Pehea e mālama ai i kahi diary: nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana maʻalea

Inā makemake ʻoe i ka pehea e mālama ai i kahi diary, e heluhelu pono i kaʻu pou. I loko o laila e ʻike ai ʻoe i ka nui o ka ʻike kūpono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo like ʻole. Ma kēia ʻatikala e noʻonoʻo wau i kahi kumuhana i hoʻolaʻa ʻia no ka mālama ʻana i nā diary - pilikino, meaʻai, hoʻemi kino, hoʻomaʻamaʻa.

Hoʻomaka kekahi poʻe e mālama i nā diaries a hiki i ka wā kamaliʻi. Kākau lākou i ko lākou ʻike a me nā mea huna, hoʻopaʻa i nā manawa hoihoi, nā huhū a me nā manawa o ka hauʻoli.

Ke ulu a makua, hoʻomaka lākou e wehewehe i ko lākou ola i ka diary. ʻAʻole kēia mau puke pai pilikino no ka prying maka. I ka heluhelu ʻana i kekahi mau mea komo i hoʻokahi manawa, hoʻi hou ke kanaka i ka wā i hala a ʻike hou i nā manaʻo i poina lōʻihi.

Pehea e hoʻomaka ai i ka puke pai

Piha ka pūnaewele i nā e-diary maʻamau. Heluhelu ka poʻe a ʻōlelo iā lākou. Kākau kekahi i nā diaries me ka lima me ka hoʻohana ʻana i ka peni a me ka pepa.

Ma hea e hoʻomaka ai?

1. ʻO ka mea mua, e noʻonoʻo e pili ana i ke kumu e pono ai. ʻO kahi diary pilikino kahi ʻano huna e ʻike wale ai ʻoe, kahi psychologist a me kahi hoaaloha maikaʻi loa.
2. Kūʻai i kahi puke noke. Inā makemake ʻoe i kahi diary, koho i kahi hiʻohiʻona me nā kaha ʻole kūpono ʻole.
3. Kākau i nā memo e like me kou manaʻo he pono. ʻAʻole pono i kēlā me kēia lā. Ua lawa nō ke kākau ʻana i kekahi mau huaʻōlelo i hoʻolaʻa ʻia no nā lā i hala e kēlā me kēia lā.
4. Inā ʻoe e wehewehe kikoʻī ana i nā hanana nui, e hōʻike pono i ka lā ma mua o ke komo hou.
5. E kaha kiʻi i kahi diary. Hoʻohana kekahi i nā peni kala, kaha kiʻi i nā kaha kiʻi, paʻi paʻi a me nā kiʻi. Me ke kōkua o ka hoʻolālā, e hoʻolilo ʻoe i ka diary i puke noiʻi o kou ola pilikino.
6. I ka diary, hiki iā ʻoe ke kākau i ka moʻaukala o kou hānau, ʻohana, komo i nā aphorism, anecdotes, poems, moʻolelo hoihoi a me nā moeʻuhane hoʻi. Inā he pilikia nui, e ninini iā ​​ia i ka pepa. E aho paha ia, a ma hope o kekahi manawa, ʻakaʻaka, e hoʻomanaʻo ʻoe i kēia hanana a aʻo i kahi haʻawina kūpono.

Hiki ʻole ke hoʻomanaʻo i ka manawa, nalowale ka pilina pūnaewele, akā loaʻa mau kahi puke pilikino pilikino.

ʻLelo aʻoaʻo wikiō

https://www.youtube.com/watch?v=iL7rdn62ELY

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kahi puke pai pilikino

Ke wehe mua kahi kanaka i kāna diary, he nīnau kāna: he aha e kākau ai?

1. E hana mau i nā memo. ʻO ka hana mau wale nō me kahi diary pilikino e hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa. E kākau i lalo i nā hanana nui wale nō, akā i nā manaʻo hoihoi, nā noʻonoʻo ʻana, nā manaʻo.
2. Inā ʻaʻole ʻoe i wehe i kāu diary no kekahi mau lā, mai hōʻino iā ʻoe iho. E lālau i kahi peni a hoʻomau i kāu hana hana.
3. Hana i nā mea komo hou i kahi ʻano ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi. Ma ka papaʻaina, ma ka moe a ma ke alanui hoʻi. Hāʻawi i kahi manawa kikoʻī no kāu hoʻopaʻa leo.
4. ʻO ka mālama ʻana i kahi puke pai pilikino kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaha ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻopoina palekana e pili ana i ka pela pela a me nā hana maʻamau. Mai kālele nui i ka kākau lima nani ʻana, akā i kou mau manaʻo.
5. Kākau manuahi me ke keʻakeʻa ʻole ʻana i kou mau manaʻo. Hiki iā ʻoe ke kahakiʻi, kāpili i nā kiʻi, hoʻohana i nā māmalaʻōlelo a haʻi, a holoi iā ʻoe iho me ka hoʻomaikaʻi.
6. E heluhelu hou i kāu mau memo i hoʻokahi manawa i ka mahina. Ma ka heluhelu hou ʻana i nā memo, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka ʻike i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka ʻike kūpono e pili ana iā ʻoe, nā hoʻolālā a me nā manaʻo. Ma hope o ka heluhelu ʻana i kekahi mau ʻaoʻao, e ʻike ʻoe i kahi e hele nei kou ikehu a me kāu e noʻonoʻo nei.
7. E hoʻopili pono i ka manawa, ka lā a me kahi o ka hoʻopaʻa leo ʻana. Kākau i ke kanaka mua.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe koi koi no ka mālama ʻana i kahi puke pai pilikino. ʻO kahi diary kahi ala o ka hoʻomohala ponoʻī. ʻAe iā ʻoe e kālailai i kou ʻano pilikino a hana koke i ka hana i kuhi ʻia i ka loaʻa ʻana o nā pahuhopu.

Pehea e mālama ai i ka papaʻai a me ka diary hōʻemi kaumaha

Makemake wau e kaʻana like i koʻu ʻike ponoʻī i ke kahua o ka meaʻai. I kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻonui ʻia koʻu kaumaha e 20 kilokilo. Ke hoʻāʻo nei e lilo i ka paona, hoʻomaka wau e mālama i kahi diary meaʻai. I kēia manawa, ua ola ke kaumaha.

He aha e hoʻopaʻa ai?

1. Kūʻai i kahi mea hana e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i nā meaʻai calorie, nā nui o ka ʻāpana, a me ka helu ʻana i nā haʻuki, nā momona, a me nā protein. E hoʻopaʻa i nā mea āpau no ka pule mua.
2. E kiʻi i nā kiʻi o nā lepili o nā meaʻai āu e ʻai ai ma waho o kou home. Ke hoʻi mai ʻoe i ka home, hiki iā ʻoe ke nānā a hoʻopaʻa i kāu mau calorie.
3. Kūʻai i kahi pālua kuke uila uila. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi spoon ana.
4. ʻAʻole kūpono ia i ka helu ʻana i ka meaʻai i ka gram. Hiki iā ʻoe ke hoʻokele ma nā ʻāpana. He mea maʻalahi kēia e hoʻopaʻa i ka nui o nā meaʻai i ʻai ʻia.
5. Hana i kahi leka o kāu mau mea inu pū kekahi. I ka mua, hiki iā ʻoe ke ana i ka nui o ka wai āu e inu ai i nā kīʻaha, a laila i nā milliliter. Pono kahi kanaka olakino e inu a ʻelua liters o ka wai i kēlā me kēia lā.
6. E kākau i ka nui o nā kanakē a me nā meaʻono āu e ʻai ai. E hoʻopaʻa i nā mea āu e waiho ai i kou waha.
7. Ke kipa ʻana i kahi hale ʻaina, mai poina e pili ana i ka mālama ʻana i kahi puke pai. Papa inoa ka papa kuhikuhi i nā mea pili ma hope o ka inoa pā. Ma muli o kēia ʻike, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka ʻike kalori.
8. E mālama i kahi puke pai a me ka peni. Inā makemake ʻoe i nā uila uila hou, e hoʻohana i kāu kelepona paʻalima e like me ka diary.
9. E hoʻāʻo e hoʻohana i kāu diary meaʻai ma ke ʻano he mea hana maʻa mau.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo wikiō

Pololei diary hōʻemi kino

Ma waho aʻe o ka meaʻai kūpono a me ka hoʻoikaika kino, e mālama i kahi diary hōʻemi kaumaha. Lawelawe ia i mau hana:

• hōʻike i ka kūleʻa i ka lilo ʻana o ka paona;
• ho'ākāka i nā ala kūpono e hakakā ai i ka momona.

E kākau pono i nā ana o kou kino ma mua o ka mālama ʻana i kahi diary. Hōʻike i ke kaupaona a me ke kiʻekiʻe, e helu i ka BMI. E ana i kou umauma, lima, pūhaka, a pūhaka. E kiʻi i kiʻi.

1. E kākau i kāu mea i ʻai ai, i nā manawa ehia, ehia. E helu kēia i kāu mau calories. E hoʻomaopopo i ka nui o ka hoʻoikaika kino āu i hana ai i ka lā.
2. Ma ka hopena o ke komo ʻana, e hōʻike i ke kaupaona. Kākau i kēia helu i nā helu nui a hoʻomālamalama me kahi māka.
3. E hana i kahi hoʻolālā hōʻemi kaumaha no ka lā aʻe. ʻAʻole maʻalahi ka mālama ʻana i kahi puke pai, akā, mai hōʻoki.
4. Hana i kahi papa inoa no ka lā ʻapōpō. E hele i ka hale kūʻai a kūʻai i nā cereal, iʻa, meli, kefir momona momona, nā huaʻai a me nā mea kanu.
5. Ke ala ʻoe i ke kakahiaka, e hoʻolohe i ke kaua me ke kaupaona. Hana i kahi hoʻoikaika kino, ʻai i kahi porridge a inu i ke kī me ka meli. E hana i ka mea e hiki ai ke hāʻawi iā ʻoe iho i kekahi kumu e haʻaheo ai i ke ahiahi.
6. I ke ahiahi, e ana pono i kou kaumaha a kākau i lalo i kāu diary. No laila hiki iā ʻoe ke kaohi i ka pono o ke ʻano i koho ʻia o ka lilo ʻana o ka paona.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe wahi no ka wahaheʻe ke hana ana i kahi komo hou i ka papaʻai a me ka diary hōʻemi kaumaha. ʻO kaʻoiaʻiʻo wale nō e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka hopena. Me ke kanalua ʻole, ʻaʻole maʻalahi ia ma mua, akā ma hope o kekahi mau pule e ʻike ʻoe i ka hoʻomaikaʻi ʻana o kou noho maikaʻi ʻana a ua hele a lahilahi ʻoe.

Pehea e mālama ai i ka diary hoʻoikaika kino

E nīnau paha ʻoe inā pili ka mālama ʻana i ka diary hoʻomaʻamaʻa? ʻO ka pane maʻalahi ʻo ia! Hiki i kahi ʻoihana ke hana me ka ʻole o ka diary, a alakaʻi ʻia e ka intuition ma ke ʻano he ʻāpana o ka hoʻomaʻamaʻa. No kahi mea hoʻomaka, pono kahi diary.

E lilo nā hopena o ka hoʻomaʻamaʻa i hoʻopaʻa ʻia i ka diary i mea hoʻoikaika i ka holomua hou. ʻO ke kākau ʻana e like me kēia e hoʻopaʻi ai ke kanaka a paipai i kahi mea hou aku.

E noʻonoʻo wau i ka mālama ʻana i kahi diary hoʻomaʻamaʻa me ka laʻana o ka hāpai ʻana o kettlebell. I kahi diary, hiki iā ʻoe ke kākau i nā hana āu i hana ai ma mua, ehia mau manawa āu i hana hou ai, me ka ukana hea.

1. Manawa hoʻomaʻamaʻa. Ma ka hala ʻana o ka manawa, e ʻike ʻoe e hoʻolilo ana i nā manawa like ʻole i hoʻokahi haʻuki, kaukaʻi ʻia i ka luhi a me ke koʻikoʻi o ka papahana.
2. Ka helu o nā hoʻokokoke ʻana. ʻAʻole paʻakikī ka hōʻailona ke hoʻoponopono, akā i ka wā e hiki mai ana e hele mai paha ia i ka mākaukau.
3. ʻO ka helu o nā hāpai. Hōʻike ka mea hōʻailona i ka nui o ka nui o ka hana. No ka loaʻa ʻana, hoʻohui i ka helu o nā hāpai a hoʻonui i ka helu o nā hoʻokokoke ʻana.
4. Huina tona. Hōʻike ka mea hōʻike i ke kaumaha āu i hāpai ai i kāu wā hoʻoikaika.
5. Kaumaha kaulike o nā paona. E loaʻa ai kēia kiʻi, e puʻunaue i ka nui o nā tonnage i ka helu o nā hāpai. ʻO ke kūpono, pono e hoʻonui i ka uku i ka manawa.
6. Ikaika hoʻomaʻamaʻa. E mahele i ka helu o nā set e ka manawa hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka hopena he hōʻailona ia o ka manawa no kahi hoʻokokoke. Kūlike ka ikaika o ka hana i ka manawa.

Wikiō hoʻomaʻamaʻa

Hiki ke hoʻopaʻa i nā metric i helu ʻia i kēlā me kēia lā, pule a me ka mahina. Hōʻike ia i ka ikaika o nā loli i nā kaumaha a me nā hopena. I ka hana ʻana pēlā, hiki iā ʻoe ke helu i ka nui a me nā waiwai.

Nā hiʻohiʻona o ka mālama ʻana i ka diary

ʻO kahi diary kahi mea pono loa. Loaʻa iā ia ma ka lima, ʻaʻole ʻoe e poina e pili ana i ka hana nui e pono ai e hana i kēia lā a ʻapōpō paha. E hoʻomanaʻo ʻo ia iā ʻoe i kahi hālāwai nui a hanana paha.

Kākau ka poʻe paʻahana i nā manaʻo i loko o kā lākou diaries, no ka mea, he mea kūpono ʻole ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea āpau. Paipai ʻia e mālama i kahi diary, keu hoʻi i ka pili ʻana i nā mea pilikino, ʻoihana a ʻoihana paha.

Hiki iā ʻoe ke mālama i kahi diary i ka pepa a i ʻole ka palapala uila me ka hoʻohana ʻana i nā noi kūikawā. Koho i ka pepa diary me nā lā a me nā lā o ka pule i helu ʻia.

E kamaʻilio pololei e pili ana i ka mālama ʻana i kahi diary.

1. Kākau i kāu mea e manaʻo ai e hana i kekahi lā. ʻO kahi laʻana: e kūʻai i nā mīkini home, e kipa i kahi zoo, e kipa aku i nā ʻohana.
2. Inā ua hana ʻoe i ka mea i hoʻolālā ʻia, e hōʻoia e hele i waho. ʻOi aku ka maikaʻi inā ʻo ka diary mau me ʻoe. ʻO kēia ka mea e hiki ai ke kaohi i nā mea me ka maikaʻi loa.
3. Inā ʻaʻole ʻoe i hoʻokō i ka hana i hoʻolālā ʻia, hoʻonohonoho hou iā ia i kekahi lā aʻe.
4. E kau i nā māka i mua o kēlā me kēia hihia. Inā ʻaʻole kūpono ka hihia i ka hoʻomohala ʻana, kau i ka ʻole. Nā hihia e hoʻokokoke aku ai iā ʻoe i kekahi pahuhopu, māka me ka ʻelima.

ʻAʻohe kumu paʻa no ka mālama ʻana i ka diary. Hiki iā ʻoe ke hana ma kāu iho.

Kākau i kāu puke pai i nā mea āu e ʻike ai he pono. Eia naʻe, mai hana i kahi ʻōpala mai ia mea ma ke kākau ʻana i ka ʻike ʻole. E kau i nā mea āu e waiwai ai i kāu diary. Mai hoʻokaʻawale aku iā lākou me nā malihini. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻonohonoho ʻana i kahi ʻōpala o nā manaʻo ma nā pūnaewele kaiaulu.

E nānā i ka wikiō: SAP Machine Learning - An Overview (Iune 2024).