Pehea e hoʻopili ai ke kālika i ke koko, lahilahi a mānoanoa paha ia, hiki iā ia ke hana i kekahi ʻino? Hoʻola hoʻolaʻi
Wahi a nā noiʻi hou loa, ʻo ke kālika ka mea maikaʻi loa no ke kino o ke kanaka. Pono kēia huahana no ka ʻōnaehana cardiovascular kanaka. He aha nā mea pono o ke kālika a pehea e hoʻohana pono ai? Hōʻike kēia ʻatikala i ka hopena o ka huahana i ke koko, a pehea e hoʻololi ai i ka pae o ke kō a me ka cholesterol i loko o ia mea, a wehewehe i nā ʻōkuhi no ka hoʻomākaukau ʻana i nā huahana lāʻau.
Ka hopena o kahi mea kanu i ke kino
He hopena paʻakikī kā Garlic i nā kīʻaha koko a hoʻohaʻahaʻa i nā pae kolesterol i ke kino o ke kanaka. Hāʻawi nā phytoncides, ajoen a me allicin i loko o ke kālika i kēia hana - hoʻoikaika lākou i ka ʻōnaehana pale pale kanaka. Kūʻē ʻo Ajoen i ke kāpili ʻana o ke koko a pale i nā kahe o ke koko.
ʻAʻole hoʻemi ka mālama wela i nā waiwai kūpono o kēia huahana meaʻai. Pono e hoʻohui ʻia ʻo Garlic i ka wā e hoʻomākaukau ai nā papa nui, ma ke ʻano he ʻala.
Nā hiki o ke kālaka:
- Ke hōʻemi nei i ka likelike o kahi puʻuwai puʻuwai... Paipai ʻo Phytoncides i ka wikiwiki o ka hana ʻana o serotonin, kahi hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana hopohopo, e pale ana iā ia mai ke koʻikoʻi a hana i ka pale ʻana iā ia.
- Hoʻomaʻamaʻa kaomi koko... Hoʻoiho ʻo Garlic i ke kahe o ke koko, koi ʻia no nā mea maʻi hypertensive a i ʻole nā poʻe e ʻeha nei i ka migraines pinepine.
He aha ka hopena i ke koko?
Mānoanoa: liquefy a mānoanoa paha?
Hiki iā Garlic ke lahilahi i ke koko. Hana ʻia ʻo Ajoen i loko o kahi mea kanu ma hope o ka hōʻino ʻana i ka pono o ka ʻāpala, kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka hana o ka ʻōnaehana, ke kōkō ʻana o ke koko, a kāohi i ke kūkulu ʻia ʻana o ke koko.
Mea nui! Hiki ke hoʻohana ʻia ʻo Garlic e hoʻopau i ke kahe ʻana o ke kahe.
E hoʻomaʻemaʻe: hoʻohaʻahaʻa paha i ka cholesterol?
Kōkua ʻo Garlic i ka poʻe me nā pae kolesterol kiʻekiʻe. Mahalo i kāna mau mea hana, ua kāohi ʻia ke kaʻina hana o ka synthesiki kolesterol i ke kino o ke kanaka. Hoʻolālā ʻo Garlic i ka kōkō koloke a pale i ka thrombosis ma hope. Mālama pū kekahi ia i ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis.
E hoʻohaʻahaʻa paha ke kō a ʻaʻole paha?
ʻAʻole hoʻohaʻahaʻa ʻo Garlic, akā hoʻonui i nā pae kō kō. ʻO ka glycogen i hana ʻia i ka mea kanu e kāohi i ka haki o ka insulin. Piʻi ka pae o ka insulin i loko o ke koko o ke kanaka. Paipai ʻia no nā diabetic, no lākou nā haʻawina insulin haʻahaʻa i ke koko e hoʻoweliweli nei i nā hopena koʻikoʻi.
Pehea e hiki ai ke hōʻino?
ʻO kā kālika kuke ʻole i loaʻa he waiwai antiplatelet. ʻO kēia ke ʻano o nā mea maʻi e kāwili i ka ʻai ʻana o ke kālika a me nā lāʻau lahilahi o ke koko, i nā hanana o ka ʻeha, me ke kahe nui ʻana o ke kahe ʻana, hiki i ko lākou olakino ponoʻī.
ʻAʻole hōʻike nā kauka lāʻau lapaʻau i nā mea maʻi e ʻai i ke kālika ma mua o ʻelua pule ma mua o ke ʻoki ʻana. Aia kekahi mau hihia kahi o ka ʻai ʻana o ke kālaki ma mua koke o ke kaha ʻana e pili ana i ke kaomi koko.
Nā ʻanuʻu pae ʻanuʻu no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau kālika
Loaʻa kūʻokoʻa ʻo Garlic no ke kūʻai aku, hana pinepine ʻia nā lāʻau i kū kaʻawale.
No ka hoʻomaʻemaʻe
Me ka lemon
Nā Pono:
- Kālika - 350 g.
- Lemon - 3 mau ʻāpana.
- ʻO ka wai wela o ka lumi - 2 liters.
Hana kuke:
- Peel i ka kālika a me ka lemona.
- E wili i nā mea hana ʻelua ma o ka mīkini ʻiʻo. E kau i ka hopena hopena i loko o kahi pahu, hoʻopiha iā ia me ka wai.
- Koi i ʻekolu mau lā. E hoʻoluliluli i ka wai i kēlā me kēia manawa.
- Pono e kānana a hoʻomaʻalili ʻia ka wai e hopena ai.
Lawe iā 100 g ʻekolu manawa o ka lā. ʻO ka lōʻihi o ka mālama ʻana he 1 mahina.
Me ka waiʻona a me ka waiū
Nā Pono:
- Kālika - 400 g.
- ʻAlekohola (lapaʻau) - 200 ml.
Hana kuke:
- Peel a ʻokiʻoki i ke kālika.
- E kau i ka paukena kālika i loko o kahi ipu, e hoʻopihapiha me ka wai ʻona, a paʻa pono i ka uhi.
- E waiho ma kahi maloʻo, wahi pouli no 10 mau lā.
- E kānana i ka nui ma o cheesecloth, e hoʻohana i ka wai i loaʻa ma ke ʻano he lāʻau.
Pono e hoʻohana i ka lāʻau i 3 mau manawa i ka lā hapa hapalua hola ma mua o ka pāʻina ʻana. Lawe me ka waiū - hoʻokahi kulu o ka wai i hoʻokahi aniani o ka waiū. Hoʻonui iki ʻia ka heluna o nā kulu e hoʻokahi. ʻElima mau lā ma hope o ka noi mua, hoʻomaka ka helu o nā kulu e hōʻemi i hoʻokahi. Ma ka lā 11, hoʻokumu ʻia kahi mahele pālahalaha o 25 mau kulu, a lawe ʻia a hiki i ka pau ʻana o ka tincture.
Ka wai ʻulaʻula
Nā Pono:
- Kālika - 3 pcs.
- Waina (ʻulaʻula) - 0.8 l.
Hana kuke:
- Peel i ke kālika, ʻokiʻoki iā ia me kahi lāʻau lāʻau.
- E ninini i ka paukena kālika i loko o kahi hue, e hoʻopiha iā ia i ka waina, e uhi me ka uhi ma luna.
- E hoʻokau i ka ipu i hiki ʻole i 2 mau pule.
- E hoʻoluliluli i ka hue tincture i kēlā me kēia lā. Hoʻopili i ka hui.
Lawe i ka tincture 3 mau manawa i ka lā, hoʻokahi teaspoon. ʻO ka lōʻihi o ka hoʻohana he 1 mahina.
Kahaʻōlelo! Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i ka hopena maikaʻi o ka inu ʻana i ka waina ʻulaʻula i kahi hopena maikaʻi i ke kino: hoʻoliʻiliʻi ia i ka makaʻu o nā maʻi maʻi maʻi, hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo, a hoʻolohi i ka ʻelemakule.
No ka hoʻoiho
Me ka meli
Nā Pono:
- Kālika 300 g.
- Mele - 300 g.
Hana kuke:
- Peel a ʻokiʻoki i ke kālika i kahi wili ʻai.
- Hoʻohui i ka meli i ka nui i hū ʻia.
- Koi aku no ʻekolu pule.
Pono e hoʻopili i ka lāʻau i loko o ka punetune hoʻokahi hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO ka lōʻihi o ka hoʻohana he 1 mahina.
Me ka ʻakaʻakai
Nā Pono:
- Kālika - 100 g.
- Onions - 100 g.
- Mele - 100 g.
- Lemon - 50 g.
Hana kuke:
- Peel, ʻokiʻoki a kāwili i kālika, ʻaka a me ka lemona.
- Hoʻohui i ka meli i ka nui i hopena. E hoʻoniʻoni loa.
- Koikoʻi no 7 mau hola.
E lawe i 3 manawa i ka lā, hoʻokahi teaspoonful ma mua o ka ʻai ʻana. Ka lōʻihi o ka mālama ʻana he 3 mau mahina.
ʻAilika Garlic
Nā Pono:
- Kālika - 400 g.
- ʻAilika hoʻomaʻemaʻe ʻole.
Hana kuke:
- Peel a ʻokiʻoki i ke kālika.
- Hoʻololi i ka hopena porridge i kahi hue a ninini i ka aila ma luna.
- Hoʻokomo i ka hui i kahi me, a me kahi pouli no nā pule he nui.
E hoʻopau i hoʻokahi puna 3 mau manawa i ka lā, me ka nānā ʻole i ka lawe ʻana o ka meaʻai, ʻaʻole lōʻihi ka lōʻihi o ka mālama ʻana.
ʻO Garlic, no ka maʻalahi āpau, he lāʻau lapaʻau maikaʻi a pili i ka ʻōnaehana holo holoʻokoʻa: hoʻohaʻahaʻa ia i nā kiʻekiʻe o ka kolesterol, normalize i ke kahe o ke koko. Kūkākūkā ka poʻe loea e hoʻopau e pili ana i 20 mau gram o kēia huahana i kēlā me kēia ʻano e pale ai i ka makaʻu o nā maʻi maʻi maʻi.