Hana a hana ʻole i ka hoʻokēʻai
Hoʻohui ka hale pule Orthodox i ka moʻomeheu o ka hoʻokēʻai ʻana me nā ʻahaʻaina nui, nā hanana mōʻaukala kapu a me ka sakrameta o ke kuʻina. ʻO ka hoʻokēʻai kahi hana ascetic, e hōʻike ana i ka hōʻalo ʻana o kekahi kanaka mai ka ʻai ʻana i ka meaʻai holoholona, ka hoʻohaʻahaʻa i ka meaʻai wīwī, a me ka hōʻole ʻana mai nā leʻaleʻa ʻē aʻe.
I nā lā o ka hoʻokē ʻai, ʻaʻole wale ke kino e hele i ke ala o ka hoʻomaʻemaʻe, akā i ka ʻuhane hoʻi, i hoʻokuʻu ʻia i kēia wā mai nā manaʻo maikaʻi ʻole, nā ʻōlelo a me nā makemake aloha ʻole. No laila, ʻo ka pahuhopu nui o ka haʻalele ʻana i ke kino a me ka ʻuhane ka loaʻa ʻana o ke kuʻikahi ma waena o nā kumumanaʻo ʻelua.
Nā pou nui e like me ka kalena Orthodox
Hoʻonohonoho ʻia ke ola i kahi ala e loaʻa ʻole ai i kekahi mea i loko ona me ka hana ʻole, no laila, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kēlā me kēia ʻahaʻaina nui, he mea nui e ʻike: he aha nā pou nui e mālama ʻia i kēia makahiki e like me ka kalena Orthodox, pehea ka lōʻihi o ko lākou lōʻihi, he aha ko lākou mōʻaukala a he aha ke ʻano o ka nohona a me ka pono e pono ai. paʻa i kēia mau lā kūikawā.
Hāʻawi ka hale pule Orthodox Lūkini i ʻehā mau pou nui:
| Inoa | Duration | Wehewehe | Nā mea laulā ma ka papa kuhikuhi lean |
|---|---|---|---|
| ʻO ka pou maikaʻi | Pepeluali 19 a ʻApelila 7, 2018 | Ua hoʻouna ʻia ka Hoola alakaʻi alakaʻi ʻia e ka ʻuhane i ka wao nahele, kahi no nā lā he kanahā i hoʻowalewale ʻia e ka diabolō. No ka hoʻohanohano ʻana iā Iesū Kristo a me ka inoa o kona ʻehaʻeha e mālama ʻia ai ke Kēlā Nui. | ʻO ka hōʻole ʻana i ka meaʻai o nā holoholona a me nā aila mea kanu, ka hana o ka ʻai maloʻo. |
| ʻO Petrov a i ʻole ʻApelika Fast | Iune 4 a Iulai 11, 2018 | ʻO ka wikiwiki kauwela, hoʻokumu ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻahaʻaina a Peter lāua ʻo Paul. Hoʻomaka ma ka Pōʻakahi Hemolele. | Ma hope o kahi manawa o ka ʻai maloʻo, ʻae ʻia ka meaʻai wī ʻole me ka ʻaila, cereal, iʻa a me nā lau. |
| Hoʻoholo wikiwiki | Mai ka 14 a i ka 28 ʻAukake 2018 | Hoʻolaʻa ʻia ka hoʻokē ʻai i ka Makuahine o ke Akua, ka mea i loko o ka pule a me ka hōʻole ʻana i ka meaʻai ma mua o kona piʻi ʻana i ka lani. | ʻO ka ʻai maloʻo loa i nā lā mua ʻekolu o ka hoʻokē ʻai, ʻai ʻana i ka meaʻai me ka ʻole o ka ʻaila, e ʻae ana i nā iʻa iʻa, inā i hāʻule ka manaʻo i ka Pōʻakolu a i ʻole Pōʻalima i kēia makahiki. |
| Kalikimaka a i ʻole Filippov pou | Mai Nowemapa 28, 2018 a Ianuali 6, 2019 | Hoʻomaka ka manawa o ka hoʻoilo wikiwiki ma hope o ko Pilipo lā a mau a hiki i nā lā Kalikimaka. I ka nānā ʻana i kēia hoʻokē ʻai, hana ka poʻe i kahi mōhai mahalo i ka Haku no nā pono i hōʻike ʻia iā lākou mai luna ma loko o ka makahiki. | ʻAe ʻia nā ipu iʻa i nā lā kūikawā, ke kūlike kahi lā nui Orthodox holiday me kekahi mau lā. He mea maʻa mau ka ʻahaʻaina ʻana i ka wai momona - nā hua palaoa meli a i ʻole ka laiki me nā hua puaʻa. |
ʻO ke kikowaena (main) e like me ka kalena Orthodox Church i manaʻo ʻia he Great Lent, kahi e hana nei ma ke ʻano he kahua hoʻomākaukau no ka lā nui o ka Easter. Pono kēlā me kēia Kristiano Orthodox e ʻike pehea e hana pono ai i loko o kēia wā kūikawā, ka mea hiki ke ʻai ʻia a hiki ʻole hoʻi ke ʻai ʻia, a me nā lula ʻē aʻe e pono ai ke mālama ʻia i ka wā o ka Lēlē Nui.
ʻO ka poʻe i hoʻoholo e hoʻokē ʻai, ʻaʻole lākou e alualu i ka pahuhopu mua o ka nānā ʻana i kahi papaʻai papaʻai, akā e hoʻoikaika e hoʻokō i ka hoʻomaʻemaʻe ʻuhane i mea e hālāwai ai me ka lā nui o ke ala hou ʻana o Kristo. "Hou."
Hoʻokaʻawale ʻia ka wā holoʻokoʻa o ka Lent i ʻehā mau pae.
- Kanahā mau lā, hala nā lā he kanahā mua.
- Ua hāʻule ʻo Lazarev Pōʻaono i ke ono o ka Pōʻaono o ka Lent
- ʻO ka lā hoʻomaha Karistiano, ke Komo ʻana o ka Haku i loko o Ierusalema a i ʻole Sunday Lāpule, hoʻolauleʻa ʻia ia i ke ono o ka Lāpule o ka Lent Lent.
- Pule Hemolele a i ʻole Pule Nui.
Hoʻolālā wikiō
He aha nā kuʻuna e mālama ʻia i ka wā o ke Kēlā Nui?
He kanahākūmāwalu mau lā ka lōʻihi o ka hoʻolimalima. ʻO ka pule hope loa, ka manawa o ka Pule Hemolele, hoʻolaʻa ʻia ia i ka hoʻomākaukau pono ʻana no ka Easter.
- Me ka hoʻomaka o ka Pōʻakahi Nui, he mea nui e hoʻomaka e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kou home.
- Ma ka Pōʻalua - e hoʻolōʻihi i ka manawa no ka holoi lole a me ka ʻaila.
- Hoʻonohonoho ʻia ke kaiapuni no ka hana ʻana i nā hana o ka home.
- ʻO ka Pōʻahā nei no ka hoʻolei ʻōpala. Eia nō hoʻi i kēia lā, e like me ke kuʻuna, hana lākou i ka pōpō palaoa, ʻaʻole ia he hōʻailona o ka berena ʻoliʻoli wale nō, akā ʻo ke kino o Kristo ponoʻī.
- ʻO ka Pōʻalima kahi lā kūikawā o ka hōʻole ʻana mai nā meaʻai, nā hana o ka hale a me nā leʻaleʻa.
- Ma ka Pōʻaono, hoʻomaka hou nā wahine hale a pau i nā hana o ka home - hana lākou i ka lumi kuke, pena i nā hua manu.
I loko o ka wā o ka Lent ma Nui, hoʻolilo ka poʻe i ka pule, heluhelu i nā puke ʻuhane a hōʻoia, hōʻole i ka ʻai ʻana i nā meaʻai wikiwiki ʻole.
He aha nā meaʻai e hiki ai iā ʻoe ke ʻai ʻoiai e hoʻokē ʻai ana?
ʻO ka manawa o ka hōʻole ʻana i ka meaʻai wikiwiki ʻole e hōʻole i ka nui o nā pā, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke kumu kūikawā o ka hoʻokēʻai ʻana e loaʻa ai ka ʻike o ka mea i ka hauʻoli maoli a me ka hemolele o ke kaʻina mai ka ʻai ʻana i nā meaʻai maʻalahi. Hoʻomoʻa ʻia nā meaʻai, hoʻomoʻa ʻia, hoʻomoʻa ʻia i ka umu, a i hoʻomoʻa ʻia me ka ʻole o ka aila a me nā mea ʻala. Pono ke kumu o nā mea āpau: nā mea kanu, nā huaʻai a me nā hua, nā aʻa, nā palaoa, nā mea kanu, nā hua, nā ʻalalā.
ʻAʻole hōʻike kēia papa inoa o nā meaʻai i ka hoʻohana wale ʻana o ia mau mea. Hiki iā ʻoe ke ʻokoʻa i ka papa kuhikuhi me ka ʻole e uhaʻi i nā canons o ka hoʻokēʻai ʻana: hoʻomoʻa i ka palaoa mai nā cereal, hana i ka jam, e kuke i kahi chowder o nā legume, a me nā mea hou aku.
He aha nā kīʻaha hiki iā ʻoe ke ʻai
| Māhele ipu | Inoa | Nā Pono | Kaʻaʻai |
|---|---|---|---|
| Ka mua | ʻO kaʻualaʻuala me ka palaoa |
| Hoʻomoʻa i nā mea kanu. Ke kuke ʻia kaʻuala, hoʻohui ʻia ka cereal, a hoʻomau i ke kuke ʻana a hiki i ke kuke ʻana o ka buckwheat. |
| Lentil chowder |
| Hoʻomoʻa ʻia nā Lentil me nā kāloti no 3 mau hola, e kāwili mau ʻia. Hoʻohui ʻia ka paʻakai, ka pepa a me nā lau bay. Pākuʻi ʻia ʻo Garlic i 5 mau minuke ma mua o ka mākaukau o ka pā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi e lahilahi i ka chowder. | |
| Kopa kāpena ʻōmato |
| Hoʻouna ʻia nā ʻuala kuʻi e kuke a hiki i ka hapalua o ka kuke ʻana, a laila ʻokiʻoki i nā ʻaka, kāpena a me nā kāloti (hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā pōʻai) ke hoʻohui ʻia a kāwili ʻia me ka paʻi kōmato (2 punetēpu), hoʻohui ʻia nā lau bay he 5 mau minuke ma mua o ka kuke ʻana o ka sup. Hoʻohana ʻia ʻo Parsley a me dill no ka hoʻonaninani. | |
| Kopa kāpena lean |
| E ʻokiʻoki i kaʻuala i nā ʻāpana 2, nā ʻaka i 4. Hoʻokaʻawale i nā lau kāpena mai ke kumu, ʻokiʻoki iā lākou a hoʻolei iā lākou i ka palaʻai me nā mea kanu, e hoʻohui i ka pepa a me nā lau bay. Inā hoʻohana ʻia ke aʻa celery, ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana nui a i ʻole tinder ma kahi grater coarse. Hoʻohui ʻia nā kāloti ʻokiʻoki maikaʻi ʻia me nā mea kālika a hoʻohui ʻia i ka sup cabbage. No ka mea ʻala, hiki iā ʻoe ke kau me ka pepa ʻulaʻula. | |
| Ka lua | ʻO kaʻuala i hoʻolapalapaʻia me nā nati |
| Hoʻomoʻa ʻia kaʻuala i holoi ʻia i loko o kā lākou ʻili, ʻalili, ʻeli ʻia a ʻoki ʻia i mau kīʻaha. Hoʻohui ʻia nā walnuts honua me ka gruel kālika, ka pepa ʻulaʻula a me ka paʻakai. Hoʻohui ʻia kahi kāwili me ka ʻuala, i hoʻowali ʻia me ka vīnega waina me nā ʻakaʻoki kua ʻia, hoʻonani ʻia ka ipu i hoʻopau ʻia me nā mea kanu hou. |
| Pōpō uala lean |
| Hoʻomoʻa i kaʻuala, kāwili iā lākou i kaʻuala i kāwiliʻia. Hoʻopili ʻia ka aila wōnati i loko o ka huikau o nā mea ʻala a me nā mea kanu (e haki i nā nati a hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka "wai", e hoʻohana i ka blender mana kiʻekiʻe), ninini ʻia i loko o kahi pola ʻokoʻa. ʻO ka wai me ka vīnega i hoʻoheheʻe ʻia i loko e ninini ʻia i loko o kahi kāwili o nā nati a me nā mea ʻala, hoʻohui ʻia nā aniani a me nā mea kanu maikaʻi. Hoʻohui me ka nui o kaʻuala. Kālai ʻia nā kinipōpō liʻiliʻi mai ka hopena "palaoa" i kau ʻia, kau ʻia ma luna o ka pā, e hana ana i kahi kaumaha liʻiliʻi i kēlā me kēia kinipōpō, kahi e ninini ʻia ai ka waiūpaka nut. | |
| Puree pī |
| Hoʻomoʻa ʻia nā pīni a hiki i ka hapalua o ka kuke ʻana, hoʻopili ʻia nā aniani ʻokiʻoki, a paʻakai ʻia. Ke mākaukau, kānana ʻia kaʻuala i kāwili ʻia, waiho ʻia ka pā no ka palu ʻana i ka nui pi. Hoʻomaʻa ʻia nā mea āpau me nā hua nut, ka vīnega a kāhiko ʻia me nā mea kanu. | |
| Pāleka mea ʻai |
| Ninini ʻia ka bale momi i holoi ʻia me ka wai, hoʻolapalapa ʻia a kuke ʻia ma luna o ka wela mehana no 2 mau hola. I ka wā o ke kuke ʻana, e hoʻomoʻi i nā kāloti kāwili ʻia, nā ʻoki a me nā mea ʻala maikaʻi, nā lau bay - 5 mau minuke ma mua o ka mākaukau o ka pā. | |
| Nā sāleta me ka ʻaila ʻole i hoʻohui ʻia | Saladi prune |
| Mālama ʻia ke kāpeti maikaʻi me ke kō a me ka paʻakai, kaomi ʻia ka wai momona. Hoʻokomo ʻia nā prun a hoʻoulu ʻia i ka wai wela no 2 mau hola. E hamo i nā kāloti me ka lemona. Hoʻohui ʻia nā mea hoʻohui āpau i kahi pola nui. |
| Saladi me nā kāloti a me nā koʻi |
| ʻOki maikaʻi i nā kukama, ninini i ka wai kōmato, kau me ka pepa a hoʻokaʻawale ʻia no 20 mau minuke. E ʻokiʻoki pono i nā kāloti, hui pū me ka kāwili kukoma a lawelawe. | |
| Kāloti salakeke me nā ʻāpala |
| Peel i ka ʻāpala, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana, hui me nā kāloti kuʻi. E hoʻohui i ke kō, ka paʻakai, ka wā me ka vīnega. | |
| ʻO kaʻuala a me ka salakeke apple |
| ʻO ka palaʻai me nā ʻāpala e hamo ʻia i ka ʻumiʻumi, "ʻai" me ka zona lemon a ninini ʻia me ka wai lemon. Hoʻomaʻalili ʻia ka hui ʻana me ka meli, pala nā nati ma luna. | |
| nā mea ʻono | Mousse Cranberry |
| Pākuʻi ʻia ka wai mai loko mai o ka cranberry, hoʻolapalapa ʻia a kānana ʻia. Hoʻomoʻa ʻia ka cranberry pomace, hoʻohui ʻia ke kō a me ka semolina. E hoʻoulu mau i ka wā kuke. Hoʻomaʻalili ʻia ka gruel mākaukau, hoʻohui ʻia ka cranberry nectar, whisked with a kitchen whisk or mixer. Hoʻomoe ʻia ka mousse i loko o nā pola. Hoʻonani ʻia me nā cranberry holoʻokoʻa. |
| Lemon jelly me ka laiki |
| Hoʻomoʻa ʻia ka raiki me ke kō i hoʻohui ʻia. Ninini ʻia ʻo Agar me ka wai, hoʻomehana a hiki i ka wā e pau loa ai (mai hoʻolapalapa!), Hoʻohui i ke kō, wai o 2 lemona. Wela hou, pale i ka paila. Ninini ʻia ka laiki mehana me ka huʻihuʻi, hoʻoluʻu a waiho ʻia i loko o ka pahu hau. Ninini ʻia nā ʻāpana maloʻo o ka jelly laiki me ka syrup kō-lemona. |
ʻLelo aʻoaʻo wikiō
ʻLelo aʻoaʻo kuke
- Kūpono nā huaʻai maloʻo a me nā nati ma ke ʻano he kumu hānai no kahi papaʻai wīwī. Hiki iā lākou ke hui pū ʻia me ka meli. ʻO kahi meaʻai momona momona e hoʻomāʻona i ke kino me ka ikehu no ka manawa lōʻihi, a hana pū kekahi ma ke ʻano he kumu huaora.
- He kuhihewa ka noʻonoʻo ʻana ua ʻoi aku ka ʻilihune o ka papa kuhikuhi ma mua o ka maʻamau. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i nā pā like ʻole mai kekahi mau lau aʻa. Ke hoʻohana nei i nā ʻakaʻakai, cauliflower a i ʻole broccoli hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kāu papaʻai no nā pono olakino.
- E kōkua nā greens a me nā pī i kou digestion e hoʻopau i ka hana.
- ʻO kahi ʻaina kakahiaka nui o ka palaʻai i hoʻomākaukau ʻia me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana i ka waiū hiki ke hui ʻia me nā mea kanu. A no nā mea aloha i ka ʻaina kakahiaka, kūpono ka jam i mea hoʻohui i ka pā.
- ʻO nā kīʻaha pasta kahi wahi no nā moemoeā culinary. Hoʻololi nā kuke no ka hana ʻana i ka noodle i ka papa ʻaina ma ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu me ka lau.
- ʻO kahi ʻano ʻē aʻe i ka aila mea kanu no ka ʻaihue saladi ka wai marinade a i ʻole ka wai lemon. Aia kekahi mau mea pani no nā hua, e like me ka tofu, flaxseed, sunflower a i ʻole nā hua paukena.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo wikiō
He aha nā mea i kapu loa ʻia i ka wā o ka Lent
Kumuhana i ka hoʻokē ʻai, pāpā loa ʻia ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai:
- Ke kumu holoholona: kaʻiʻo, nā hua manu, ka waiū. Eia nō naʻe, i kekahi mau lā, ʻae ʻia nā ipu iʻa - ma ka Hoʻolaha (ʻApelila 7) a ma ka Lāpule Palm, ʻae ʻia. Hiki ke ʻai ʻia ʻo Caviar ma Lazarev Pōʻaono.
- ʻAʻole ʻae ʻia e hoʻohui i ka aila mea kanu i ka meaʻai i loko o ka wikiwiki, akā hiki iā ʻoe ke kau i ka porridge a i ʻole nā sāleta ma ka Pōʻahā Hemolele a me nā lā hoʻomaha no ka hoʻohanohano ʻana i nā haipule - Martyrs of Sebastia a me St. Gregory the Divine.
- ʻO nā mea ono, a me nā pāpaʻa.
- Mea ʻai wikiwiki a me nā mea inu lama.
- He mea maʻamau ka hoʻolilo ʻana i ka Pōʻakahi Maʻemaʻe a me ka lā kuʻekuʻe nui me ka ʻai ʻole.
Manaʻo ka poʻe he nui i ke kuʻuna o ka hoʻokē ʻai ma ke ʻano he austere, akā ʻo ka ʻauʻa pono ʻole kahi hana maikaʻi no ke kino o ke kanaka. Loaʻa nā maʻi āpau mai ka naʻaupō o ke ana. Ke kāpae nei i nā meaʻai palai, momona, ʻalani mai ka papa kuhikuhi no kekahi manawa kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ka digestion maʻamau.
ʻAe ka hale pule Orthodox i ka hoʻomaha ʻana o nā lula dietary koʻikoʻi i ka wā e hoʻokē ʻai ana no nā wahine i kahi kūlana, nā ʻelemākule me nā maʻi koʻikoʻi a me ka poʻe e hana nei i ka hana kino kaumaha.
Nā ʻōlelo paipai no ka poʻe e makemake ana e nānā ma ka Lā Loa
ʻO ka manawa o ka Lent Nui he kūlana kūpono loa ia no ka hoʻomaʻemaʻe ʻuhane i kahi kanaka. He mea nui loa e mālama i nā lula kūikawā o ka hana i kēia wā:
- Hoʻopau i ka hoʻohana ʻana i nā mea inu ʻona.
- Palena i nā hana leʻaleʻa.
- E hana i nā hoʻoikaika āpau e kaohi i nā manaʻo, pale i ka huhū o ka huhū.
- ʻO ka hōʻoluʻolu i kou ʻiʻo ka mea e hana i ka hana mua i ka hoʻoliʻiliʻi i kou ʻuhane. Kōkua ka meaʻai i ka palena ʻia e ʻike pono ai i ka ʻuhane pilikino, ka hoʻomaʻemaʻe o nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo. Inā ʻaʻohe pahuhopu, e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻuhane, huli ka ʻai wiwi ʻole he papaʻai wale nō.
Pehea e hoʻonohonoho pono ai i kāu papaʻai ma hope o ka hoʻokēʻai
I ka hopena o ka Lent, he mea nui e hoʻi pololei i kāu papaʻai maʻamau:
- Mai lele i nā meaʻai holoholona. E paʻakikī ia no ka ʻōnaehana digestive e kū ai i ka digestion o kaʻiʻo ma hope o ka hoʻolōʻihi lōʻihi ʻana.
- Paipai ʻia e hoʻomaka me kahi ʻāpana tī liʻiliʻi a i ʻole ka umauma moa mahu.
- He mea nui ia i nā lā mua ma hope o ka pau ʻana o ka hoʻokē ʻai ʻaʻole e paʻakai nui i ka meaʻai.
- Pono ʻoe e ʻai i nā ʻāpana liʻiliʻi i nā manawa he nui i ka lā, e hoʻonui mālie nei i nā mea o ka pā i ʻole e hoʻonui i ka ʻōpū.
Pono e hoʻokokoke i ka hana o ka hoʻokē ʻai, ke aʻo ʻana ʻaʻole wale i ka papa inoa o nā meaʻai i ʻae ʻia a pāpā ʻia hoʻi, akā e hoʻokau i kou kino i nā loli ʻuhane.
No nā poʻe o kēia manawa, koi nui a paʻakikī nā canons o nā rula mōneka, no laila he nui wikiwiki, e hōʻalo nei i ka ʻike o ka ʻai maloʻo. E hiki i kahi mea aʻo ʻuhane i loko o ka hale pule ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo pākahi i kēlā me kēia e pili ana i ka maikaʻi o ka hoʻonohonoho ʻana i nā meaʻai i ka manawa o ka Lent.