- ʻO ka hoʻohana pololei ʻana i nā lau aʻa e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ka hana o ka ʻōnaehana vascular, gastrointestinal tract, spleen a me ke ake, a hoʻokūpaʻa i ke koko.
- Hāʻawi ka nui o ka fiber i ka hoʻohui i ka hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe, manawa a me ka ʻeha ʻole o ke kino.
- Kōkua pū ka Wikamina U i ka pale ʻana i ka ulcer a me ka gastritis.
- Hoʻoemi ka magnesium i nā pae koʻikoʻi, kahi psychologically hoʻomākaukau i ke kino no ka hoʻomaʻemaʻe.
Hoʻopiʻi ke ala me kona loaʻa. Pono ʻoe i nā huahana maʻamau. E pili ana i ka palekana o ka hoʻohana, a laila Loaʻa ka peeling me nā beets i nā poʻe olakino āpau.
Aia ka pōmaikaʻi nui o ke ʻano i ka hopena paʻakikī i ke kino. Manaʻo hou nā ʻōnaehana nui a hoʻomaka e hana me ka ʻole o nā hemahema.
- Hoʻoemi i nā pae kolesterol.
- ʻO nā maʻi maʻi o ka ʻōpū a me nā ʻōpū e hele i ke kala.
- Wehe ʻia nā slags kahiko.
- Ka hoʻopau ʻana i ka paʻakai a me ka wai nui loa.
- ʻO ke kōkua mai ka constipation.
- Hoʻomaikaʻi Morale.
- ʻO ka maikaʻi o ka helehelena o ka ʻili, ka lauoho, nā kui ka mea e hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia.
ʻO nā contraindications pū kekahi:
- ke koho kūʻokoʻa i kahi papaʻai beetroot;
- ʻōpū a me nā maʻi maʻi urinary;
- ke kaomi haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (hypotension);
- kekahi kekelē o ka maʻi kō;
- predisposition i nā maʻi ʻaʻai.
ʻAʻole hoʻokumu nā beets i kekahi ʻano i ka hauʻoli gastronomic. O kahi laʻana, hiki i ka wai ke hana i ka nausea a me ka luaʻi... Inā pilikia nui, pono e hoʻōki i ka hoʻohana no kekahi manawa a i ʻole holoʻokoʻa.
Mea nui! ʻAʻole hiki ke ʻai i nā salakeke, nā meaʻai māmā a me nā mea inu mea kanu maka ma mua o ʻelua mau manawa o ka lā. ʻO ka pāʻina hope loa ma kahi o 4 mau hola ma mua o ka hiamoe.
Pehea e hoʻokō ai i ke kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe ma ka home?
Nā moku
ʻO ke aʻa aʻa ke hana nui i ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana puni. Alakaʻi i ka hoʻomaʻemaʻe i Cholesterol maikaʻi haʻahaʻa, ka mea e hoʻopau i nā pāka weliweli. Hiki i nā beets ke hoʻopaʻa i nā kīʻaha koko, a hoʻokūpaʻa kēia i ke koko.
ʻO ka hopena o nā mea i luna aʻe ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lako o ke koko, a, no laila, hāʻawi manawa a hoʻopau piha i ka oxygen i nā hunaola o ka lolo a me nā mea ʻē aʻe. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko me nā beets e hōʻoluʻolu i nā poʻo o ke poʻo a ʻo ka pale ʻana i ka dhenia senile.
Hoʻokomo
- ʻO nā mea kanu hou - 1.5 kg.
- Ka wai paila - 2l.
- E holoi a ihi i nā beets.
- ʻOkiʻoki i loko o nā wedge.
- E ninini i ka wai wela i hoʻolapalapa ʻia.
- E lawe mai i nā ʻāpana o ke aʻa aʻa ma luna o ka wela a hiki i ka palupalu.
- Koi no 2 mau hola.
Pau ka 2 tbsp. l. ma mua o ka ʻai ʻana 3 manawa o ka lā.
Ka wai momona
Pono hoʻokahi meakanu aʻa waena waena. Hiki iā ʻoe ke kuke me ka hoʻohana ʻana i ka juici a i ʻole ka wili ʻana i nā beets hou, a laila kaomi ma o ka cheesecloth.
Pau ʻole ma mua o 100 ml., 1 manawa, ma waena o nā meaʻai. E mālama pono i kahi aupuni inu wai nui. Hoʻonāukiuki ka wai o ka beet i hou ʻia i ka paia o ka tract digestive.
Saladi ʻaila Olive
- Hoʻokahi meakanu aʻa waena.
- ʻO kaʻaila Olive - 1 tsp
E holoi a ihi i ka mea kanu. Grate ma kahi grater maikaʻi, hoʻohui i ka aila a me kahi paʻakai. E noi ma ke ʻano he meaʻai māmā a i ʻaina ahiahi paha, ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 1 manawa i kēlā me kēia lā.
Beetroot nuipa me prunes
- Nā beets hou - 0.5 kg. (ka awelika o ka nui).
- ʻO kaʻaila Olive a me ka paʻakai e ʻono.
- ʻO Prunes - 150 g.
- E holoi i ka mea kanu, hoʻolapalapa a ihi.
- Grate finely.
- E ninini i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o nā prun inā paʻakikī.
- E ʻokiʻoki i nā ʻāpana lahilahi a hui pū me nā beets.
- E hoʻohui i kaʻaila a me ka paʻakai.
E ʻai ma waena o nā meaʻai nui e like me ka saladi a i ʻole me kahi meaʻai māmā me ka berena wholemeal.
ʻO ka hoʻohana ʻana o ka "hoʻomaʻemaʻe" i nā meaʻai a me nā mea inu e pono e hoʻokō ʻia e ka papaʻai kaulike a kūpono a me ka mālama pono ʻana i ke aupuni inu.
Nā Mīkini
Me ia e koi ai ka poʻe loea i ka hoʻomaka ʻana e hoʻomaʻemaʻe i ke kino.
Kvass
- Nā Beets - 1 kg.
- ʻO ka palaoa rai kahi ʻāpana liʻiliʻi.
- Kōpaʻa - 3 tsp
- Kiki o ka paʻakai.
- ʻO ka wai i hoʻolapalapa ʻole ʻia - 2.5 liters.
- E holoi i ka mea kanu aʻa, mai ihi, ʻokiʻoki i mau pahu.
- E ninini i loko o kahi hue ʻekolu lita, e hoʻomoʻi i ka palaoa, kō a me ka paʻakai.
- Uhi ʻia me ka wai mehana.
- E wahī i ka ipu me kahi lole a waiho mehana i nā lā he 3 me ka uila ʻole.
Mākaukau kvass e inu 50 g i kēlā me kēia ma mua o ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea.
Decoction
- Nā beets nui.
- 1 l. wai anuanu.
- E holoi i ka mea kanu, ʻokiʻoki i mau ʻāpana waena.
- E ninini i ka wai, e hoʻolapalapa a kuke a hiki i ka hoʻoliʻiliʻi ʻana o ka wai i ʻekolu mau manawa.
- Lawe i nā beets, wili i ka blender a hoʻomau i ka kuke ʻana no 15 mau minuke ʻē aʻe.
- Wehe i ka wela, hoʻomaha no hoʻokahi hola.
- Ke kānana ma o ka cheesecloth.
Lawe iā 50-70 g ma mua o ka ʻai nui, 2 manawa i ka lā.
Hoʻokomo
- Ma kahi o 1.5-2 kg. E holoi i nā beets hou, ihi, ʻokiʻoki i waena i nā cubes nui.
- E ninini i 2 liters. ka wai paila, hoʻolapalapa, kuke a palupalu.
Ma hope o ka hoʻoulu ʻia ʻana o ka mea inu no 2-2.5 mau hola, inu i ka 30-50 ml ma mua o ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea.
Inu
- Nā beets waena - 1.
- Kāloti liʻiliʻi - 2.
- Apala nui - 1.
- E holoi i nā mea hoʻohui.
- Peel i nā beets a me nā kāloti.
- ʻO ka ʻāpala.
- Eʻokiʻoki i nā mea āpau i loko o nā cubes, e hele i ka blender a i ʻole ka juicer.
- Inā māʻona ke inu i ka mea inu, e hoʻoliʻiliʻi me ka wai i hoʻolapalapa ʻia e ʻono.
ʻOi aku ka inu i ke kakahiaka, ma mua o ka pāʻina ʻana.
Nā kinipōpō Bolotov
- 2 mau meli waena.
- 1 tbsp meli.
- Peel i nā beets a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi.
- Kaomi pono i ka wai ma o ka cheesecloth.
- E kāwili i ka pōpō me ka meli a ʻōwili i loko o nā pōpō liʻiliʻi (e like me nā piʻa).
- E mālama i loko o ka pahu hau no 10 mau lā.
ʻAi i nā kinipōpō 4-5, 3 manawa i ka lā, ma mua o ka pāʻina ʻana.
Kākauʻōlelo! Mālama nā pōpō Beet i kahi hiki kūpono ʻole ma kahi o 2 mau pule. Ma muli o kēia, huki lākou i nā metala kaumaha, nā radical free a me nā carcinogens mai nā paia o ka ʻōpū. Hiki iā lākou ke hoʻihoʻi i ka epithelium o ka gastric tract.
Akepaʻa
ʻO ka pilikia nui ka hoʻopaneʻe ʻana i ka lālā o ka nui o nā bile. Hiki i nā beets ke hoʻokuʻu i ke akepaʻa mai ia kūpilikiʻi ʻana. a hoʻokumu i kāna mele hana pololei. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe e hopena i ka hoʻolei ʻana i nā toxins a me nā toxins i ka manawa kūpono. I kēia hihia, ʻaneʻane e pau nā kuhikuhi i luna. A aia nō naʻe kekahi hana pono a wikiwiki hoʻi.
ʻO ka cocktail hoʻomaʻemaʻe me kefir
- Nā beets liʻiliʻi.
- 0,5 kefir o kekahi ʻike momona.
- E hoʻolapalapa a ihi i ka mea kanu aʻa.
- E ʻokiʻoki i loko o nā cubes a kau i ka blender.
- E ninini me kefir a kāwili.
Pau i ka lā. E inu pono i ka wai maʻemaʻe, ma ka liʻiliʻi 2 liters.
Hiki ke kapa ʻia ke ʻano he keu loa, ʻoiai ka hoʻomaʻemaʻe ma hope o ke aniani mua āu e inu ai. ʻOi aku ka maikaʻi e lilo ma kahi lā manuahi ke ʻole ʻoe e haʻalele i ka hale. Mai hoʻohana ma mua o 5 mau lā.
Hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino me nā beets, a ʻoi aku i kekahi manawa ʻoi aku i ka hopena o nā lāʻau makepono. Loaʻa ia i nā mea āpau, me ka nānā ʻole i kā lākou kūlana kālā. ʻO ka mea nui ke kūpaʻa i ka lula o ke kau o nā mea kanu a lawe i ka hoʻomaʻemaʻe i ka hāʻule, ma hope o ka ʻohi ʻana.