Hiki iaʻu ke ʻai i ka lemon no ka gout? ʻO nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino o ka citrus, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana

Send

ʻO Lemon kahi huahana i kaulana loa no ka mālama ʻana i ka gout. ʻO Gout kahi maʻi kīʻaha kahi i kānana ʻole ʻia ka mimi a waiho ʻia i nā hono. Kūkā pinepine ʻia e mālama i kēia maʻi me ke kōkua o nā papa like ʻole.

Aia kekahi mau ʻōkuhi ʻōiwi no ka hoʻomākaukau ʻana i kahi lāʻau no nā pilikia olakino like ʻole e hoʻohana ana i ka lemon. Ma kēia ʻatikala, e kaʻana like mākou i kahi ʻōlelo aʻoaʻo ikaika no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau.

Hiki iaʻu ke ʻai a ʻaʻole paha?

No ka gout, kapu ʻia ka ʻai ʻana i nā protein a me nā momona.... ʻAi ʻia ka ʻiʻo lean ma mua o ʻekolu mau manawa o ka pule. ʻAʻole ʻae ʻia nā meaʻai e waiwai i nā purine, e like me nā legume, nā mea paʻakai a me nā ʻākia. Hoʻopilikia lākou i ke kino i loko o ia wā. E ʻai hou i nā huahana mea kanu, ka rai, a inu i ka wai hou aku, compotes, decoctions e hemo ai i nā wai mai ke kino.

Kū ka nīnau, hiki paha ke hoʻohana i ka lemona no ka gout? ʻAe, e hāʻawi ia i nā pōmaikaʻi nui, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ka bile a hoʻēmi i nā pae purine i ke kino. Hiki ke ʻai ʻia ka lemona i kekahi ʻano, e like me ka waikawa citric.

Kōkua ka hoʻohana ʻana i ka waikawa maʻemaʻe i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka waikawa uric ma ka pale ʻana ia me ka alkali.

Pōmaikaʻi

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka lemona e hoʻopau i ka kahe o ka bile mai ke kino. ma muli o nā waikawa i loaʻa i loko. Loaʻa i ka lemon ka nui o nā wikamina, fiber, bioflavonoids. Kōkua ia e hoʻomaikaʻi i ka digestion. Kōkua ʻo Lemon i nā puʻupaʻa e hana ʻoi aku ka maikaʻi, hemo i nā toxins mai ke kino.

Loaʻa ka hopena maikaʻi o ka potassium i loko o ka fiber lemon i ka hana o ka puʻupaʻa a kōkua e hemo i nā paʻakai iā lākou. ʻO ka ʻili a me ka wai ʻona he antiseptic a hiki ke hoʻoneʻe i nā girus mai kāu papa o ke kino. ʻAʻole e hōʻike i ka hemo ʻana o nā toxins mai ka ʻōpū ke pau ka lemon.

Hoʻohui kemikala

Lemon a me ka citricʻakika i loko o ka nui:

ʻākoʻakoʻa;
puluniu;
ʻakika nā meaola;
nā wikamina (B9, C);
macronutrients (potassium (40 mg)), calcium (40 mg), magnesium (12 mg), sodium (11 mg), phosphorus (22 mg));
microelements (hao, manganese, keleawe, fluorine, kiniki).

Hiki iā ia ke hōʻino a aia kekahi hopena?

ʻOiai ka hopena o ka lemon i kahi hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka, loaʻa iā ia kekahi contraindications.

Nā Kūʻai Kūʻai

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i nā hua no nā keiki ma lalo o ʻekolu mau makahiki a me nā makuahine e hānai ana. Hoʻoemi ia i ka acidity a hiki i kēia ke hoʻololi i ka hua.
ʻAʻole pono ka poʻe me nā maʻi āpau e ʻai i ka lemon.
Mai ʻai i ka lemona inā ʻeha kou nau, hiki wale ke hoʻonāukiuki i kēia maʻi. A inā ua ʻai mua ʻoe, holoi koke i kou waha.
Inā loaʻa iā ʻoe ka gastritis, ulcer a i ʻole cholecystitis, contraindicated pū ʻia ka lemon iā ʻoe.
ʻO ka inu ʻana i ke kīʻaha o ka wai lemona hou he mea pono loa ia no ka pale ʻana i ke kino, akā no ke kanaka me nā maʻi o ka puʻuwai a i ʻole nā kīʻaha koko, pono e hana me ka akahele loa kēia.

Nā palena a me nā akahele

He ʻono ʻawaʻawa kā Lemonona, a kiʻekiʻe loa ka ʻakika i loko o kāna ʻano. ʻAʻole hiki iā ia ke pōmaikaʻi wale nō, akā hōʻino nō hoʻi i ka ʻōpū o ke kanaka. I nā mea nui, hoʻemi ia i ka acidity o ka ʻōpū.

ʻAʻole paʻakikī ka lau o ka lemon a me ka lemon iā ia iho. ʻO ka lemona hewa kēia. Koho i kahi kānana melemele a me ka pā palu.

Inā kaumaha kou ʻōpū a wela paha ma hope o ka ʻai ʻana i ka lemona, e hoʻōki koke i ka hoʻohana ʻana i kēia huahana. ʻO kēia ka mea ʻaʻole pono ʻoe e mālama ʻia i kēia ala a pono e nānā no kahi hana ʻē aʻe.

Pehea e noi ai?

E noʻonoʻo i nā papa hana no ka hoʻohana ʻana i ka lemon.

Ka wai lemi

No ka mālama ʻana i ka maʻi, pono ʻoe e inu i ka wai lemona mehana (35-40 kekelē). Hoʻopili i 2 punetēpō o ka wai mai ka hapalua o ka lemon, me ka pulp. Hoʻopili mākou i 200 ml o ka wai. Ma hope o ke kuke ʻana, inu koke mākou i nā mea āpau.

Pono ʻoe e inu i ka nui o ka 1 aniani 30 mau minuke ma mua o ka pāʻina ʻana i kēlā me kēia kakahiaka a ma ka ʻōpū hakahaka.

Tī

ʻOiaʻiʻo, hiki i ka lemon ke hoʻohui ʻia i ka tī... Hoʻopili kēlā me kēia keiki i ka lemon i ka wā kamaliʻi, a ua hoʻohui nā mākua iā ia i ke kī. ʻAʻole paʻakikī kēlā inu i ka hoʻomākaukau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka lemon i ka wai i hoʻolapalapa ʻia a i ʻole i ke tī a e ʻae ia e hana. Aia paha he meli ma ka inu. Pākuʻi ʻo ia i ka mea ʻono i ke kī.

E lawe i ka tī no ka mālama ʻana i kēlā me kēia lā, 2 manawa i ka lā. Maikaʻi nō hoʻi ke inu i kēlā mea inu no ka pale ʻana. Hoʻomaha ʻo Lemon, ʻoliʻoli, hoʻoulu. Mai poina e inu i ke kī wela, no ka mea, ʻoi aku ka māona me nā mea pono a ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka ʻono o ka inu.

Me ka soda

ʻIke mākou āpau i ka ʻoiaʻiʻo hoʻohana pono ʻia ka soda i ka kuke ʻana i ka palaoa a i ʻole nā huahana palaoa ʻē aʻe. Akā he kakaikahi ka poʻe i ʻike he hiki ke loaʻa iā ia ka hopena maikaʻi i ka mālama ʻana i nā maʻi koʻikoʻi. Pehea e kuke ai i ka soda he aha ka mea e pono ai no ko mākou kino?

Kaomi i ka wai lemon, a laila hoʻohui i ka hapalua o ka teaspoon o ka soda bakena, kali a kū ka fizz, kali a kū ka huʻa, a hala ʻelua mau minuke. A laila ninini i 200 ml o ka wai i hoʻolapalapa ʻia, hoʻoulu a inu wikiwiki. Inā mau he mau huʻa i loko o ka inu, kali a nalowale.

Inu i ka inu 1-2 mau manawa i ka pule a hiki i ka nalowale ʻana o nā ʻōuli o ka maʻi, hoʻi ke kaomi i ka maʻamau a ʻaʻole kū nā ʻeha o ka ʻeha.

Me kālika

E wili i 4 poʻo o ke kālika me ka blender a me 4 mau lemona ma ke ala like.
Hoʻololi i ka hui i kahi ipu aniani ʻekolu-lita a ninini i ka wai i hoʻolapalapa i luna. Akā no laila ʻaʻole wela ka wela. E hoʻokuʻu i ka mea inu i ʻekolu mau lā i ke ʻano o ka lumi. E hoʻoulu i ka pala i kēlā me kēia lā me ka puna.
Ke hoʻokomo ʻia, pono ʻoe e kānana i ka hui ʻana o ka lemon-kālika me kahi kānana a hoʻonoho ʻia e hoʻomaʻalili.

A laila e hoʻopau i ka hui i kēlā me kēia kakahiaka ma kahi ʻōpū hakahaka 3 mau manawa i ka lā.

Me nā cranberry

ʻO nā Cranberry, e ko lākou ulu lāʻau, pono a piha i nā mea like ʻole. E like me:

nā waikawa (malic);
glucose (kuapo kō);
nā meheu (iodine, phosphorus, hao a me ka puna pāhili);
nā wikamina o ka hui B, PP, C, K.

Hoʻola ʻo Glucose i ka puʻuwai, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana paleʻoniʻoni, hoʻomaha i ka mumū mai nā ʻano like ʻole o ke kino, e like me ʻO ka cranberry kahi antiseptic maikaʻi ma muli o ka maʻi acid i nā hua.

Mea nui! No kāna hoʻohana ʻana, ʻaʻole pono i nā kānaka me ka gout e lawe i kahi hua hua ʻole i hoʻomākaukau ʻia, ma ka waha. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi mea inu i piha i nā cranberry, ka meli a me ka lemona. Hiki i kēia hui ke hoʻonui i kou pale a me kou olakino.

Lawe i hoʻokahi lemon i holoi ʻia, hoʻomaloʻo i ka 0.5 kg o nā cranberry ma mua a kāwili i kēia me ka hapa o ke aniani o ka meli maoli.
Wili i nā hua a me ka lemona me ka peel me ka mea kāwili a me ka wili ʻai.
Pākuʻi i ka meli i kēia gruel. E hoʻohoihoi i ka hoʻohui ʻana. Ma hope o ke kāwili pono ʻana i ka hui ʻana no ka hoʻohui ʻana i ke kī ua mākaukau.

E hoʻokomo i ka punetune he 1-2 i loko o ka wai paila i kēlā me kēia manawa. Eʻoliʻoli i kahi mea inu wela, hoʻoikaika. Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka ʻono ʻawaʻawa, e hoʻohui i kahi meli hou i ka tī e hoʻopau iā ia.

Inu i kēia kī maikaʻi i nā manawa he nui i ka pule (2-3 manawa) 2 manawa i ka lā.

Me ka pāhiri

ʻO ka lau nahele mai ka mahele o ka malu e lako i ka ascorbic acid... Loaʻa nā mea pono āpau i loko o nā cranberry i ka pāhiri. Hoʻonui ia i kahi kanaka me nā paʻakai mineral, hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, mahalo i nā antioksidan, hoʻonui i ke kino me nā hui huaora.

Hōʻoluʻolu ka palu Parsley i ka pehu o nā wāwae a lawe i ka wai mai ke kino. Hiki i ka inu wai i hoʻokahi gulp ke hoʻihoʻi i ka metabolism. No nā poʻe me nā pilikia thyroid, paipai pinepine ʻia ka pāhiri. Akā wale nō no ka hoʻohana ʻana i nā papa hana lāhui.

ʻAʻole nui ka ikaika e hana i ka tī pāhiri me ka lemon.

Lawe i hoʻokahi pūpū o ka parsley ʻōmaʻomaʻo maloʻo a me ke aniani o ka wai. Holoi mākou i ka parsley i ka wai, ʻokiʻoki ia me ka maikaʻi. Pono ʻoe i hoʻokahi punetune o ka pāhiri ʻokiʻoki ʻia no hoʻokahi kīʻaha inu.
E ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia ma luna. E hoʻolaki ia no 5 mau minuke no ka ʻono a me ka ʻala, a no ka saturation hoʻi me nā waiwai pono.
ʻOiai e hoʻomoʻa ana, pono ʻoe e kau i kahi ʻāpana o ka lemona i ke kī no kahi ʻala.

Paipai ʻia e inu i ke kī 3 manawa i kēlā me kēia lā. Hāʻawi ia i kahi pilina maikaʻi ma ka ʻōnaehana hanu kanaka, kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi hopena diuretic, a ʻo ka hopena, e pōmaikaʻi i ka mālama ʻana i ka gout.

I ka hopena, hiki iā mākou ke hoʻohui i kēlā ʻOi aku ka momona o nā lemona i ko lākou ʻāina hānau ma mua o nā lemona i lawe ʻia mai laila mai i nā ʻāina ʻē aʻe... Koi ʻia nā Lemona ma mua o ka oʻo ʻana a lawe ʻia i loko, nalowale iki lākou i ka ʻono maikaʻi loa a me ka ʻaʻala e ʻike ʻia i nā hua pala.

I ka hale kūʻai, pono ʻoe e koho i nā hua pala loa e like me ka hiki, ʻoi aku kona waiwai a me ka ʻono maikaʻi. ʻOi aku ka maikaʻi, e ulu pono i ka hua. No ka mea, ʻo nā lemona māla home ʻaʻole hiki ke hoʻohālikelike i ko lākou hopena i ke olakino kanaka.

Send