Maikaʻi ke ginger maloʻo nāu, pehea ia e pōʻino ai? Nā ʻōlelo aʻo kuke

Send

Hiki ke ʻike maʻalahi ʻia ke aʻa ʻōiwi ma nā waihona o ʻaneʻane nā hale kūʻai āpau.

He kumu kūʻai kumu kūʻai maikaʻi ʻole akā maikaʻi loa ia e hoʻomaloʻo maikaʻi loa ʻia.

Hiki iā ʻoe ke aʻo pehea e hoʻomaloʻo pono ai, he aha nā ʻokoʻa mai ka hou a pehea e hana ai i nā mea inu olakino mai ia, hiki iā ʻoe ke aʻo mai kēia ʻatikala.

ʻOkoʻa mai ka hou a pickled

No ke aha ke olakino maloʻo ke olakino? Ua lawa ka nānā ʻana i kāna haku mele no nā nīnau e nalo e lākou iho.

Hou	Māmā	Maloʻo
ʻO ka ʻike Caloric (Kcal)	80	51	335
Nā wikamina (mg)
TO	0,1	—	0,8
MAI	5	12	0,7
MA KA 6	0,16	—	0,626
MA 5	0,203	—	0,477
Choline (B4)	28,8	—	41,2
MA 2	0,034	0,19	0,17
MA 1	0,025	0,046	0,046
Beta carotene	—	—	18
A ME	—	0,015	30
Nā Minelala (mg)
Kiniki	0,34	4,73	3,64
Selenium	0,7	—	55,8
Manganese	0,229	—	33,3
Mea hao	0,6	10,5	19,8
Pākuʻi	34	74	168
Sodoma	13	32	27
Makanekiuma	43	92	214
Kalipuna	16	58	114
Pāpaʻakai	415	1,34	1320
Keleawe	0,226	—	0, 48

Nā waiwai kūpono a hiki paha i ka hōʻino

ʻO ke aʻa maloʻo maloʻo kahi lāʻau e hiki ʻole ke hoʻololi ʻia, mahalo i kāna ʻano kemika waiwai, ua loaʻa ka noi i nā lālā āpau o ka lāʻau.

He aha ka maikaʻi a maikaʻi ʻole paha no kou olakino?

He hopena maikaʻi kā ka ginger maloʻo i ke kino a e kōkua i ke kaua:

me nā virus a me nā mumū;
me nā koʻohune hoʻopōʻino;
me ka nāwaliwali nāwaliwali;
me ka hoʻopilikia hoʻomanaʻo ʻana;
me nā manaʻo ʻehaʻeha;
me ka phlegm a me ka mucus i ka puʻu;
me ka luku ʻia o nā hunaola maʻi ʻaʻai.

No nā kāne a me nā wahine, kūpono ka luʻuluʻu i hoʻomaloʻo i nā ʻano like ʻole.

ʻO kahi laʻana, kōkua ʻo ia i nā kāne e hoʻihoʻi i ka ikaika a hoʻi hou mai kahi hangover koʻikoʻi, a no nā wahine hoʻomaha i nā hōʻike ʻoluʻolu ʻole o ka toxicosis i ka wā hāpai a kōkua i ka pale ʻana me ka ʻeha i ka wā o ka menstruation.

Mai poina e pili ana i ka hōʻino o ka luʻina:

hoʻomehana ka hoʻohana ʻana i ke kino a hāpai i ka mahana;
makemake ʻole ʻia e hoʻohana i ka luʻulu me ke kahe hāmama, ʻoiai ka lahilahi o ke koko;
i ka wā wela, e hopena ia i ka sweating profuse a me ka make wai.

Slimming

ʻO ka pōmaikaʻi o ka luʻulu ʻo ia kēlā hoʻohana ʻia ia e hemo i nā paona keu... Mahalo iā ia i ke kino:

normalized ka metabolism;
hoʻonui ka metabolism (hoʻomaka ke kino e hoʻolilo kālā ma mua o ka hōʻiliʻili).

Mai poina e pili ana i ka makaʻu o ka luʻuluʻu.:

i nā maʻi o ka gastrointestinal tract, e hoʻonui wale ka luʻi i ka maʻi;
i nā mahina hope o ka hāpai ʻana, hiki ke hoʻonui i ke olakino holoʻokoʻa a hana i nā pilikia.

Nā Kūʻai Kūʻai

Mahalo i kona mau waiwai, ʻaʻole hiki ke hui ʻia me nā lāʻau, ʻoiai ke alo e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ko lākou hopena:

hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi koko, hoʻonāukiuki i ka hana o ka puʻuwai puʻuwai a me antiarrhythmic;
antidiabetic;
hoʻemi ana i ke kāpili koko.

Hoʻopilikia ʻo Ginger i nā nitrates a me nā blockers o ka puna calcium. ʻAʻole pono ia e hoʻopau ʻia i nā mahana wela, me nā liona o nā kīʻaha koko liʻiliʻi a me ka maʻamau o ka hemorrhage (me nā hemorrhoids).
I nā maʻi o ka ʻili, hiki i ka luʻulu ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha a hoʻonui i nā hana o ka ʻili mau. ʻO kahi hopena maʻi ʻaʻai a me ka hoʻomanawanui ʻole o kekahi e lawelawe ʻia ma ke ʻano he contraindication i ka hoʻohana ʻana i ka ginger.
Hoʻohālikelike ʻia ʻo Ginger i nā maʻi o ke ake, nā ʻōpū o ka gastrointestinal a me ka loaʻa ʻana o nā pōhaku i ka biliary tract.

ʻO kahi overdose o ka ginger ke kumu o nā hopena ʻaoʻao aʻe:

ka luaʻi;
pāhoehoe;
huʻi ʻili maʻi ʻaʻano.

Mea nui! No nā poʻe me nā maʻi i luna aʻe, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka luʻā i mea lapaʻau e pono ma lalo o ka nānā a ke kauka. ʻO ka lāʻau ponoʻī me ka luʻina i kēia hihia ʻaʻole ʻae ʻia!

Nā ʻanuʻu i kēlā me kēia ʻaoʻao: pehea e hoʻomaloʻo ai i ka home?

Inā ʻaʻohe ou manawa e kūʻai ai i ke aʻa maloʻo maloʻo, hiki ke hoʻomaloʻo maʻalahi i ka home me ka hoʻohana ʻana i nā pono hana.

Ke hoʻohana nei i kahi mea maloʻo uila

ʻO ka mea maloʻo uila he mea maʻalahi a me nā mea punahele punahele punahele a kēlā me kēia kanaka, kahi e hiki ai iā ʻoe ke wikiwiki a maloʻo i ke aʻa ginger.

E ʻoki i ke aʻa i loko o nā pā liʻiliʻi a i 2 mm ka mānoanoa.
E kau i nā pā i loaʻa ma ka pahu o ka mea maloʻo ma kahi mamao loa mai kēlā me kēia.
E hoʻohuli i ka mea maloʻo ma 60 kekelē.
ʻO ka manawa maloʻo he 6-10 mau hola.
Kuapo a huli i nā pā i kēlā me kēia manawa i mea e maloʻo ai lākou.

E aʻo hou e pili ana i ka maloʻo maloʻo i ka maloʻo uila:

I ka umu

Inā ʻaʻohe mea maloʻo uila o ka hale, Hiki ke hoʻomaloʻo i ka luʻina i loko o ka umu maʻamau i kāu kapuahi.

Hoʻopili i kahi pepa bakena me ka pā palai a i kahi moena Teflon.
ʻOkiʻoki i ke aʻa ginger i loko o nā wedges liʻiliʻi a hohola ma luna o ka pepa bakena holoʻokoʻa.
Hoʻopau i ka umu i 50 kekelē (inā he gas, hoʻonohonoho i ka wela i ka liʻiliʻi).
E waiho i nā kāʻei ginger i ka umu me ka puka e hāmama no 2-2.5 mau hola.
A laila hoʻonui i ka mahana i 70 kekelē a hoʻomaloʻo a hiki i ka kuke ʻana.

I ka airfryer

Inā loaʻa iā ʻoe kahi airfryer i kou home, hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo i ke aʻa aʻa o loko:

E hoʻonoho i ka mahana o ka airfryer i 70 kekelē a me ka airflow i ka mana nui loa.
E ʻokiʻoki i ka ginger i kekahi ʻano a kau i ka pā.
Aia i ka mānoanoa o nā ʻāpana, ʻokoʻa ka manawa maloʻo mai 1.5 a 3 mau hola.

Palapala noi

I kēia manawa iā ʻoe ke aʻa maloʻo maloʻo a mākaukau hoʻi e ʻai, pono ʻoe e ʻike pehea e kuke pono ai. Kaukaʻi ʻia i ka mea āu e makemake ai e hoʻohana i ka ginger, e hoʻohana i kahi o nā loina i hōʻoia ʻia.

Hoʻomāliʻi i ke aʻa aʻa o ka honua

Maikaʻi loa ke kīʻaha ginger no ka hoʻēmi ʻana i nā paona keu.... No ka hoʻomākaukau ʻana, hoʻohana ʻia nā ʻāpana i loko o ka pala.

Ke hana ʻana i ka tī no ka manawa mua, e hoʻohana i ka palena iki o ka pauka a hoʻonui iki iā ia i kēlā me kēia lā.

Nā Pono:

kī ʻōmaʻomaʻo - 3 tbsp;
ka pauka aʻa ginger - 2 punetēpu

Hoʻomākaukau:

ʻOi i ka 1 lita o ka tī ʻōmaʻomaʻo maʻamau.
Kuhi i ka ti i hoʻopau ʻia a ninini i loko o kahi kō.
Hoʻohui i ka pauka ginger iā ia a hui maikaʻi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi pinch o ke kinamona a i ʻole ʻelua mau kulu wai lemon inā makemake ʻia.

Helu komo: E inu i kēia tī no 10 mau lā ma mua o kēlā me kēia pāʻina. Ma hope o kēlā, hoʻomaha iki mai ke komo ʻana no ka manawa like. Inā i kēia manawa lawe ʻoe i nā infusions lāʻau, ke kī me ka luʻi e hoʻonui i ko lākou hopena ma ke kino.

Nānā! Mai hoʻopau ma mua o 2 liters o ka inu i kēlā me kēia lā. Pono e lawe hou, mālama i loko o ka pahu hau e ʻae ʻole ʻia.

Kūʻē i ka mahu

E hoʻāʻo e hoʻololi i nā syrups a me nā kulu kūmū me kēia meaʻai maʻalahi, maʻalahi ʻole.

Nā Pono:

aʻa aʻa ginger - ¼ tsp;
wai onion - 1 tsp

Hoʻomākaukau: Hoʻohui pū i nā mea ʻelua a hiki i ka laumā.

Helu komo: E lawe i ka hana mākaukau i hana ʻia 2-3 mau manawa i ka lā, hoʻokahi teaspoon a hiki i ka pau ʻana o ka hoʻōla.

No nā anu

ʻO ka waiū waiū i hana ʻia mai ka pauka ginger e kōkua e hōʻola koke i kahi anuanu. Akā inā hele pū ka maʻi me nā pae huʻihuʻi o nā maʻi maʻi mau, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papa hana me ka luʻulu, e nīnau me kāu kauka.

Nā Pono:

waiū wela - 0.5 l;
ka pauka aʻa ginger - 1 tsp

Hoʻomākaukau:

E hoʻomehana i ka waiū, ʻaʻole naʻe e hoʻolapalapa.
E ninini i ka waiū wela ma luna o ka pauka a kāwili maikaʻi.
E hoʻoluʻolu i ka hui i ka mahana wela.

Helu komo: E inu i 3 punetēpō o ka tincture ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā.

No ka hoʻoikaika pinepine ʻana i ke kino

ʻAʻole kōkua ke aʻa ginger i ka pale ʻana i nā maʻi, akā hoʻoikaika pū kekahi i ke kino, hoʻonui i ka pale ʻana a hoʻemi i ka hopena o ka hoʻi hou ʻana o ka maʻi. E loaʻa ka hopena maikaʻi i kou inu ʻana i nā aʻa aʻa ginger i kou olakino, hoʻomaikaʻi i kou olakino a me kou helehelena.

Hoʻomaʻa hoʻoikaika laulaha

Nā Pono:

nā lemona hou - 4 pcs;
ke aʻa aʻa ginger - 200 g;
wai meli wai - 200 g.

Hoʻomākaukau:

Wili i nā lemona me ka mea kāwili a me ka wili ʻai.
Hoʻohui i ka ginger i ka porridge lemon a hui maikaʻi.
E ninini i ka meli ma laila a waiho i ka palaoa i mau no kekahi mau hola.
E mālama i kēia hui ʻana i loko o ka pahu hau no ka lōʻihi o hoʻokahi mahina.

Helu komo: Hoʻohui i ka hui ʻana i ka tī mahana a i ʻole chilled a ʻai mau, e hoʻomaha iki ʻana i kēlā me kēia manawa.

Hoʻōla hoʻōla

Nā Pono:

ka pauka aʻa ginger - 3 tbsp. l;
wai - 2 l;
wai lemi - 4 tbsp. l.

Hoʻomākaukau:

E lawe mai i ka wai i kahi pala.
E ninini i ka pauka ginger i loko o ka wai paila.
Koi i ka inu a hōʻoluʻolu loa.
E hoʻohui i ka wai lemon iā ia.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli a i ʻole ke kō i ka ʻono.

Helu komo: E inu i kēia infusion mehana i ka hapalua kīʻaha 3 manawa i ka lā ma hope o ka ʻai.

I loko nō o ka ʻoiaʻiʻo o ka ginger maloʻo i loaʻa nā vitamina a me nā minelala a pau, ʻaʻole ia he lāʻau āpau e ia iho. No nā maʻi koʻikoʻi, hoʻohana i nā infusions a me nā decoctions wale nō i mea kōkua e hoʻoikaika i kou kino a hoʻi wikiwiki i hope.

Send