ʻO kahi hui kūikawā no ka pohō kaumaha - ginger a me cinnamon: nā pōmaikaʻi, nā contraindications, nā meaʻai me ka turmeric, ka pepa a me nā mea ʻē aʻe.

Send

Nui ka poʻe, keu hoʻi nā wahine, hoihoi i ka lilo ʻana o ka paona. ʻO kahi ala maʻalahi a me ke kumukūʻai e kōkua ai iā ʻoe e lilo i ka paona, he huahana kaumaha maoli kūlohelohe ia e pili ana i nā mea hana ʻelua: ginger a me cinnamon.

Mai ka wā kahiko, ua ʻike ka poʻe i kēia mau mea ʻala onaona, kahi hiki ke hoʻohana ʻia ʻaʻole wale i ka confectionery. Pehea e hoʻohana ai i ka ginger a me ke kinamona e lilo i kaupaona - heluhelu.

ʻO ka hoʻohui kemika o ka hoʻohuihui

ʻO Ginger a me ke kinamona nā mea ʻala ʻē aʻe.

ʻO ka hui kemika o ka luʻulu a me ke kinamona ka like, loaʻa iā lākou nā mea pono a me kahi huikau paʻakikī o nā mea lāʻau. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

nā wikamina;
kumumea kumumea;
nā mea pono biochemical (polyphenols, alkaloids, antioxidants) a me nā amino acid.

Hoʻomaka kēia mau mea i ka hāmeʻa o thermogenesis (ka hoʻokuʻu ʻana o ka wela e ke kino), ka mea e hōʻeleu ai i ka metabolism i ka poʻe momona, hoʻoponopono i ka moʻo hormonal o ke kino, kahi e hana i ka hanana o ka pōloli a me ka māʻona, a me ke kani, me ka hoʻēmi ʻana i nā kapu papaʻai.

Kākauʻōlelo. He waiwai ikaika ka pale ʻana o ka kalori i ka ginger a me ke kinamona. Hoʻohui i ka ginger a me ke kinamona i kāu papaʻai i kēlā me kēia lā kahi ala e hana ai me nā paona keu.

Nā mea maikaʻi a me nā mea maikaʻi ʻole

Hoʻohui ʻia ʻo Ginger a me ke kinamona me he mea ʻala me ka ʻala a me nā mea ʻono. Hiki i kēia mau meaʻai nīoi ʻelua ke hoʻonui i nā hopena o kēlā me kēia.

ʻO Ginger kahi mea ʻala ʻokoʻa i hoʻohana ʻia ʻaʻole wale i ka lumi kuke, akā i ka lāʻau a me ka cosmetology. Hōʻike ʻia ka hopena o nā mea ʻala ma ke kino i ka hoʻonāukiuki ʻana i nā hana o loko e like me ka metabolism a me ka synthes.

ʻO ke kinamona, maloʻo a haki ka ʻili o nā mea kanu tropical, a, ma hope o ka hoʻohana ʻana, hoʻomaikaʻi i ka momona momona, hoʻomaʻemaʻe i ke koko a hoʻomaʻamaʻa i nā pae kō. Mahalo kēia mau waiwai e ka poʻe e moeʻuhane nei i ka lilo ʻana o ka paona (heluhelu e pili ana i ka lilo ʻana o ke kaupaona me ke kōkua o ka luʻulu ma aneʻi).

Pono e hoʻopau ʻia nā kinamona ʻelua a me ka ginger i nā koina kūpono. Hiki ke hoʻonui i ka nui o nā meaola i kekahi kanaka a kumu i ka maʻi i loko o kekahi.

ʻAʻole pono e hoʻopau ʻia ke kinamona i ka wā hāpai. Hoʻokumu nā mea ʻala i nā maʻi poʻo o kekahi poʻe. ʻO kaʻai nui ʻana i ka kinamona ke kumu o nā pilikia o ke ake. Mai hoʻohana pinepine i kēia mea ʻalani inā huhū ʻoe, ke koko kiʻekiʻe, a i ʻole nā kahe koko.
ʻOiai nā waiwai kūpono, weliweli ke aʻa hoʻōla o ka luʻulu ke hoʻohana hewa ʻia. ʻO Spice, ma ke ʻano he ukiuki ikaika, hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o nā hunaola maʻi ʻaʻai. Mālama ʻo Ginger i ke koko, no laila ʻaʻole ia e hoʻohana ʻia no ke kahe ʻana o ke koko.
ʻAʻole ia e koi ʻia e lawe i ka ginger i ka hapalua o ka hāpai ʻana a ʻoiai ka hānai ʻana.

Hoʻohālikelike e hoʻohana

ʻOiai ka hopena o ka hoʻōla i ke kino, contraindicated loa ʻia ka luʻi a me ke kinamona no ka poʻe e ʻehaʻeha nei:

Nā meaʻai āpau a me nā hoʻomanawanui ʻole i kekahi mau meaʻai, e like me ka ginger.
Maʻi maʻi puʻuwai. Hoʻopili kēia i ka hahau a me ka puʻuwai puʻuwai, tachycardia, hypertension, vegetative-vascular dystonia.
Nā maʻi maʻi o ka ʻōnaehana digestive. Hoʻopili pū kēia i ka gastritis, ulcer, pancreatitis, cirrhosis ate, maʻi maʻi ʻōpū, a pēlā aku.
Nā wahine hāpai i ka lua a ʻekolu paha trimester.
Makuahine makuahine.

Nānā! He olakino a ʻino nā mea ʻala, no laila ke ʻike nei i ka ʻaoʻao maoli a maikaʻi ʻole e kōkua i ka hōʻalo ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole a hāʻawi nui i ke olakino.

Hōʻike ʻia nā contra contications a me nā waiwai o ka ginger no ke kino ma aneʻi.

Pehea e hoʻohana ai e lilo i ka kaumaha: nā papa hana hoihoi

I mea e hōʻemi ai i ke kaumaha o ke kino, hoʻohui ʻia nā meaʻai a me nā mea ʻono i ka papaʻai no ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea inu hoʻomake.

ʻO Kefir me nā mea ʻala

ʻO Kefir ponoʻī kahi huahana papaʻai i loko o kahi paʻakikī o nā fungi maikaʻi a me nā bacteria, a:

normalize i ka microflora ʻōpū;
hoʻomaikaʻi i ka metabolism i ke kino;
a ke alakaʻi nei hoʻi i ka pohō kaumaha.

Hiki ke hoʻopau i kēia huahana i ke ahiahi a i ka pō hoʻi.

Ma hope o ka hoʻohui ʻana i nā mea ʻala i kefir, hemo nā mea ʻino mai ke kino, puhi ʻia nā momona a hoʻolōʻihi i ka ʻelemakule.

Me ka turmeric

ʻO Kefir me ka turmeric e hoʻomaikaʻi i ka digestion, metabolism a hoʻomāʻona i ke kino me nā bacteria maikaʻi. ʻO ke kefir kuke me ka turmeric e like me kēia moʻo mea ʻala i hui pū ʻia me ka kinamona a me ka ginger.

Nā Pono:

1 kīʻaha kefir hou i ka mahana o ka lumi
0,5 punetune o ka aʻa aʻa o ka lepo;
0.5 punetune o ka hinamona;
1 teaspoon turmeric (pālahalaha)
1 kahi teaspoon meli (hoʻohui ʻia i ka ʻono).

Hoʻomākaukau: hoʻohui i nā meaʻala i kefir a kāwili.

Ke ʻano o ka noi: Hoʻohui ʻia kahi hui o kefir a me ka turmeric i nā ʻano hoʻoiho i hoʻokahi manawa i ka lā i ka pō, a ma hope a laila ʻaʻole hoʻohana ʻia a hiki i ka hopena o ka lā. Mai kēlā manawa kēia manawa, hiki ke lawe i ka hui ʻana i ke kakahiaka. ʻAʻole pono e inu i nā mea inu ʻē aʻe ma mua o ka wai inu. ʻO ka helu o nā mea i koho ʻia he 4 manawa i ka mahina.

Pepa ʻulaʻula

Aia i loko o kēia mea inu hoʻonaninani kefir, ke kinamona, a me ka wai ʻulaʻula.

Nā Pono:

1 kīʻaha kefir hou i ka mahana o ka lumi
0.5 mau punetēpō o ke aʻa aʻa honua;
0.5 punetēpu o ka kinamona a me kahi pine o ka pepa.

Hoʻomākaukau: ninini i kefir i loko o ke kīʻaha, e hoʻomoʻi i ka pepa, ke kinamona, ka ginger a hoʻowali a hiki i ka laumā. Mākaukau ka inu e inu koke.

Hoʻokipa: inu i ke kīʻaha o kēlā kefir i ke kakahiaka no ka ʻaina kakahiaka a i ʻole kaʻaina awakea no 3-4 mau pule. A aia kekahi lā o kefir hoʻokē ʻai.

Kope

Ua lilo kēia inu kīʻaha ginger-cinnamon i mea hana maʻamau no ka poʻe e nānā ana e hoʻokahe koke i kēlā mau paona keu. Hana ʻia ka wela momona ma muli o nā pono pono o ka inu a me nā mea ʻala.

Nā Pono:

200 ml o ka wai paila;
2-3 teaspoon o ka kofe lepo;
2-3 mau ʻāpana o ka peeled peeled;
2 lāʻau hinamona;
1 teaspoon o ke kō.

Hoʻomākaukau:

E ninini i ke kope, ke kō a me nā lāʻau cinnamon i loko o ke kīʻaha.
E ninini i ka wai i hoʻolapalapa. E waiho ma kahi o 7-10 mau minuke.
I kēia manawa, ihi ka ʻokiʻoki a ʻokiʻoki i mau ʻāpana lahilahi. Pākuʻi i ka ginger i kahi kīʻaha.
E haʻalele no 7 mau minuke.

Ka helu komo: ʻae ʻia e hoʻopau i nā kīʻaha 3-4 o kēlā ʻano inu i kēlā me kēia lā. E inu mehana a anuanu paha e pono ai.

Tī

Makemake nā poʻe he nui e lilo i ka kaupaona ma ka ukali ʻana i ka papa ʻaina haʻahaʻa. He mea inu olakino ka kīʻaha ginger a me ke kinamona. ʻO ke kumu no ka hoʻomākaukau ʻana o ka mea inu he kī ʻeleʻele a ʻōmaʻomaʻo paha. ʻO ke kī ʻōmaʻomaʻo kahi mea e hakakā ai i ka momona, ʻeleʻeleʻeleʻele ma ke ʻano he hana i ka ikehu.

Ōmaʻomaʻo

Hoʻopili nā kuʻina hikina i ka hoʻohana ʻana i nā ʻaʻala. Inu wela i ke anuanu ke kī i hana ʻia me ka ginger a me ke kinamona.

Nā Pono:

2 ʻāpana peeled aʻa pakiaka
hinamoni ʻalani;
1 puna puna;
wai - 500 ml.

Hoʻomākaukau:

E ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia ma luna o ke kinamona a me nā ʻāwīwī a waiho no 30 mau minuke.
Hoʻomaʻemaʻe, hoʻomehana ʻia ka palaʻai a laila hoʻohui ʻia nā lau tī.

Hoʻokipa: kūpono ke lawe i ka tī ʻōmaʻomaʻo 2-20 mau minuke ma mua o ka pāʻina ʻana. I kekahi manawa ua hoʻohui ʻia ka lau mineta 2-3 i kēlā ʻano inu. Loaʻa i ka tī kīhāhā ke kinamona i kahi ʻono hou, piha i ke kino me ka hoʻohui o ka mint, a me ka inu ʻana ma mua o ka hiamoe ʻana e hoʻomaha ai i nā aʻalolo a hoʻomaha i ke kaumaha.

Me ka ʻāpala

Hoʻopili ka ʻōpela i ke kino me ka hao, nā mea momona, hemo i ka nui o ka wai a me nā toxins, hoʻonui i ka metabolism a me ka pohō kaumaha.

Nā Pono:

tī (ʻeleʻele) - 1 punetēpō;
kinamona;
ginger (ground) - 1 teaspoon;
ʻāpala - 0.5 pcs.;
wai - 1 lita.

Hoʻomākaukau:

E hoʻokomo i nā mea i loko o ka tī. Hoʻohui i ka meli inā makemake ʻia.
E hoʻolapalapa i ka ipuhao, e kū no 2-3 mau minuke ma hope o ka kuke ʻana.
E ninini i ka wai i hoʻolapalapa, kuke no ka hola ʻekolu. Inu i ke kī wela no ka pohō kaumaha.

Me ka lemon a me ka meli

I nā mea inu e pili ana i ka lemona, ka luina, ke kinamona a me ka meli, pili like nā ʻāpana a me nā waiwai.

Mea nui! Hoʻopili kēlā me kēia mea hoʻohui i ka normalization o ka metabolism a me ke kani o ke kino. He mea nui e hoʻomanaʻo pehea e hana pono ai i kahi hui me ka hoʻohui o ka meli a me ka lemon, no laila aia kahi huahana e kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona.

No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia mea inu e pono ʻoe i nā mea hou aʻe:

wai - 1 lita;
meli - 2 punetēpō;
aʻa aʻa hou - 4 cm;
hapalua lemon;
1 lāʻau hinamona

Hoʻomākaukau: e hoʻokomo i ke kinamona a me ka lemona i loko o kahi pahu i hoʻomākaukau hoʻomākaukau ʻia, ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia. Hoʻokomo ʻia ka inu i ʻekolu mau hola, no laila e inu ʻoe.

ʻO ke kānāwai kūʻokoʻa ke hoʻohui ʻia ka meli i kahi mea inu hou.

E heluhelu e pili ana i ka ginger me ka lemona no ka pohō kaumaha ma aneʻi.

Hoʻokomo

Mahalo i kāna mau waiwai kūpono, ʻo ka hoʻopili ʻana o ka ginger a me ke kinamona e hoʻoneʻe i nā toxins mai ke kino, hoʻonui i ka digestion a hoʻomaikaʻi i ka hanu. Lawe ʻia kahi infusion o ka laulā a me ke kinamona i kēlā me kēia lā. Hoʻohui i ka meli e palupalu i ka ʻono.

Nā Pono:

1.5 lita o ka wai;
50 g aʻa aʻa aʻa hou;
ʻoki;
lāʻau kinamona;
1 punetēpu meli (ponoʻole)

Hoʻomākaukau:

Hahana i ka wai.
Ke paila ka wai, e hoʻohui i ka ginger a me ke kinamona a noho ka mea no ka 15 mau minuke.
E hoʻomaʻalili i ka infusion, kānana a ʻono me 1 punetēpē o ka meli.

Ka helu komo:

2 mau kīʻaha o ka hoʻoulu wela ma kahi ʻōpū hakahaka;
1 kīʻaha i ke kakahiaka ma mua o ka ʻaina awakea, mahana a wela paha;
1 kīʻaha i ka waena o ka lā ma mua o ka lā ahiahi a mehana a wela hoʻi.

Ua kamaʻilio mākou e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana o nā ʻano like ʻole mai ka luʻi no ka pohō kaumaha ma aneʻi.

Nā hopena ʻē aʻe

Nānā! He kuhi hewa kēia he mea maikaʻi ʻole nā lāʻau lapaʻau a ʻaʻole ia e pōʻino i ke kino. Mai poina i nā mea kanu ke kumu i nā hopena o ka maʻi, he kūlohelohe lākou.

Me ka hoʻohana nui ʻana o kēia mau mea ʻala, urticaria, ka huhū o ka nasopharynx a me nā ʻōuli ʻē aʻe, hoʻonui ʻia ke kahe o ke koko, ʻae ʻia ka nui o ke kaomi ma nā paia o nā kīʻaha koko, kahi e hoʻouka ai i ka hanu kiʻekiʻe a me nā puʻuwai puʻuwai.
Hoʻohui ʻia, manaʻo ʻia ka palahalaha, ka pīhoihoi a me ka belching ma waena o nā hopena laha ʻole o ka hoʻohana ʻana i ke kai a me ke kinamona

E hōʻalo ai i nā manawa ʻoluʻolu ʻole, ma mua o ka ʻai ʻana i ke kanela a me ke kinamona, pono ʻoe e nīnau i kāu kaukae kiʻi i kahi meaʻai me nā helu i kuhikuhi ʻia.

I ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ua hōʻike ʻia ka ginger a me ke kinamona e wikiwiki i ka metabolism a alakaʻi i ka pohō kaumaha. Minamina, kupanaha ia me ka ʻai ʻole a me ka hoʻoikaika kino e loaʻa nā hopena maikaʻi. Paipai ʻia nā mea ʻala i hōʻike ʻia ma ka ʻatikala ma ke ʻano he kōkua, no laila pono lākou e hoʻohana me ka ʻole o ka fanaticism, i mea e hōʻeha ʻole ai i kou olakino.

Send