Pehea e hana ai i nā pancakes i ka wai

Send

Nui a hewahewa nā pancake i ʻokoʻa i kahi waihona wai. No ka hoʻomākaukau ʻana, hoʻohana ʻia ka waiū, kefir, whey a wai paha. He hopena koʻikoʻi ka mea hoʻokumu kumu i ka ʻono o ka lāʻau i hoʻopau ʻia. ʻO nā pancakes ma luna o ka wai i manaʻo ʻia he kumu kūʻai kūpono loa.

ʻO Pancakes kahi ipu palaoa kuʻuna no ka meaʻai Lūkini, kahi i hauʻoli lōʻihi i nā mea pā me kona ʻano. ʻO ke kahua batter. ʻO ke kumu palaoa ka honua āpau, no ka mea, loaʻa iā ia i nā ʻano ʻano like ʻole a me nā ʻono mahalo i ka palai ʻana i ka pā i nā mahana like ʻole a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano ʻokoʻa like ʻole.

ʻO ka ʻike calorie

Ua lilo lōʻihi ʻo Pancakes i hōʻailona o ka meaʻai Lūkini. Ke hoʻopūʻiwa nei i kēia kīʻaha maʻalahi a ʻono loa hoʻi. Hoʻohui ʻia me nā ʻano hoʻopiha like ʻole, kahi e hāʻawi ai i kahi manawa kūpono no ka hoʻokō ʻana i kahi moemoeā culinary.

Aia kekahi nūhou maikaʻi no ka poʻe e ukali i ke kiʻi a ʻai ʻole i ka palaoa ma muli o kā lākou momona momona.

ʻO ka ʻike calorie o pancakes ma ka wai ma kahi o 150 kcal ma 100 mau g.

No laila ʻaʻole e hōʻeha kekahi mau pancake i ke kiʻi.

Nā kōkua kōkua ma mua o ka kuke ʻana

Aia he mau haneli panikeke pancake ma ka pūnaewele. Kūpono ka mahalo i kēia ʻokoʻa, akā ʻaʻole maikaʻi nā mea āpau, a e koi ana ka kuke ʻana i kekahi mau mākau a me ka ʻike. E kamaʻilio e pili ana i nā intricacies o ka hoʻomoʻa ʻana.

E nānā pono e kānana i ka palaoa. ʻO ka hopena he palaoa momona a me ka fluffy.
Lawe i nā mea wai a pau i ka mahana o ka lumi. Inā mālama ʻoe iā lākou i loko o ka pahu hau, lawe iā lākou i mau hola ma mua o ka kuke ʻana.
I mea e hōʻalo ai i nā puʻupuʻu, e hoʻonui mālie i ka palaoa. ʻO ka mea mua, hoʻohui a kāwili i nā huahana wai, a laila hoʻohui i nā huahana nui.
I pale i ka palaoa mai ka hoʻopili ʻana, e hoʻohui i kahi aila mea kanu i ka hoʻohui. ʻOi aku ka maikaʻi o ka wili hao no ka palai ʻana.
Lubricate i ka pā me ka hinu a i ʻole ka puaʻa. ʻO ka hopena, ʻaʻole paʻa nā pancakes, a mai hoʻonui loa iā ia me ka nui o ka "lubricant".

A hoʻomanaʻo, ʻo ka pancake mua kahi hōʻailona o ka hoʻohana pololei o nā mea hoʻohui a me kahi hōʻailona mākaukau. E hoʻāʻo pono. E haʻi ʻo ia iā ʻoe i ka mea e hoʻohui i ka palaoa e hoʻoponopono a hoʻomaikaʻi ai i ka ʻono.

ʻO nā pancakes lahilahi maʻamau i ka wai

He paʻakikī e loaʻa i kahi kanaka nona nā ipu punahele ʻole i hoʻokomo i nā pancakes. No ka loaʻa ʻole o nā huahana waiū i loko o ka pahu hau, hana pinepine nā wahine hale i ka palaoa i ka wai. Hāʻawi wau i ka papa kuhikuhi "makemake nui" - ka mea maʻamau.

palaoa 400 g
hua moa moa 2 pcs
wai 500 ml
ʻaila sunflower 2 tbsp. l.
paʻakai e ʻono

Kalepona: 135kcal

Proteins: 3 g

Momona: 3 g

Nā Kāpelu: 24.3 g

E kānana i ka palaoa i loko o kahi pola hohonu e māʻona me ka ea, e hoʻonui i ka paʻakai. I kahi ipu liʻiliʻi, e hoʻomāmā māmā i ka wai. ʻOi aku ka maʻalahi o ka wai mehana i ke kaua ʻana i nā puʻupuʻu.
E kuʻi i nā hua i loko o kahi pola ʻokoʻa, e hoʻomoʻi i ka palaoa a me ka bata. ʻOhi i ka hui a hoʻohui i ka wai me ka mālie. ʻO ka hopena he hui like pancake.
Mai wikiwiki e hoʻomoʻa koke. E hoʻokaʻawale i ka palaoa no nā minuke 15. Ke hala ka manawa, e hoʻomaka i ka palai ʻana.

He laulima ka papa kuhikuhi. Hāʻawi iā ʻoe e hana i nā pancake ʻono a ʻono paha ma ka home. Paipai wau iā ʻoe e hoʻohana i ka ʻiʻo, nā lau, ke ake, nā hua, nā hua me he hoʻopiha.

ʻO nā pancakes mānoanoa maʻamau i ka wai

Kahaha ka nui o nā mea kuke novice i ka hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i nā mea ʻono a ʻoluʻolu hoʻi mai nā huahana i loaʻa. He laʻana maikaʻi nā pancakes mānoanoa maʻamau o kēia. ʻAʻole nui ka manawa e hana i kahi hana culinary, a ʻike ʻole ʻia nā kumukūʻai kālā.

Nā Pono:

ʻO ka palaoa - 4 kīʻaha.
ʻO ka hua - 2 pcs.
Ka wai - 350 ml.
Soda slaked - 0.5 teaspoon.
Kōpaʻa - 2 punetēpu.
ʻO ka paʻakai, ka mea kanu a me ka bata.

Hoʻomākaukau:

Mash hua me ke kō a me ka paʻakai, e hoʻomoʻi i ka punetune o ka waiūpaka, ka soda, ka paʻakai, ke kō, ka wai, ka palaoa. Pākuʻi maikaʻi i ka hopena hopena me kahi mea kāwili.
Hoʻomoʻa i loko o kahi kōkō ʻaila. E waiho i kahi palaoa i loko o ka ipu hao, hana i kahi oval. Ke palaunu ʻia ma ka lalo, huli.
E hoʻokomo i nā pancakes i hoʻomākaukau ʻia i loko o kahi kō, e hoʻomoʻi i kahi bata, uhi a waiho no kekahi mau minuke. A laila lūlū māmā i ka ipu e mahele like i ka aila.

Hoʻomaʻa wau i nā pancakes mānoanoa me ka papa hana kuʻuna i ka pata i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia, akā e holo ka mau. ʻO kekahi mau mea hale e hamo i ka pā me ka hinu ʻaila a i ʻole hoʻohana i nā mea kuke koʻokoʻo ʻole. E like me kou makemake. I kekahi hihia, hana ia i mea hoʻohui maikaʻi loa i ka koko.

ʻO nā pancakes maikaʻi me nā lua

Inā ʻaʻohe waiū a kefir paha i loko o ka pahu hau, a ke noi nei ka ʻohana no ka pancake ʻono, hoʻomākaukau i kahi lāʻau i ka wai. I ka ʻono ʻana, ʻaʻole lākou i haʻahaʻa i ka pancakes me ka waiū, akā ʻokoʻa wale nō i kahi ʻano finer aʻoi aku ka porous.

Nā Pono:

Wai - 1 kīʻaha.
Huamoa - 1 pc.
ʻO ka palaoa palaoa - 0.66 kīʻaha.
Kōpaʻa - 1 punetēpō.
ʻO ka paʻakai - 1 teaspoon.
ʻO kaʻaila mea kanu - 20 ml.
Pata - 50 g.

Pehea e kuke ai:

Kuʻi i ka hua manu, e hoʻomoʻi i ka paʻakai a me kō. Ma hope o ka hoʻoheheʻe ʻana i nā mea i loko o ka quicksilver, ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia a kuʻi a hiki i ka hua ʻana o ka hua.
E hoʻonui mālie i ka palaoa a whisk i ka manawa like e haki i nā puʻupuʻu. ʻO ka hopena, loaʻa iā ʻoe kahi nui e like me ka kirimona momona. I ka hopena, ninini i ka aila mea kanu, kāwili hou.
Ke hoʻohana nei i kahi ladle, ninini i kahi palaoa i loko o ka pā, e māhele like. Ke hoʻomoʻa ʻia ka pancake, pry ia ma ka lihi me kahi spatula, huli mālie a kāwili i kēlā ʻaoʻao.

ʻO nā pancakes me nā lua i hoʻomākaukau ʻia e like me kēia papa kuhikuhi e hele maikaʻi me ka ʻiʻo a hoʻopiha paha i ka mea kanu. Kūpono lākou i ko lākou ʻano maʻemaʻe me ka tī ʻeleʻele, keu hoʻi inā e hoʻoliʻiliʻi me ka jam homemade a i ʻole ka jam.

Pehea e hana ai i nā pancakes iʻa

No ka hana ʻana i nā pancakes lahilahi lahilahi, ʻaʻohe moemoeā a me nā mea waiwai nui e pono ai. ʻOiai ka maʻalahi, huli ka mea ʻai momona i ka lua ʻole.

Nā Pono:

ʻO nā hua - 5 pcs.
Ka wai - 700 ml.
Palaoa - 350 g.
ʻAkika sitrika - 1 pinch.
ʻO kaʻaila mea kanu - 25 ml.
ʻO ka paʻakai, kō, vanilla.

Hoʻomākaukau:

Kuʻi i nā hua i loko o kahi pola hohonu. E ninini i ka wai i loko o kahi pola ʻokoʻa, e hoʻomoʻi i ka paʻakai, kō. Ma hope o ka hoʻonā ʻana i nā mea maloʻo, hui i ka wai me nā hua.
E hoʻohui mālie i ka palaoa, e hoʻoneʻe mau. E kau i ka waiūpaka a me ka vanilla i hope loa, a hoʻoulu hou. ʻO ka mea nui ʻaʻohe puʻupuʻu i ka waihona palaoa.
Mālama mau ʻia i loko o ka skillet preheated a māmā i hamo ʻia i nā ʻaoʻao ʻelua.

Hoʻomākaukau wikiō

ʻO nā pancakes Openwork maikaʻi me ka tī kope a i ʻole ka hoʻopiha ʻana i kaʻiʻo. ʻAi kekahi mau gourmets iā lākou i ko lākou ʻano maʻemaʻe, i hoʻū ʻia i loko o ka meli maoli a holoi ʻia me ke tī. He mea ʻono.

ʻO pancakes Lenten ma ka wai

ʻOiai ke hoʻokē ʻai nei i ka pā, ʻaʻohe mea i pāpā i ka kuke ʻana i nā mea ʻono maikaʻi. ʻOiai nele nā huaʻīwīwī ma ka wai i nā hua a me ka waiū, ʻono mau ia. Loaʻa iā lākou kahi pono ʻē aʻe - ʻike haʻahaʻa calorie. No laila, kūpono like lākou no ka poʻe hoʻokēʻai a me nā mea kiaʻi kaumaha.

Nā Pono:

ʻO ka palaoa - 1.5 mau kīʻaha.
Wai - 2 mau aniani.
ʻO kaʻaila mea kanu - 50 ml.
Kōpaʻa - 1 punetēpō.
Ka wai - 0.5 teaspoon.
ʻAkika Citric a me ka paʻakai.

Hoʻomākaukau:

E ninini i ka wai i loko o kahi pola hohonu, e hoʻonui i ke kō, ka paʻakai. Ma hope o ka hoʻoheheʻe ʻana iā lākou, e hoʻohui i ka palaoa i kānana ʻia me ka waikawa citric, e kāwili pono ʻia e kiʻi i ka nui homogeneous me ka ʻole o nā lumps.
Hoʻohui i ka waiūpaka a me ka soda kope. E hoʻoulu hou.
Preheat kahi skillet. Paipai wau iā ʻoe e hamo i ka frypot me ka aila mea kanu i hoʻokahi manawa ma mua o ka hoʻomoʻa ʻana. Fry i nā pancakes me ka wela mehana.

Inā makemake ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu pāʻina, e hoʻomoʻi i nā mea kanu ʻokiʻoki a i ʻole nā ʻaka i hoʻomoʻa ʻia i ka palaoa wīwī ma mua o ka hoʻomoʻa ʻana.

E hāʻawi kēia mea hoʻohui i ka ʻono a me ka ʻala mua. No nā pancakes momona momona, e hoʻohui i kahi vanillin.

ʻO nā pancakes custard lahilahi i ka wai e hoʻolapalapa ana

ʻO Custard pancakes kekahi o nā mea liʻiliʻi i hiki ʻole ke hōʻino ʻia e ka wehewehe ʻana. ʻO ka palaoa i hoʻolapalapa ʻia me ka wai paila e mālama i ka makū, kahi e evaporates i ka wā o ka palai ʻana a hāʻawi i ka ea.

Nā Pono:

Ka wai paila - 300 ml.
Ka wai - 250 ml.
Palaoa - 250 g.
Huamoa - 1 pc.
Pata - 20 g.
Kōpaʻa - 2 tī.
Soda a me ka paʻakai - 0.66 teaspoons kēlā me kēia.

Hoʻomākaukau:

E kānana i ka palaoa i loko o kahi pola hohonu. ʻOiai e hoʻouluulu ana me kahi whisk, e ninini i ka wai maʻamau i kahi trickle. Hoʻopili a hiki i ka laumā.
E hoʻohui i ka soda i ka wai i hoʻolapalapa, e hoʻohaʻahaʻa koke. Hoʻomaʻamaʻa koke i ka waihona palaoa mānoanoa me ka whisk, ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia I kahi kīʻaha ʻokoʻa, kuʻi i ka hua manu, kō a me ka paʻakai. E hoʻoulu i ka palaoa, e hoʻohui i ka hua manu i kuʻi ʻia, uhi a e noho i 15 mau minuke.
Ma hope o ka hala ʻana o ka manawa, hoʻoheheʻe i ka waiūpala i loko o ka pā palai a hoʻonui i ka palaoa, kāwili. E ninini i kahi palaoa i loko o ka palaoa i hoʻomaʻemaʻe mua ʻia, i hamo ʻia, e hohola ma luna o ka ʻili a e hoʻomoʻa i kēlā me kēia ʻaoʻao.

Paipai ʻia nā pancakes Custard e lawelawe wela. Lawe lākou i ka hauʻoli gastronomic nui loa me ka waiū kope a me ka tī. Akā ʻaʻole ʻoe e hoʻohoka inā lawelawe ʻoe iā lākou me ka jam.

Hoʻomaʻa hua manu ʻole

Ke ʻimi nei i kahi papa hana pancake maʻalahi a wikiwiki hoʻi? Eia ʻo ia. ʻAʻole koi ke ʻano ma lalo nei i nā hua, ka waiū, a i ʻole nā huahana waiū ʻē aʻe e hoʻomākaukau ai i kahi ʻaina ahiahi māmā. He paʻakikī e manaʻoʻiʻo e holo pono nā mea āpau me ka ʻole o lākou, akā he ʻoiaʻiʻo.

Nā Pono:

ʻO ka wai i hoʻolapalapa ʻia - 500 ml.
Palaoa - 250 g.
ʻO kaʻaila mea kanu - 6 punetēpu.
Kōpaʻa - 2 punetēpu.
ʻO ka paʻakai a me ka soda - hoʻokahi pinch i kēlā me kēia.

Hoʻomākaukau:

E kānana i ka palaoa i loko o kahi pahu hohonu, e hoʻohui i ke koena o nā mea neʻe wikiwiki, kāwili.
E hoʻohui mālie i ka wai, e hoʻāla ikaika. E hōʻoia e haki i nā puʻupuʻu.
Hoʻohui i 2 punetēpu o ka aila, hui pono. Mākaukau ka hui pancake.
E hoʻohana i ka pāpale hao kuke e hoʻomoʻa i nā pancakes. E kau ma ke kapuahi, ka wela, ka ʻaila a hoʻomoʻa i ke ala kuʻuna ma nā ʻaoʻao ʻelua.

He wikiwiki a maʻalahi hoʻi ka hana kuke manu manu ʻole ʻana. Inā makemake ʻoe e hoʻoponopono i kahi pilikia i kahi paʻakikī hou aʻe, e nānā i nā mea ma ka pūnaewele, e wehewehe ana i nā ʻano hana like ʻole o ka hana ʻana i ka palaoa pancake.

Pancakes hū fluffy

Hāʻawi ka papa kuhikuhi maʻamau i ka hoʻohui o nā hua, ka bata a me ka waiū i ka palaoa. ʻOno loa kēlā ʻano ʻono, akā manaʻo ka poʻe he "ʻai" kaumaha ia. Hāʻawi wau i kahi mana "māmā" o nā mea leʻaleʻa punahele a kēlā me kēia.

Nā Pono:

Palaoa - 500 g.
Hū maloʻo - 5 g.
Ka wai mehana - 400 ml.
ʻO kaʻaila mea kanu - 2 punetēpō.
Kōpaʻa - 1 punetēpō.
Paakai.

Hoʻomākaukau:

I loko o kahi pola hohonu, hoʻohui i nā mea maloʻo, hoʻohui i ka wai a me ka aila mea kanu. E hoʻohana i kahi whisk e haki i nā puʻupuʻu. E waiho ma lalo o ke poʻi no nā minuke 40. I kēia manawa, e pāpālua ia.
E hoʻomehana i ka pāpale. I mea e pale ʻole ai i ka nui pancake mai ka paʻa ʻana i lalo, palaki me ka aila mea kanu. E ninini i kahi palaoa ma lalo, e hāʻawi. Ke huli melemele ka papa o ka pancake, huli aʻe. Ma hope o hoʻokahi minuke, hemo mai ke kapuahi a kau ma luna o kahi pā.

Hoʻopili ʻia nā pancakes hū me nā ʻano topping a me nā pāpale, akā paipai wau e lawelawe iā lākou me kahi mea ʻono ʻono. E haki i ʻelua mau hua moa i paʻa i loko o kahi pola hohonu, e hoʻomoʻi i kahi bata, nā mea kanu a me ka paʻakai ʻokiʻoki. E hauʻoli nā kānaka āpau.

I loko o ka ʻatikala, ua loiloi wau i ka 8 mau loina i makemake nui ʻia a nānā i nā mea huna o ka kuke ʻana. A hoʻomanaʻo, lawelawe mau nā pancakes ma hope koke o ka hoʻomoʻa ʻana. I kēia manawa, aia kā lākou ʻono i kona piko. Keu a ka 'ono!

Send