ʻO Osteochondrosis o ka iwi kuamoʻo: nā ʻōuli, ka mālama ʻana, ka pale ʻana

ʻAʻole e ʻōlelo nā kānaka āpau ʻaʻole ʻo ia i ʻike i ka ʻeha ma ke kua. Loaʻa kēia pilikia ʻino loa i nā mea āpau. ʻAʻole ia e makaʻu inā pili ka ʻeha i ka hypothermia a i ʻole nāʻiʻo hohola. ʻOi aku ka ʻino inā he hōʻailona ka ʻeha o ka maʻi hoʻi. ʻO ia ke kumu e noʻonoʻo ai wau i nā ʻōuli a me ka mālama ʻana i ka osteochondrosis o ka ʻāpā, ka ʻehaʻeha a me ka iwi lumbar ma ka home.

He aha ka osteochondrosis spinal

ʻO Osteochondrosis kahi maʻi degenerative-dystrophic o ka iwi kuamoo e hoʻopili i nā disverse intervertebral. Me ka ʻole o ka mālama ʻana, pālahalaha ia i ka hanana iwi a me nā ligament.

ʻO kaʻiʻo cartilaginous e paʻa ana i nā disverse intervertebral e lohi mālie. No laila, ʻo nā pāpaʻi e hoʻopili ʻia e ka maʻi e hoʻopau ʻia i ka luku. I ka manawa like, aneane hiki ʻole ke hoʻololi i ka maʻi. Inā hōʻike ka maʻi iā ia iho, hiki wale nō ke hoʻopau i ka hoʻomohala hou aʻe.

Manaʻo ʻia ʻo ka osteochondrosis ka uku a ke kanaka no ka hiki ke hele. E like me ka hōʻike ʻana o ka hana, ʻaʻole ʻeha nā tetrapods i ka maʻi. He paʻakikī e ʻōlelo no nā kumu e kū ai ka maʻi. ʻLelo nā kauka e hoʻomohala ʻia ka hoʻomohala ʻia e kahi mahele kūpono ʻole o ka pae o ka ukana ma ka iwi kuamoʻo me kahi mea hoʻowali ligamentous nāwaliwali a me kahi corset muscular.

Hōʻoia kēia kuhi manaʻo e nā ʻano hana o ka mālama ʻana i ka osteochondrosis, i hoʻokumu ʻia i ka lawe ʻana i nā ligament a me nā mākala i kahi mokuʻāina maʻamau. Pili ka hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa mākala.

Ma muli o nā ʻike e pili ana i ka ulu ʻana o ka maʻi, ua hōʻuluʻulu nā kauka i kahi papa inoa o nā kumu a me nā mea e hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o ka maʻi.

• ʻO kahi noho a me ka nohona noho, hāʻawi i ka nāwaliwali o ka corset muscular o ke kua.
• Hoʻoikaika kino.
• ʻEha hope.
• Kaumaha kaumaha.
• Predisposition hoʻoilina.
• Kūlana maikaʻi ʻole a hoʻolōʻihi i ke kūlana hōʻoluʻolu.
• Hoʻolālā metabolism.
• Ka nele o nā wikamina, nā minelala a me nā meaʻai i ke kino.

E ʻae ʻoe iaʻu e kau i kou manaʻo i ka helu hope loa. ʻOiai ke alakaʻi nei ʻoe i kahi nohona olakino a koho i kahi lā hoʻomaha nui, e mau ka kiʻekiʻe o ka osteochondrosis ma muli o ka nele o nā meaola. ʻO ka pilikia ka kī no ka mea ʻaʻole ʻai ka poʻe āpau. Makemake lākou i nā ʻīlio wela a me nā mea mālama mai kahi hiki ʻole i ke kino ke huki i kahi mea pono. Hoʻonui ʻia ka pilikia e kahi noho nohona.

Wehewehe wikiō

E nānā mākou i nā ʻōuli a me ka mālama ʻana i ka osteochondrosis ma ka home, kaukaʻi ʻia i ka ʻāpana o ka iwi kuamoʻo.

Pehea e mālama ai i ka osteochondrosis o ka iwi kuamoo

ʻO ka Thoracic osteochondrosis ke kumu o ka hōʻino nui ʻana i nā meaola e pili ana i ka iwi kuamoʻo, aia ma ka pae o ka ʻāpana ʻoi loa i hoʻopili ʻia. He hopena maikaʻi ʻole ka hana hōʻino ʻia o ka iwi kuamoʻo i ka neʻe ʻana o nā lālā a me ke kumu, e hoʻopili maikaʻi i ka hana o nā mākala hanu a me nā kino pelvis.

ʻOi aku ka maʻamau o ka osteochondrosis umauma i ka poʻe neʻe iki. A ʻo kahi hopena, ʻaʻole loaʻa i ka iwi kuamoʻo nā kaumaha i kuhi ʻia, kahi mea e hoʻopōʻino ai i ke kaʻina hana o ka hoʻoponopono disk. Inā ʻoe e hoʻomoe a loaʻa paha i kahi kamepiula kamepiula, hāʻawi kēia i ka ulu ʻana o ka maʻi. Pēlā nō e hana mau ai i nā hana hoʻoponopono therapeutic.

Nā ʻōuli

1. Hele pū ka osteochondrosis Chest me ka ʻeha a ʻeha hoʻi i nā ʻeha. Aia kekahi manaʻo e hoʻopili ʻia ka umauma. Ke manaʻo nei i nā hana o ka vertebrae, ʻike ke kanaka i ka ʻehaʻeha kūloko, kahi e hoʻonui ai me ka huli ʻana o ke kino, nā hanu hohonu a me nā ukana axial ma ka iwi kuamoʻo.
2. I kekahi poʻe, hele pū ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi me ka ʻeha ma ka wahi o nā poʻohiwi a me ka umauma haʻahaʻa. Hāʻawi ka hoʻoneʻe ʻana i nā iwi ʻaoʻao i ke ʻano o ka hōʻailona. Ke hoʻohuli i ke kino, hoʻonui ka ʻeha.
3. No nā ʻōpū o loko, hōʻino ʻia nā hana ke ʻoki ʻia nā aʻa aʻa. I ka ʻāpana o ka thoracic, aia nā hale i kuleana no ka ʻaoʻao o loko o nā puʻupaʻa, ka puʻuwai, ka ate a me nā mea ʻē aʻe. No kēia kumu, ʻaʻohe ʻano ʻano o ka osteochondrosis umauma.

I kēia manawa e kamaʻilio mākou e pili ana i nā diagnostics. He mea nui ka ninaninau X-ray i kēia mea. Hoʻomaopopo maʻalahi kahi hoʻemi i ke kiʻekiʻe o nā disverse intervertebral ma ka umauma X-ray. Kōkua kēia i ka ʻike ʻana i ka osteophytes a hoʻopau i ka sclerosis.

Me ke kōkua o ka tomography compute, ua wehewehe ʻia ka mokuʻāina o ka vertebrae, ua hoʻoholo ʻia ka nui a me ka localization o ka hernial protrusion, ua hoʻokumu ʻia ka nui o ka canal spinal. Ma ke ʻano he ʻokoʻa o ka ʻike ʻike ʻokoʻa, ʻohiʻohi ʻia ka anamnesis a hoʻohālikelike ʻia nā hōʻailona maʻi o ka maʻi me nā ʻōuli o ka maʻi.

Lapaʻau

• ʻO ka mālama ʻana i ka osteochondrosis umauma he conservative. ʻO nā maʻi maʻi Visceral me nā maʻi neurological ke kumu o ka mālama ʻana. Hoʻoemi ʻia ka lapaʻau Orthopedic i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka iwi kuamoʻo.
• Hoʻopili ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻokō ʻana o paravertebral blockades ma o ka hopena o ka novocaine. Inā piʻi ka maʻi, hoʻohana ʻia nā sedatives a me nā analgesics. I ke kumu o ka maʻi ʻeha hōʻike ʻole ʻia, hoʻohana ka mea maʻi i nā lāʻau anti-inflammatory a me nā hamo.
• Ma hope o ka hoʻopau ʻana i nā ʻōuli koʻikoʻi, lomilomi ka hope a me nā lālā lalo. Manaʻo ʻia ka lāʻau e pono ai nā kolamu mua he ʻekolu o ka osteochondrosis. Eia kekahi, hāʻawi ia i kahi hopena paʻakikī a palupalu hoʻi i nā mākala iwi kuamoo.
• Me ke kōkua o ka hoʻōla kino ma ka home, hoʻopili ʻia nā kaumaha i hoʻopaʻa ʻia i ka iwi kuamoo, kahi e wikiwiki ai i ke kaʻina hana hou. Kūpono ʻia nā hāpai kū kiʻekiʻe. Ma ke ʻāpana o ka pae hoʻolauleʻa olakino, hoʻohana ʻia ka hydromassage a me ka traction underwater. Kōkua nā ultrasound, inductothermy a me nā ʻauʻau paʻakai i mea e loaʻa ai nā hopena.

Video hoʻoikaika kino

Lapaʻau ʻoki lāʻau lapaʻau, e pili ana i ke kahakaha ʻana, lawe ʻia i nā hihia kahi e hoʻoliʻiliʻi ai kahi ʻāpana o ka diski i ka iwi kuamoʻo.

ʻO Osteochondrosis o ka iwi kuamoʻo

Hoʻohālikelike ʻia ka maʻi e ka hoʻohaʻahaʻa o nā disverse intervertebral, me ka hoʻoliʻiliʻi o ke kiʻekiʻe, ka ulu wikiwiki ʻana o ka osteophyte marginal a me ke ʻano o nā sila.

Pili ka vertebrae cervical i kekahi i kekahi, a maikaʻi ʻole ka hoʻomohala ʻia ʻana o ke kino muscular. No laila, ʻo ka osteochondrosis muscular, ʻoiai me nā ukana liʻiliʻi, lilo i kumu o ka neʻe ʻana o nā iwi kuamoʻo, kaomi i nā aʻa a me nā kīʻaha koko.

ʻO ke kinona cartilage e loli ʻia e ka maʻi e lilo i iwi iwi. A ʻo kahi hopena, paʻakikī ka disk a hoʻēmi hoʻi kona nui. A ʻo kahi hopena, ua hoʻonele ʻia nā iwi kuamoʻo i kā lākou mau waiwai hōʻeuʻeu weliweli, kahi e alakaʻi ai i ke kaomi ma nā aʻa a kōkua i ke ʻano o ka ʻeha.

Nā hōʻailona osteochondrosis cervix

1. Headache a me ka dizziness. ʻO ka hōʻailona nui o ka maʻi ka maʻi poʻo. ʻO kēia ma muli o ke kaomi i kau ʻia ma luna o nā moku o ke poʻo a me ka iwi kuamoʻo. Lawe ka maʻi maʻi Pain i ka ʻoluʻolu a hōʻemi i ka hana. Hōʻike ka pākī me nā huli nui o ke poʻo.
2. ʻEha ma ka umauma a me nā lālā luna. Loaʻa iā ia kahi ʻano kaomi a kuni hoʻi. I nā ʻaoʻao kiʻekiʻe, hele pū ka maʻi ʻeha me ka helu a me ke kani ʻana.
3. Pōpō o ke alelo. ʻO ka hōʻailona ma muli o ka palena o ka neʻe o ke alelo. No laila, he nui ka poʻe e ʻeha nei i ka osteochondrosis e namunamu no ka loli ʻana o ka nui o nā kaula leo, e like me ka ʻōlelo.

Lawe ʻia ke kuhi o ka maʻi e nā kauka, me kahi orthopedist a me kahi neurosurgeon. Nānā nā kauka i ka mea maʻi ma ka nānā pono ʻana i ka vertebrae ma nā kūlana like ʻole. Hoʻohana ʻia kahi hoʻolālā kūikawā e hoʻoholo ai i ka pae o ka hōʻino.

Hoʻoholo ʻia ka localization a me ke kēkelē o ka ʻeha e ka manaʻo ʻana i ka kuamoʻo. I ka manawa like, ke kūlou ʻana, ke kūlou ʻana a me ka huli ʻana o ka pahu i mea e ʻike ai i ka pae o ka neʻe. ʻO nā diagnostics hou aʻe me nā X-ray, tomography i helu ʻia a me MRI.

Pehea e mālama ai

• ʻO ka mālama ʻana i ka maʻi e ʻae ʻia e nā ʻano conservative e kia ana i ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha, hoʻihoʻi ʻana i ka hana maʻamau o nā aʻa iwi kuamoʻo a me ka pale ʻana i nā hoʻololi distrophic i ka iwi kuamoʻo.
• Inā kūpono ʻole ka conservative therapy, ma muli o nā hōʻailona, ​​mālama ʻia ka lāʻau ʻoki ʻana, kaukaʻi ʻia i ka hōʻike o ka maʻi a me ka pae o ka leona.
• Pili ka mālama ʻana i ka nui o ka osteochondrosis. ʻO ka hapanui pinepine, ke kaʻina mua o ka therapy me ka hoʻonui ʻana o ka ʻeha ma ka ʻāʻī, akā ma hope ua kū ʻia me nā lāʻau lapaʻau, nā hana physiotherapy a me ka massage therapeutic.
• Hiki i ka hoʻoikaika kino a me nā gymnastics ke hōʻemi i ka ʻeha. Hoʻoikaika ka hana hoʻoikaika kino i nā mākala o ka ʻāʻī, ma muli o ka hopena e hoʻemi ʻia ka likelike o ka hoʻi hou.
• Eia kahi hana maʻalahi ma ke ʻano he laʻana. E huli mālie i kou poʻo i ka ʻaoʻao, hoʻopaʻa i kahi manawa, e huli i kahi ʻaoʻao ʻē aʻe. E nānā i mua o kou alo i kou hoʻoikaika kino ʻana.
• Kōkua ka lomilomi i ka hōʻoluʻolu. Hoʻolahalaha ke kaʻina hana i ka iwi kuamoʻo a hoʻolōʻihi i nā mākala. Ma hope o ka lomilomi, e nānā pono i ka ʻaila me ka aila kūikawā, kahi e hoʻopili ai i nā lāʻau ʻehaʻeha.

ʻAʻole kēia ʻōlelo i ka hoʻopaʻi. Me ke kōkua o ka lāʻau, nā haʻuki a me ka lomilomi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou olakino.

ʻO Osteochondrosis o ka iwi kuamoo

Kūleʻa ka maʻi a ʻo nā mea āpau, me ka nānā ʻole i ka wahine, maʻalahi lākou iā ia. Ua ʻike ka poʻe āpau i ka ʻeha ʻoluʻolu ʻole ma nā wahi o nā wāwae, nā kua o lalo a me ka sacum, kahi e lawe mai ai i ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu ʻole.

Nui loa nā ʻōuli o ka maʻi. ʻAʻole pili kekahi o nā hōʻailona i ka iwi kuamoʻo. ʻO kēia ka helu o nā lālā, ʻeha o ka ʻōpū, hana ʻole o ka ʻōnaehana genitourinary.

ʻO ka mālama ʻana i kēia mau ʻōuli me ka ʻole o ka nānā mua ʻana i ka iwi kuamoʻo e kōkua i ka ulu ʻana o ka maʻi. No kēia kumu, koi ʻia e noʻonoʻo i nā ʻōuli āpau, e nīnau i kahi loea a hoʻopoina e pili ana iā ʻoe iho. ʻAʻole kēia he hakakā me kahi anu. E pili ana i ka hoʻoneʻe kino.

Nā ʻōuli o ka osteochondrosis o ka iwi kuamoo

1. ʻO ka papa inoa o nā hōʻailona nui o ka lumbar osteochondrosis he liʻiliʻi. Hoʻopili pū ia: numbness o nā lālā, ʻeha ma nā wāwae, ʻeha hou i ka ʻaoʻao haʻahaʻa ma hope o ka hāʻule ʻana a i ʻole ka hoʻoikaika kino.
2. ʻO nā ʻōuli aʻu i helu ai he ʻoluʻolu pinepine i ka holo ʻana o ka maʻi. Pono e mālama ʻia ke olakino me ke akahele e hiki ai, a inā pono, e nīnau i ke kauka.
3. Pono ka lumbar osteochondrosis i nā lāʻau lapaʻau paʻakikī, ikaika a hoʻolōʻihi ʻia, ʻoiai ke hiki mai i kahi hihia i mālama ʻole ʻia, me nā hernia intervertebral.

ʻO nā hana reflex hou e ʻae i ka lāʻau pono o ka lumbar osteochondrosis me ka ʻole o nā pilikia a me ka pōmaikaʻi nui. Pono ʻoe e hoʻomanaʻo i ka hoʻoponopono koke ʻana i kahi pilikia koʻikoʻi ʻaʻole kūpono ia, a ʻo kahi hoʻokokoke wale nō e kōkua i ka hopena.

Lapaʻau home

ʻO ka mālama ʻana i ka lumbar osteochondrosis ma ka home e pili ana i ka manual therapy, acupuncture a me ka vacuum therapy. Kōkua nā kaʻina hana i ka hoʻihoʻi ʻana i ke koko a hoʻopau i ka huehue i ka iwi kuamoʻo. A ʻo kahi hopena, hoʻonui ʻia ke kaʻina hana o ka hoʻōla hou ʻana i nā kiko.

Hoʻohui ʻia ka hoʻohana ʻana o nā kaʻina hana i ka wā o ka hakakā ʻana me ka osteochondrosis me ka lawe ʻana i nā lāʻau e hoʻomaikaʻi ai i ke kaulike o ka hana a me nā hana metabolic. ʻAʻole hiki ke hoʻokō i kāu pahuhopu me ka ʻole o kahi nohona hana a me ka meaʻai kūpono.

ʻIke kikoʻī ʻia i ka hakakā ʻana i ka momona, inā he pilikia. Hāpai nā paona keu i ka iwi kuamoʻo a hāʻawi i ka ulu ʻana o ka maʻi.

No nā makahiki he nui o ka hoʻomaʻamaʻa, ua hōʻiliʻili nā kauka i kahi ʻike kūpono i ka hana ʻana me ka ʻino. ʻO ka hopena, i ka hapanui o nā hihia, hāʻawi ka lāʻau i kahi hopena me ka ʻole o ke kahakaha a kōkua i ka hoʻōla i ka ʻaoʻao haʻahaʻa.

Pehea e pale ai i ka hiʻohiʻona o osteochondrosis?

I ka hopena, e kaʻana like wau pehea e pale ai a pale aku ai i ka osteochondrosis. Inā loaʻa ʻoe i kahi maʻi, ʻaʻole au e koi aku i ka hāpai ʻana i nā kaupaona i kaupaona ʻia ma mua o he ʻumi kilokilo.

1. Inā pono ʻoe e hana ikaika, inu i nā wai ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hana kino. ʻO ke kī a kope paha e hana. ʻAʻole hiki i kahi kino make wai ke hāʻawi i ka wai lawa no nā disverse intervertebral.
2. E lomilomi i kou kua i kekahi manawa me nā neʻe maʻalahi. E hoʻopuehu kēia hana i ke koko a wikiwiki i nā hana metabolic. Ke hāpai ʻana i nā mea kaupaona, e hoʻohana i ke kāʻei a mea hoʻopaʻa o ka mea hāpai i ke kaupaona.
3. Mai hoʻopaʻa i nā mea kaumaha i ka lōʻihi o ka lima, e like me ka piʻi ʻana o ka ukana ma ka iwi kuamoʻo. E hāpai i kahi mea, ʻūlū i lalo a piʻi pū me ia, e mālama ana i kou iwi kuamoʻo i kahi kūpono.
4. Inā i ka wā o ka hana i loaʻa i ka iwi kuamoʻo i kahi ukana, i ka hoʻopau ʻana, kau liʻuliʻu ma ka pae ākea i hiki ai Ke hana nei no kahi manawa lōʻihi, e hoʻohana i kēia hana i kēlā me kēia manawa. Inā ʻaʻole hiki kēia, e kīloi maikaʻi.
5. E hoʻomāhele mau i ka ukana. Lawe i nā ʻeke i nā lima ʻelua a lawe i nā mea nui i mua ou, kokoke i kou kino. Inā ʻoe e hāʻawi i kēia mea i kekahi mea, mai hana me nā lima kīnā. ʻOiai inā he ipo piha i kou lima, ʻaʻole au e aʻoaʻo aku iā ʻoe e haʻalele i kēia kānāwai.
6. E hoʻohana i kahi ʻeke, liʻiliʻi trolley, ʻeke pahu wili, a i ʻole ʻeke inā pono ʻoe e neʻe i kahi kaupaona i kahi mamao.

Lana koʻu manaʻo e kōkua kēia ʻike iā ʻoe e mālama i kou kua a puka i waho o ka pilikia. Laki maikaʻi!

E nānā i ka wikiō: Koto Iwi (Kepakemapa 2024).