Pehea e hōʻoki ai i ka makaʻu i ka poʻe - nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo aʻo

Send

ʻO ke kanaka kūleʻa ke kanaka e kamaʻilio pū me ka poʻe i kūleʻa i kekahi kahua. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kūleʻa nā kānaka āpau, a ʻo ke kumu ka makaʻu i ka poʻe. ʻAʻole ia he mea kupanaha no ka hoihoi o ka poʻe he nui i ka pehea e pau ai ka makaʻu i ka poʻe.

ʻIke kēlā ʻano kanaka i ka nele o ke kamaʻilio me nā ʻimi kūʻokoʻa no nā pane i nā nīnau like ʻole. A ʻaʻole hiki ke alo aʻe i nā hewa nui. ʻOi aku ka maʻalahi o ka neʻe ʻana i ke ala i koho ʻia, alakaʻi ʻia e ka ʻike o haʻi. Eia kekahi, ʻo ka hoʻokō wikiwiki o nā pahuhopu nui e kōkua ʻia e nā ʻōlelo aʻoaʻo i hōʻoia ʻia o ka poʻe i hiki ke hoʻokō i nā mea he nui i ke ola.

E uhi mākou i kēia kumuhana i ke kikoʻī. Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana hoʻopunipuni e kōkua ai iā ʻoe e kāpae i kou makaʻu.

E noʻonoʻo i ka poʻe he mau hoaaloha a hoaaloha hoʻi. ʻO ka pinepine, makaʻu ke kanaka i kekahi, no ka mea, ʻaʻole kamaʻāina iā ia. Ke hoʻolauna nei i kahi malihini ma ke ʻano he hoaaloha e maʻalahi ai ke kamaʻilio. ʻAʻole makaʻu ʻoe e launa pū me nā ʻohana a me nā hoaaloha pili?
Inā ʻike ʻoe i kahi ala i ka kūleʻa a hana i ka hana, e kāpae i kou makaʻu i ka poʻe a kamaʻilio maʻalahi me lākou.
ʻAʻohe makaʻu e like me kēlā. ʻAʻole makaʻu ka poʻe i kekahi poʻe ʻē aʻe, akā makaʻu i ka hōʻole ʻia a kuhi hewa ʻia. E makaʻala i kēia a hoʻopaʻa i ka hilinaʻi.
ʻO ka makaʻu ke kumu o ka hoʻoholo iki o ka poʻe e hālāwai. ʻOiai, ʻaʻole maopopo iā lākou ʻo ka hana ʻole a me ka makaʻu i ke kuhi hewa ke kumu o ka holo pono ʻole.
Pehea e lanakila ai i ka makaʻu? Mālama i ke kumu. Ma kahi ʻāpana o ka pepa, e kākau i ka mea e haʻalulu ai kou mau kuli, a laila hana.
E alo alo i kou makaʻu. E ʻōlelo mākou weliweli ke kamaʻilio. E hōʻiliʻili i kou koa a e kamaʻilio pū me ke kanaka mua e māʻalo ana. E ʻike ʻoe i loko o kekahi mau minuke e hoʻopau ka makaʻu.
Ma hope o kēlā, e ʻike ʻia ka minoʻaka ma kou alo, no ka mea ʻike ʻoe ke makaʻu mau nei ʻoe i kāu mau hoʻopunipuni ponoʻī.
ʻO kahi mea kaua kahi mea leʻaleʻa punahele. Ke hana nei i kāu mea e aloha ai, pono ʻoe e launa me nā poʻe ʻē aʻe.

Inā kūpono ʻole kēia mau hana, e hoʻolohe i nā haʻuki. Kōkua ka hoʻoikaika kino e hoʻopoina i nā makaʻu, hoʻomaikaʻi i ke olakino a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho. E kiʻi i kahi pahuhopu ola a neʻe i mua iā ia. ʻOi aku ka nui o ka pahuhopu ma mua o ka makaʻu. Inā ʻole, ʻaʻole ʻoe e helu i ka kūleʻa.

Pehea e hōʻoki ai i ka makaʻu i ka poʻe ma ke alanui

ʻIke kekahi poʻe i ka hōʻoluʻolu ʻole, ka makaʻu a me ka makaʻu nui i ke kamaʻilio ʻana. Wahi a nā poʻe loea, ʻaʻole kēia he whim a ʻaʻole ia he hiʻohiʻona o ke kanaka. He maʻi kēia ma muli o ka makaʻu o ke kanaka e nānā lapuwale a hoʻomākeʻaka hoʻi i nā maka o haʻi. Pono e hoʻopau ʻia ʻo Phobia ʻo ia ke kumu o ka nele o ke ola hoʻokō.

E noʻonoʻo pehea e hōʻoki ai i ka hakakā ʻana i ka poʻe ma ke alanui. Lana koʻu manaʻo me ke kōkua o nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoponopono ai ʻoe i nā pilikia a hoʻi i kou ola maʻamau.

Hoʻomaha a noʻonoʻo e pili ana i nā mea e alakaʻi ai i kēia mokuʻāina. E alualu i nā manaʻo maikaʻi ʻole e hoʻomaopopo i ka pilikia a hemo koke ia.
E hana i kāu mākau kamaʻilio. ʻAʻole kēia manaʻo he pono ʻoe e hoʻololi iā ʻoe iho, a mai holo koke i ka ʻimi ʻana i kahi mea kamaʻilio. E hoʻopaʻa inoa i ka kamaʻilio a i ʻole ma ka pūnaewele, e kamaʻilio me nā mea hoʻohana ʻē aʻe ma ka Pūnaewele.
Mai poina e pili ana i ka hilinaʻi iā ʻoe iho. E hoʻoikaika iā ia, e iho i lalo e hana a hana maikaʻi. Inā pau ka manawa mua i ka holomua, mai kāohi, hiki i kēlā me kēia mea ke kuhi hewa.
Wahi a nā psychologists ʻoihana, kōkua ka hoʻonāukiuki i ka makaʻu i ka poʻe. ʻIke i ka psyche i nā ʻano hanana like ʻole.
Inā loaʻa kahi manawa kūpono e hōʻike ai i kou manaʻo ponoʻī, e hana pono ia. He mea ʻole ia pehea ka ʻoiaʻiʻo.

Aia ke kumu o ka makaʻu i ka poʻe i loko o ke kanaka ponoʻī. Inā ʻoe e hana iā ʻoe iho, e holo pono nā mea āpau a e ʻike ʻoe i ka hopena i ka wā e hiki mai ana. Hiki iā ʻoe ke hele manuahi ma nā alanui o ke kūlanakauhale, nānā i nā maka o ka poʻe hele a makaʻu ʻole.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo wikiō

Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāohi iā ʻoe iho ma ka home, e kāhea i kahi psychologist. E hōʻike ke kauka i kahi ʻenehana i hōʻoiaʻiʻo ʻia.

Pehea e hōʻoki ai i ka makaʻu i ka poʻe hana

He mea maʻamau ka makaʻu i kēlā me kēia mea i kekahi mea, a makaʻu ka makaʻu i ke ola holoʻokoʻa. Makaʻu kekahi i ke kiʻekiʻe, makaʻu kekahi i ka ʻeha, a makaʻu kekahi i ka hoʻokuʻu ʻia a i ʻole nā haku koʻikoʻi. Nui ka papa inoa o phobias. A inā pale kekahi o lākou i ka ʻeha, pale ka poʻe ʻē i ke ola piha.

E nānā pono i ka manaʻo o ka makaʻu. Wahi a nā poʻe loea, ʻo ka makaʻu kahi hana o ka lohi iki i ka haʻalulu a me ke kino o ke kanaka, i ʻike ʻia i ka wā o ka evolution. ʻO kēia ʻano pale, ka hopena o ke kino, kahi pane i kahi weliweli maoli a manaʻo paha. Hōʻike ia iā ia iho i nā ʻano ʻokoʻa i ke kanaka. Inā paʻa ka hau i kekahi, hāʻule kekahi i ka ʻoiaʻiʻo.

ʻO ka pinepine, hāʻule ka poʻe i ka makaʻu kaiaulu - kahi pili pilikino pili. ʻO ka makaʻu biological kahi ʻano o ka mālama pilikino iā ʻoe iho, ʻoiai ke kumu o ka pilikanaka e hoʻoliʻiliʻi ʻia i ka makaʻu i ka poʻe me ke kūlana kiʻekiʻe.

He aha nā mea e hoʻonāukiuki ai i ka makaʻu a me ka makaʻu i ka hana? Nui ka papa inoa o nā kumu a hōʻike ʻia e ka makaʻu i ka kime a me ke alakaʻi, he kipaku paha, hoʻokūkū, hoʻokūkū, hoʻohewa, kūleʻa a me ka nalo ʻana o kahi wā kūpaʻa ma mua.

ʻO ka manawa kēia e aʻo ai pehea e haʻalele ai i ka makaʻu i ka poʻe ma ka hana.

ʻAe ʻoe makaʻu ʻoe i kekahi mea. Wahi a psychologists, ʻo ka makaʻu makaʻu ka hapalua o ke kaua.
Ma kahi ʻāpana o ka pepa, e kākau i lalo i kekahi mea e makaʻu ai ʻoe a ʻoluʻolu ʻole hoʻi.
Mai hoʻowahāwahā i kāu pono ponoʻī, kahi e kōkua ai e hoʻonui i kou manaʻo iā ʻoe iho. ʻO kahi hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo maikaʻi, ʻike o kekahi mau ʻōlelo haole a ʻenehana ʻenehana paha e hoʻopau i nā makaʻu liʻiliʻi.
E mālama i nā pilikia me ka hoʻomākeʻaka. Inā makaʻu nui ʻoe i ke alakaʻi, e noʻonoʻo ʻoe e hulahula ana ʻo ia me ka ʻaʻahu ʻole ma waenakonu o ke kahua i kahi pōʻai o nā holoholona kaha kiʻi. ʻAe, ʻaʻole weliweli kēia kiʻi. ʻO ka mea nui ʻaʻole e hoʻokau i ka wā e hana ana.

ʻLelo aʻoaʻo wikiō

E hoʻonohonoho pono iā ʻoe iho no ka kūleʻa. Inā makemake ʻoe, e loaʻa iā ʻoe kahi hopena i ka pilikia. Ua lawa ia e hōʻike i kahi hoʻomanawanui iki a piʻi i luna kāu ʻoihana.

Pehea e hōʻoki ai i ka makaʻu i ka poʻe a hoʻomaka e ola

Aia ka makaʻu i nā poʻe āpau, akā ʻo ka poʻe e nānā ʻole e hoʻokō i ka kūleʻa nui, ʻoiai e ʻeha ka poʻe ʻē aʻe. Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i kēia a hoʻopili i ka mea nui i nā makaʻu, e ulu ikaika wale nō lākou a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lanakila.

No kekahi poʻe naʻauao a aʻo hoʻi, ʻo ka makaʻu kahi ʻākoakoa o nā ālaina hou a me nā manawa kūpono, e lanakila ana a lilo lākou i mea ikaika.

Ua aʻo pono nā psychologists i kēia pilikia a, ma o nā hoʻokolohua, ua hana i nā ʻenehana e kōkua iā ʻoe e hōʻoki i ka makaʻu a hoʻomaka i ka ola.

Nā Kumu... Nui ka poʻe e makemake e hoʻopau i ka makaʻu. Eia naʻe, ʻaʻole maopopo iā lākou ka mea a lākou e makaʻu ai. No laila, pono e huki i kahi papa inoa o nā kumu no ka hopohopo. Ma hope o ka pau ʻana o ke kaʻina hana, e hoʻomaopopo ʻoe ʻaʻole ʻoe makaʻu i nā mea āpau. Pale kekahi makaʻu i nā pōpilikia, ʻoiai pono i kekahi e hoʻopau koke. ʻAʻole hiki ke hemo i kekahi mau makaʻu. I kēia hihia, kāohi a kāohi iā lākou.
Malie ʻuhane... Hiki ke hoʻopau i ka makaʻu me ke kōkua o ka mālie ʻuhane. ʻO ka pīhoihoi ke noʻonoʻo ke kanaka e pili ana i kekahi mea a ʻike i kahi ʻano hopohopo. ʻO ka maluhia o ka noʻonoʻo e hoʻomaha i kahi ola nui. Heluhelu i nā puke, hele i ka hale pule, hoʻonohonoho i nā pahuhopu, kālele nui i ka haʻuki
Loaʻa i nā kānaka āpau nā manawa kūpono e ulu ai ka ʻuhane. ʻO ka mea nui ka makemake, ka manawa a me kekahi ʻike.
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e aʻo pehea e pule ai. E kōkua kahi hale pule a i ʻole kula uhane i kēia mea. E hoʻomanaʻo, ʻo ka maluhia ʻuhane ka hopena o ke aʻo ʻana iā ʻoe iho. I loko o ke kaʻina hana, ʻike ke kanaka iā ia iho, aʻo i nā mea hou he nui a maopopo i ka lilo ʻana i mea ʻoi aku ka maikaʻi.
Ke hana nei i ka makaʻu... I mea e hōʻoki ai i ka makaʻu, pono ʻoe e hana mau. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻopau i nā makaʻu āpau, inā ʻaʻole ʻoe e hōʻiliʻili i ka ʻike. E nānā kikoʻī i kēlā me kēia makaʻu. Ma ka hoʻoponopono ʻana i ka nīnau, e hana i kahi hoʻolālā hana i kēlā me kēia ʻina. Me kahi hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke hana me ka wiwo ʻole a me kahi hoʻolālā.
He alo he alo me ka makaʻu... Inā kū maka ʻoe i ka maka he alo a he alo, lilo i kanaka kūleʻa a hauʻoli hoʻi, e ʻike ʻoe no nā makahiki he nui he mea liʻiliʻi ia e haʻalulu ai kou mau kuli. Wahi a nā poʻe loea, hiki iā ʻoe ke lanakila i ka makaʻu i ka lā hoʻokahi inā hana ʻoe i ka mea āu e makaʻu ai i nā manawa he nui. ʻIke i ke kumu - ka noʻonoʻo kanaka. E kōkua nā hana hana e kāpae.
Buisness punahele... ʻ saylelo nā ʻepekema he mea kaua ikaika nā leʻaleʻa i ke kaua ʻana i nā pilikia pilikino. Lawe i ka lawaiʻa pike, ʻo kahi laʻana. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi kumu, e ʻike ʻia ke kaumaha a me ka ʻole. Inā loaʻa iā ʻoe kahi ala i ke ola, e lilo ʻoe i makaʻu ʻole, kū i ke ala o kahi pahuhopu kūleʻa.

A he hopohopo koʻu e hakakā paʻakikī wau ma ka home a ʻo nā ʻōlelo i hōʻike ʻia ka hopena o ka hana i hana ʻia.

ʻO nā mea āpau e pili ana i ka phobia pili kaiaulu

Ma kēia palapala, hoʻopau wau i ka moʻolelo. Ua aʻo ʻoe pehea e haʻalele ai i ka makaʻu i ka poʻe ma ke alanui a me ka hana. I kēia pili, like nā poʻe ma ka honua, makaʻu ka poʻe āpau i kekahi mea.

Inā ua hoʻolaha ʻoe i ke kaua no ka makaʻu, e hoʻomaopopo he makaʻu kūlohelohe ka makaʻu a me kahi ʻano palekana. Kāhea i kekahi mea: nāʻiole, pōā, kiʻekiʻe, pouli, nā kuki. I kekahi mau hihia, kuhi ke kanaka he mea weliweli paha kekahi mea a hana paha.

Kū aʻe kēia manaʻo ma muli o ka makaʻi, pale aku i ka makaʻu a me ka ikaika i kekahi e noʻonoʻo e pili ana i nā hopena o kahi hoʻoholo. ʻOkoʻa ke ola me ka makaʻu ʻole. Laki maikaʻi a me ke ola hauʻoli!

Send