He aha nā pono olakino a me nā pōʻino o daikon? Nā waiwai kūpono a me nā contraindications o ka radish keʻokeʻo me ka meli
Daikon a i ʻole Kepani radish kahi huahana i makemake nui ʻia i kona homeland, Iapana. Akā ma Rūsia, ʻae ʻia ka malihini me ke akahele: ʻaʻole mākaukau kēlā me kēia māla e kanu iā ia i kona hale ʻāina, ʻaʻole mākaukau kēlā me kēia wahine e hāʻawi i nā kīʻaha daikon i kāna mau malihini.
Inā pili paha kēia mau makaʻu a ʻaʻole paʻakikī paha e ʻōlelo, no ka mea, ua hoʻopiha ʻia ka radish keʻokeʻo me nā mea nui he nui a he mau contraindications no ka hoʻohana. I kēia lā e noʻonoʻo mākou i ke ʻano o kēia radish Kepanī, ʻo wai ka mea e pono e holo ma hope o ia i ka hale kūʻai, a ʻo wai ka mea e ʻalo maikaʻi aʻe iā ia.
ʻO ka waiwai kūpono a me ka hoʻohui
E nānā pono i ka ʻai ʻana i ka radish keʻokeʻo ʻaʻole e loli nui i ka ʻike calorie o kāu papaʻai o kēlā me kēia lā, no ka mea, aia ma loko o 21 kcal wale nō ma 100 g. ʻO ka papa inoa glycemic o ka huahana 15. I ka helu ʻana o BZHU 100 g o ka radish Kepanī loaʻa:
- 1.2g. nā polokina;
- 4.1g. ʻākoʻakoʻa;
- 0 g momona.
Hoʻohui ʻia kahi ʻano calorie haʻahaʻa o ka huahana me kahi nui phenomenal o ka pono macro- a me nā microelement:
- subgroup wikamina B, C, A, PP, E;
- he nui nā minelala (calcium, magnesium, phosphorus, iodine, chromium, selenium, potassium, sodium, a pēlā aku);
- nā pectins;
- cellulose;
- beta carotene;
- nā ʻenemema;
- nā antioxidants.
Kuhi ʻia ʻo Daikon e kahi hiʻohiʻona kupaianaha: ʻaʻole ia e lawe i nā mea ʻino mai ka lepo. ʻAno kēia e ʻohi ai i ka radish Kepanī i ka nohona.
Pehea ka maikaʻi o ka mea kanu aʻa keʻokeʻo no ke olakino?
Ua hōʻoia lōʻihi nā pōmaikaʻi o daikon. Paipai nā kauka e hoʻohana ana ia mea i ka manawa mau i mālama ʻia ai ke kino me nā huaora a me nā minelala i loko o kāna ʻano i kēlā me kēia lā.
- Ke hoʻohui nei i nā waiwai diuretic a me nā laxative, lawe maʻalahi kēia huahana i nā mea ʻino a me nā wai mai kou kino.
- ʻO ka hui ʻana o ka mineral waiwai e pale aku i ka hiki ʻana o ka calcium a me ka potassium, ʻo ia ka ʻaoʻao flip o nā papaʻai he nui.
- Mahalo i ka nui loa o nā wikamina a me nā phytoncides, hiki i ke aʻa aʻa ke hoʻopakele iā ʻoe i ke kau o ke anuanu a me nā maʻi viral.
- Kōkua pū ʻo Daikon i ka pale ʻana i ke koʻikoʻi ma muli o ka ʻike magnesium.
- Hoʻonui i ka digestion ma muli o ka fiber coarse a me ka potassium i ka hoʻohui.
ʻO ka makaʻu nui o ka radish Kepanī ʻo ia ka nui o nā fiber. ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o kēia lau aʻa hiki ke pale i nā ʻōpū a hiki i nā maʻi āpau.
E hoʻāʻo e mālama i ka wā ma ka liʻiliʻi o ka hapalua hola ma waena o ka ʻai ʻana i ka daikon a me nā huahana waiū, no ka mea hiki i kēia hui ʻana ke kumu i ka palahalaha.
Paipai mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i nā waiwai kūpono o daikon:
Nā keiki
ʻAʻohe ʻono ʻokoʻa o ka radish Iāpana, hiki ke hoʻohui ʻia i ka meaʻai a kahi keiki mai 3 mau makahiki. Eia nō naʻe, nāwaliwali ka ʻōnaehana digestive o nā keiki ʻōpio, a aia ka nui o ka fiber uaua paʻakikī i ka daikon, no laila ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e grated ke keʻokeʻo keʻokeʻo a kāwili ʻia me ka aila.
ʻO ka lawe ʻana i kēlā me kēia lā no ke keiki ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 100 g. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaka ʻana e hoʻolauna i kēia huahana i nā ʻāpana liʻiliʻi o 10-20 g, e hōʻoia i ka loaʻa ʻole o ka hoʻomanawanui ʻole o kēlā me kēia.
Ua hoʻokumu nā kauka i kēia mau waiwai kūpono o ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā o daikon e kahi keiki:
- Ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe, ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana waena.
- Hoʻoikaika i nā kui, nā iwi a me nā niho.
- Hoʻonui i ka ʻōpū a me ka ʻōnaehana diuretic.
- Hoʻonui ākea o ke kino o ke keiki me nā minelala a me nā wikamina e pono ai no ka ulu ʻana.
Nā Wahine
No nā wahine, pono loa ka radish Kepani:
- He hopena maikaʻi ka huahana ma ka hana hānau a me nā pōʻai menstrual, ke ʻano o ka naʻau āpau.
- Hiki i ka iodine a me ka selenium i loko o ka hoʻohui ke hoʻonā hapa i nā pilikia hormonal.
- ʻO ka mineral mineral ma daikon e hoʻolohi i ke kaʻina ʻelemakule a hoʻomaikaʻi i nā hana metabolic.
- I ka wā o ka hāpai ʻana a me ka lactation, e kōkua ka radish keʻokeʻo i ka pale ʻana i ka puffiness a me ka hoʻomaha ʻana i nā ʻōuli o ka toxicosis i ka trimester mua
Ke hānai ʻana i ka waiū, hiki ke hoʻohana i ka daikon ma hope o ke hiki ʻana o ke keiki i 3 mau mahina o ka makahiki ma muli o ka hopena o kahi hopena maʻi ʻaʻai.
Kāne kāne
- ʻO ka mea mua, he hopena maikaʻi ka daikon i ke kāne hānau, ka mālama ʻana a me ka mana maʻamau ʻana.
- Eia kekahi, kōkua ka radish keʻokeʻo i ka digestion maʻamau a me ka omo ʻana o nā mea kumumea, a he mea nui ia no nā kāne ma hope o ke kanahā.
- No nā kāne e makemake nei e loaʻa ka nui o nā mākala, e hele pū mai hoʻi ka daikon - kōkua ka fiber i ka omo maikaʻi ʻana o ka protein, ʻo ia ke kī i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o nā mākala.
Nā pono lāʻau no ke kino o ke kanaka
I Iapana, hoʻohana pinepine ʻia ka daikon i lāʻau lapaʻau piha no nā maʻi he nui. Hoʻohana ʻia ia e hakakā:
- Nā maʻi maʻi ma muli o ke kū ʻana o ka nui o ka wikamina C a me nā phytoncides.
- Nā maʻi makaʻu, nā haʻalulu, nā kūlana hysterical.
- Nā maʻi oncological, ma muli o ke alo o ka iodine a me ka selenium i ka hoʻohui.
- Nā maʻi maʻi puʻuwai, ʻoiai hiki i ka mineral complex ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻokumu ʻana o ke koko a hana maʻamau i ke mele o ka puʻuwai puʻuwai.
Hoʻohana ikaika ʻo Daikon i ka lāʻau kuʻuna. Eia kekahi mau huaʻai kūpono e kaua aku i ka maʻi me kēia lau aʻa.
Me ka arrhythmia
Pono ʻoe:
- 1 daikon;
- 100 g kō.
Grate 1 mea kanu aʻa, e uhi i ka hopena a me ke kō. E hoʻolaki ia no hoʻokahi hola, a hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka wai. Hoʻololi i ka nui i cheesecloth, kaomi i ka wai daikon i loko o kahi pahu maʻemaʻe. Lawe ʻia ka wai momona i ʻekolu mau manawa i ka lā no 1 tbsp. puna.
Me ka rumatika
Pono ʻoe:
- 300 g daikon;
- 200 g meli;
- 100 g ka vodka.
E hoʻomoʻa i ka daikon, e hoʻohui i ka meli a me ka vodka i ka gruel e hopena ai, e hoʻokuʻu iā ia no ʻelua mau hola. Hoʻololi i ka nui i ka cheesecloth, kaomi māmā i ka wai. Pono e kau i kahi mākū liʻiliʻi i nā hono ʻeha, a pono e hoʻopau ʻia ka wai momona 30 g i kēlā me kēia lā, hoʻokahi manawa ma mua o ka ʻai ʻana.
ʻO ka papa o ka hoʻohana ʻana i ka wai daikon ma ke ʻano he lāʻau i oi aku ma mua o 2 mau pule. A laila hoʻomaha iki no ʻelua mau mahina.
I ka cosmetology
Hoʻohana hoʻohana ʻia ʻo Daikon i ka cosmetology.
- Ma muli o ka nui o ka calcium i loko o kāna ʻano, kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ka pā kui, hoʻomaikaʻi i ka lauoho a me nā niho.
- Ke hoʻopili ʻia i kēlā me kēia lā ma ka maka, hiki iā ia ke hemo i nā freckles ukiuki, a hāʻawi pū i ke kōkua nui me ka huehue.
- Hiki i nā Antioxidant a me nā minelala i ka hoʻohui ke hoʻihoʻi i kahi nānā hoʻomaha a hiki i ka workaholic luhi loa.
Hōʻike i nā huahana āpau no nā maʻi āpau ma mua o ka hoʻohana. ʻAʻole ʻoi aku ka nui o ka papa masks ma mua o hoʻokahi mahina.
ʻAʻole ʻo Daikon kahi lāʻau āpau. Hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i kekahi mau exacerbations o nā maʻi maʻi mau.
Akahele inā ʻoe:
- Kanaka maʻi ʻaʻai.
- ʻEha ʻoe i nā maʻi maʻi o ka ʻōpū a me ka ʻōpū (hiki i ka daikon ke hoʻokau i ka ʻōnaehana digestive, hiki ke hoʻonāukiuki i nā membrane mucous a me ke kahe ʻana o ke kahe.
- E ʻeha i nā maʻi o nā puʻupaʻa, ke akepaʻa a me nā pōhaku i ke au a i ʻole ka hū (hiki i ka daikon ke hoʻololi ikaika i ka ʻōnaehana excretory a hoʻoneʻe i nā pōhaku).
I Iapana, hoʻohana ʻia ka daikon ma ke ʻano he meaʻai nui a hoʻokomo ʻia i ka papaʻai maʻamau. Eia nō naʻe, ma Rūsia, ʻaʻole makemake nui ʻia ka mahi ʻana o kēia aʻa aʻa. Mai kā mākou mau mea, e aʻo ʻoe e pili ana i ka manawa kikoʻī o ke kanu ʻana i ka radish ma nā wahi Lūkia, a me nā lula no ke kanu ʻana i kahi mea kanu i ka ʻāina ākea a i loko o ka hale kōmahana.
Hoʻohana a me nā contraindications o kahi huahana me ka meli
Maliʻa paha ʻo ke ala maʻamau e hoʻohana ai i ka daikon ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau ʻo daikon me ka meli. ʻO nā pōmaikaʻi o kēia hui pū ʻana he nui loa:
- Hoʻomaʻo a me ka pale ʻana i nā maʻi hanu, ma muli o ka hana expectorant.
- Hoʻonui i ka pale.
- ʻO ka mālama ʻana i nā maʻi o ka ʻili me he lotion lā.
- Loaʻa hou ma hope o nā maʻi lōʻihi a me nā hana.
Eia nō naʻe, pono e hoʻomanaʻo ʻia hiki i ka daikon me ka meli ke hōʻeha i ke kino, a hiki i ka make ʻana.
- ʻO ka meli kahi mea hoʻoweliweli ikaika, no laila hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia hui pū ʻia no ka poʻe maʻi āpau a me nā poʻe e loaʻa ana i ka hānō bronchial.
- Eia kekahi, mai hoʻopili aku iā ia inā he mau pilikia me nā kō a me nā kō ʻole o ka puʻuwai.
- No ka poʻe e moeʻuhane nei i ka nalo ʻana o nā kilokika o daikon me ka meli, hoʻopiʻi ʻia ia - ma muli o ka hoʻohui o ka hope, hoʻonui nui ka ʻikepili calorie o ka pā.
He lāʻau kūlohelohe ikaika ʻo Daikonhiki iā ia ke kōkua a hōʻeha i ke kanaka. He mea nui e heluhelu pono i nā ʻike āpau e pili ana i kēia aʻa aʻa a hoʻohana wale ia no kou pono iho. Hoʻohana pono ʻia, hiki i ka daikon ke hoʻomaikaʻi i kou olakino a me kou olakino.