Pehea e pili ai nā beets i ke kahe o ke koko - hoʻonui a hoʻemi paha? Nā meaʻai no ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe
ʻO ka beets kahi mea momona, nā aʻa aʻa olakino e ulu i loko o kā mākou māla a lawe mai i nā pōmaikaʻi nui i ke kino o ke kanaka.
ʻO ka ʻāpana lewa o ka mea kanu (lau) a me ke aʻa aʻa ʻelua pono. Ua hōʻoia ʻia e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi nā beets i ke koko a hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko. A, ʻoiaʻiʻo, kōkua ia e hoʻoliʻiliʻi i ke kahe o ke koko.
Hōʻike ka ʻatikala i ka hoʻohana pololei ʻana o nā beets no ka hypertension, a me nā contraindications a me nā hopena ʻē aʻe.
Hiki i kahi aʻa aʻa ke hoʻokiʻekiʻe a hoʻohaʻahaʻa i ke koko a ʻaʻole paha?
Nine haku mele:
- ʻAkika Nitric - ke komo ʻia, hoʻololi ʻia i nitric oxide, kahi e hoʻomaha ai i ka vasospasm, kahi e hoʻemi ai i ke kaomi.
- Pāpaʻakai - hoʻonāukiuki i ka hana o ka puʻuwai, ʻo ka pale ʻana i ka arrhythmia.
- Makanekiuma - hoʻohaʻahaʻa i ka pīhoihoi nui, hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko.
Pehea ia e hoʻopili ai - hoʻonui i ke koko a me nā haʻahaʻa?
Me ka loaʻa mau o ka wai, hana maʻamau ka hana o ka naʻau a me nā kīʻaha koko. Hoʻoemi ʻia ke kaomi e 5 - 12 anakahi. Ma hope o ka lawe ʻana i 50 ml., ʻIke ʻia ka hopena ma hope o 2 - 4 mau hola, lōʻihi a 20 - 24 mau hola.
Hoʻohālikelike no ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu
Pono e hoʻopau i nā beets i ke kaulike a i ʻole hiki iā lākou ke hōʻeha. ʻO ke aʻa aʻa, e like me nā huahana ʻē aʻe, he cont contications. Pono e noʻonoʻo ʻia kēia e ka poʻe e pono e hoʻoholo no lākou iho inā e mālama ʻia me kēia mea kanu, ke kōkua nā beets, a hiki ke hana ʻino.
Pāpā ʻia ka ʻai ʻana i kēia hua aʻa no ka poʻe i:
- nā puʻupaʻa maʻi;
- osteoporosis;
- pākī pinepine;
- allergy i kēia aʻa aʻa;
- gastritis;
- ulcer duodenal;
- nā pōhaku i loko o ka ʻai;
- mimikō;
- manaʻo hoʻohiwahiwa.
Nā ʻanuʻu pae ʻanuʻu: pehea e hoʻohana ai i nā lāʻau no ka hypertension?
Hāʻawi ka lāʻau lapaʻau kuʻuna i nā ʻano hoʻomākaukau he nui, kahi e hoʻohui ʻia ai ka wai beet ʻulaʻula, no ka mālama ʻana i ka poʻe e loaʻa ana i ka hanu kiʻekiʻe, akā i mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi i nā beets, pōmaikaʻi, ʻaʻole e hōʻeha i ke kino, pono ʻoe e ʻike pono pehea e hoʻomākaukau ai a hoʻopau iā ia.
Kavass meaʻai
Nā Pono:
- Nā ʻāpana beet.
- ʻO ka wai i hoʻolapalapa ʻia a anuanu hoʻi.
- ʻO kahi ʻāpana palaoa palaoa i hana ʻia mai ka palaoa palaoa.
- 1 tbsp wahahee. Sahara.
Hoʻomākaukau:
- Pono e holoi i nā beets, ʻeli a ʻokiʻoki i mau ʻāpana liʻiliʻi.
- E ninini i loko o kahi hue ʻekolu lita i mea e hoʻopiha ai i ka hapakolu o ka ʻāpana.
- Hoʻopiha i ka hue i ka wai a piha.
- E hoʻohui i kahi ʻāpana o ka berena, e hoʻohui i ke kō.
- Uhi i ka puʻu o ka hue me ka gauze i pelu ʻia i nā manawa he nui, bandage a hoʻokomo i kahi wahi pouli.
- Pono e hemo ka hua mai ka papa honua i kēlā me kēia lā.
- Ke loaʻa i ka kvass ka transparency, hiki ke hoʻopau ʻia. Kānana ʻia ʻo Kvass a ninini ʻia i loko o nā ʻōmole.
Ka papa o ka lapaʻau ʻana: 3 manawa i ka lā, hapa hapalua aniani mehana no 30 mau minuke. ma mua o ka ʻai ʻana. Lawe i ʻelua mau mahina e hoʻomaha ai i ke kiʻekiʻe o ke koko.
ʻOiai ʻoe e inu nei i hoʻokahi pūʻulu o kvass, mai poina e hoʻokomo i ka kini aʻe.
Hoʻomaʻamaʻa wikiō no ka hana ʻana i ka beet kvass me ka hoʻohui o ka meli a me nā hua puaʻa:
Pehea e hoʻomākaukau ai a inu ai i ka wai beet?
Nā Pono:
- Beet
- ʻO ka wai i hoʻolapalapa ʻia a anuanu hoʻi.
Hoʻomākaukau:
- Holoi ʻia nā beets, ʻeli ʻia, wili ʻia.
- Kaomi i ka wai, kānana a kū no 2 mau hola.
- Hui ʻia ka wai me ka wai 1: 1.
ʻO ka papa o ka mālama ʻana: 50 ml 3 manawa i ka lā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana. Mālama ʻia nā mahina ʻelua.
ʻO ka inu wai Beetroot a me ka wai kāloti
Nā Pono:
- 3 - 4 pcs. kāloti.
- 1 beet nui.
- 80 ml. puhi ia ka wai.
Hoʻomākaukau:
- E holoi i nā mea kanu a ihi iā lākou.
- E ʻokiʻoki i mau ʻāpana liʻiliʻi.
- Grate nā beets ma kahi grater maikaʻi, kaomi i ka wai momona, e kū no 2 mau hola.
- Grate i nā kāloti ma kahi grater maikaʻi, kaomi i ka wai momona.
- Hoʻohui i nā wai ʻelua a me ka wai hoʻomaʻemaʻe.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi puna o ka meli a i ʻole ka wai ʻoma i ka inu. Hoʻomaikaʻi kēia i ka ʻono a hoʻonui i ka inu me nā huaora hou aʻe.
ʻO ka papa o ka mālama ʻana: inu i 2 mau manawa i ka lā, me ka nānā ʻole i ka lawe ʻana o ka meaʻai, 200 - 250 ml. Hiki ke inu i ka wai no 4-6 mau mahina, a laila pono e hoʻopau ʻia no 6 mau mahina.
Inā ʻoe e ʻike i ka lualua, nausea, bloating ʻoiai e hoʻohana ana i kēia mea inu, e hoʻoheheʻe i ka wai me ka wai i hoʻolapalapa ʻia Ua lawa kēia no nā hōʻailona maikaʻi ʻole e hele aku.
Kāpena Cranberry
Nā Pono:
- 2 kele. wai piʻo.
- 1.5 kele. cranberry.
- 250 ml o ka meli.
- ʻO ka wai i ʻānai ʻia mai kahi lemona nui.
- ʻO ka vodka maikaʻi maikaʻi - 1 kīʻaha.
Hoʻomākaukau:
- E hoʻoulu i ka wai momona i hoʻomākaukau ʻia.
- E ninini i ka meli.
- E ninini i ka vodka a kāwili.
- E waiho e hoʻokomo i kahi wahi pouli no ʻekolu mau lā.
ʻO ka papa o ka mālama ʻana: lawe i 1 tbsp. lod., 3 manawa i ka lā 1 hola ma mua o ka ʻai ʻana, no ʻelua mau mahina.
Kāpena me ka meli
Nā Pono:
- 100 ml. wai piʻo.
- 100 ml. wai meli
- 100 g marsh caddy (hoʻomaloʻo).
- 500 ml vodka.
Hoʻomākaukau:
- E hoʻoulu i nā wai i kāwili ʻia a ninini i loko o ka ʻōmole.
- E hoʻohui i ka vodka i ka ʻōmole a kāpīpī me ka pā maloʻo.
- Hoʻopili paʻa i ka ipu a waiho i kahi pouli no 10 mau lā.
- Kaha.
ʻO ka papa o ka mālama ʻana: e lawe i 3 manawa i ka lā, 1 hola ma mua o ka pāʻina ʻana, 2 mea ʻono. puna. Pau no 2 mau mahina.
Pehea e kuke ai a lawe i nā mea kanu hou?
Nā Pono:
- 1 ʻāpana wai wai beetroot.
- Nā ʻāpana 10 i kaomi ʻia i ka wai: ʻumeke, kāloti, ʻōmato, kāpiki, zucchini a i ʻole kukama.
Hoʻomākaukau:
- Hoʻopili i ka wai mai ka beets.
- E waiho e hoʻopili no 2 mau hola i kahi pahu hāmama.
- Hoʻohui me nā koena o ka wai.
Nā papa hana: inu i ka hui 3 mau manawa i ka lā ma mua o ka pāʻina ʻana. Pono ʻoe e hoʻomaka me 50 ml., E hoʻonui iki ana i 100 ml. Mālama ʻia lākou ma mua o 2 mau mahina.
Ua inu koke nā mea inu beetroot i hoʻomākaukau ʻia, ʻaʻole pono ʻoe e mālama. Akā no ka wai maʻemaʻe, i hou ʻia i ka wai beetroot, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ʻelua mau hola e hana ai. Pono kēia no laila ʻaʻole e piʻi nui ka acidity o ka ʻōpū. He mea nui e inu hou i ka wai i ka wā o ka mālama ʻana.
Nā hopena ʻē aʻe
Inā hoʻoholo ʻoe e lawe i nā huahana i loaʻa i ka beets, pono ʻoe e noʻonoʻo ʻo kēia mea kanu ke kumu o ka hemo ʻana o nā toxins a me nā toxins mai ke kino, no laila e maʻi paha ka mea i mālama ʻia me ia. He mea nui e inu hou i ka wai i ka wā o ka mālama ʻana me nā mea inu beet.
He hopena ikaika ka wai momona beet hou i ke kino. Hiki iā ia ke hoʻonāukiuki:
- malaise;
- ʻeha poʻo;
- gag reflexes;
- pāhoehoe.
I mea e hōʻalo ai i kēia mau ʻōuli, pono ʻoe e pili pono i nā lula no ka hana ʻana a me ka lawe ʻana i ka lāʻau. Pāpā loa ʻia ka hoʻonui ʻana i nā kaha i hōʻike ʻia!
ʻO nā mea inu Beetroot i hōʻoia ʻia he mea maikaʻi i ke kaua ʻana i ke koko kiʻekiʻe. ʻO ka mea nui e ukali i ka papa kuhikuhi a me nā dosage i kuhikuhi ʻia i ka wā i lawe ʻia ai. A e hoʻomanaʻo pono ʻoe e nānā ʻole i ka lāʻau i koho ʻia e ka loea loea.