ʻO ka hoʻōla hoʻōla mai ka luʻi me ka lemon a me ka meli: pehea ka pono o ka hoʻohui, pehea e hoʻomākaukau ai i ka hui a lawe?

Send

ʻO ka lemona, ka meli, a me ka luʻulu kekahi o nā meaʻai maikaʻi loa no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino a me ka hoʻoikaika ʻana i ka pale.

Ma muli o ka nui o nā wikamina, nā minelala a me nā kumuwaiwai i kā lākou haku mele ʻana, kōkua lākou i ka pale ʻana i nā maʻi he nui a pale i nā ʻano maʻi like ʻole.

I loko o ka ʻatikala hiki iā ʻoe ke kamaʻāina me ka ʻike kūpono e pili ana i ka hoʻohui ʻana o ka hui, nā pono a me nā mea ʻino, a e ʻike pū ʻoe i nā ʻano hoʻomoana he nui no ka mālama ʻana i nā ʻano maʻi āpau.

Hoʻohui kemikala

ʻO ka waiwai kūpono o kahi kāwili o ka ginger, ka meli a me ka lemon no 100 mau gram he 98.4 kcal wale nō. He palekana ke ʻōlelo ʻana he papaʻai ka huahana a ʻaʻole hōʻeha iki i ke kiʻi.

Nā Proteins - 1.31 g.
Momona - 0.38 g.
Kālika - 20.17 g.

ʻO ka hui ʻana o ka luʻulu, ka meli a me nā lemona ka mea waiwai i nā wikamina A, C, E, H a me PP, a me nā huaʻai B Loaʻa i ka huahana nā macro a me nā microelement e like me:

kalipuna;
makanekiuma;
hao;
potasiuma;
sodium;
phosphorous;
luaipele;
manganese;
fluorine;
iodine.

ʻO ka momona o nā mea momona e hana i ka hoʻohui o nā meaʻai ʻekolu i mea olakino maikaʻi a hoʻopiha hou i ka lako o nā wikamina a me nā minelala i loko o ke kino.

He aha ka mea pono a hoʻopōʻino paha: nā pono, nā meaʻino a me nā contraindications

He hopena maikaʻi ka hui ʻana o ka luʻulu, ka meli a me nā lemona i ke kino a he mau ʻano hoʻōla. Ke lawe mau ʻia, nā hoʻololi e like me:

Hoʻonui i ka paʻa o ka ʻili.
Ka hoʻoliʻiliʻi o ka momona o ke kino.
ʻO ka maʻamau o nā pae kolesterol.
Ka hoʻopau ʻana o nā paʻakai.
Ke hoʻoikaika nei i ka ʻōnaehana cardiovascular.
Hoʻonui i ka digestion.
Ke hoʻopau nei i nā mea make a me nā mea make.
Hoʻonui i ka pale ʻana.
Hoemi i ka hoʻonui i ka makemake.

ʻO ka hui pū ʻana o ka meli, nā lemona a me nā luʻina:

hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko;
hoʻihoʻi i ke kaomi i ka maʻamau;
hoʻonui i ka metabolism.

Hoʻohana mau o ka hui maikaʻi:

hoʻonui i ke kino me nā wikamina pono a pau;
kōkua i ke kāpae ʻana i nā anu anuanu a me ka maʻi kō;
normalize i ka hanana o ka microflora ʻōpū.

Aia kahi hoʻomaikaʻi i ʻike ʻia i ka hana hoʻomanaʻo a me ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo.

E like me nā lāʻau lapaʻau, hiki i ka hui ʻana o ka ginger, ka meli a me nā lemona ke hoʻonui i nā ʻōuli o nā maʻi e kū nei.

ʻO ka huhū o nā membrane mucous.
ʻO ka exacerbation o gastritis a me nā ulcer, nā maʻi ate.
Piʻi ka wela.
Urination pinepine.
Hoʻonui i nā pae protein.

Hiki ke ʻike ʻia nā pilikia i helu ʻia inā loaʻa nā contraindications i ka hoʻohana ʻana o ka hui.

Hoʻoiho i ka puʻuwai a i ʻole hahau.
Pae kiʻekiʻe kiʻekiʻe 3.
Oncology.
Gastritis, ʻōpū a i ʻole duodenal ulcer.
ʻO ka thyroiditis autoimmune.
Kāpena koko kiʻekiʻe.
ʻO ke kūlana Feverish.
Makahiki a i 3 mau makahiki.
Hāpai keiki (ma ka manaʻo o ke kauka).
Allergy i kekahi o nā huahana i ka hui.

Pehea e koho ai i ke aʻa ginger no ka hoʻomākaukau ʻana i ka haku mele?

No ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻohuihui, pono ʻoe i kahi aʻa ginger beige māmā... ʻO ka maloʻo a me ka ʻole o ka palupalu e hōʻike i ka hou o ka huahana. ʻAʻole pono e hōʻino nui ʻia ka pūpū mānoanoa.

Kahi ʻala maikaʻi ʻole a me ke kala ʻeleʻele e hōʻike i ka lawa ʻole o ke aʻa aʻa ginger.

Nā ʻanuʻu pae ʻanuʻu: pehea e hoʻomākaukau ai i ka huahana, pehea a i ka manawa hea e lawe ai?

ʻO kekahi mau ʻōlelo hoʻomākaukau maʻalahi akā maikaʻi i hana ʻia mai ka luʻuluʻu, nā lemona a me ka meli, a me kahi koho, ke hoʻohui ʻia i ke kinamona a i ʻole nā mea ʻē aʻe i hiki ke wili ʻia ma o ka mīkini ʻiʻo a ʻokiʻoki ʻia paha i ka blender, e kōkua ia e hoʻopau i nā pilikia olakino like ʻole a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale o ke kino, no ka mea ʻO nā mea inu lāʻau lapaʻau, ma muli o kā lākou waiwai pono, e pono a puni ka makahiki, pono ʻoe e nānā pono i nā kūlike o nā mea hoʻohui a hoʻohana i ka agena e like me ke kuhikuhi, e noʻonoʻo pono ana i nā contra contications.

Pāʻai olakino Flu

Pono ʻoe i nā mea hoʻohui aʻe:

Aʻa laʻa - 200 gram.
Honey - 150 gram.
Lemon - 1 ʻāpana.

Pehea e kuke ai:

ʻOhi i ke aʻa aʻa mai ka peel maloʻo, wili i ka mea kāwili a i ʻole i ka mea wili ʻai, mai ʻānai i ka wai i ʻike ʻia.
E holoi i ka lemon a me ka palaoa i wehe ʻole ʻia, waiho i nā ʻanoʻano.
E hoʻoulu i ke aʻa aʻa a me ke koena o nā mea hana, hoʻololi i kahi kīʻaha kīʻaha a waiho i loko o ka pahu hau.

E lawe i ʻelua punetēpu ʻekolu manawa i ka lā 30-40 mau minuke ma mua o ka pāʻina ʻana. Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke inu i ka hui ʻana me ka wai mehana.... Hoʻopiʻi ʻia ia e hoʻohana i ka lāʻau ma mua o ka hiamoe. ʻO ka lōʻihi i ʻōlelo ʻia o ka papa he hoʻokahi pule.

Pehea e hana ai i kahi lāʻau no ka toxicosis?

Papa Inoa Pono:

Aʻa laʻa - 100 gram.
Lemon - 2 ʻāpana.
Mele - 400 gram.

Hana kuke:

Peel i ke aʻa aʻa, holoi ma lalo o ka wai e holo ana, wili i kahi mea hana meaʻai a i ʻole blender i kahi pulp.
Mai peel i ka lemona, e hoʻonoi iā ia i loko o ka wai i hoʻolapalapa ʻia a waiho i iwakālua mau minuke, a laila ʻokiʻoki i mau ʻāpana a hele i loko o ka mea wili ʻai a wili paha i ka mea hana meaʻai.
E kau i ka lemona a me ka luʻina i loko o hoʻokahi kīʻaha, e hoʻomoʻa ia no ka hapalua hola.
E ninini i ka meli ma luna o ka hui a hui pono a hiki i ka laumā. E mālama anuanu.

Lawe i ka 30 ml o ka hui i ka hoʻouka kaua ʻana o ka nausea, akā ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o ʻehā mau manawa i ka lā. Hoʻokipa papa - a i iwakālua mau lā.

Inā kū ʻole ka lāʻau make, e hoʻomaha no ʻelima mau lā a laila hoʻi hou i ka lāʻau.

No ka ikaika

Papa Inoa Pono:

Ginger - 100 gram.
ʻO ka meli Buckwheat - 600 gram.
ʻO ka hapalua o ka lemon.

Kaʻaʻai:

Māihi i ke kāʻei, ʻokiʻoki i mau ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole ka pae ʻana i ka grater kaha.
Hoʻopulu i ka wai lemon i loko o ka wai paila no ʻumi mau minuke, a ʻokiʻoki, hoʻohui i ka gringer ginger a kuʻi i ka blender a hiki i ka laumā.
E ninini i ka hui ʻana me ka meli, kāwili a ʻoluʻolu. E mālama ma kahi mālie, pouli.

E lawe i ʻekolu puna o ka lāʻau i hoʻokahi manawa i ka lā ma hope o ka ʻai ʻana. Mai ʻai a inu hoʻi i hoʻokahi hola. Paipai ʻia ka hoʻokipa papa e lawe ʻia i loko o iwakālua mau lā.

Pehea e inu ai i kahi mea inu?

Papa Inoa Pono:

Aʻa laʻa - 120 gram.
Mele - 200 gram.
Lemon - 120 gram.

Kaʻaʻai:

Peel i ke aʻa aʻa, holoi i ka lemon a ʻokiʻoki i mau ʻāpana. E kau i nā mea āpau i ka mea hoʻopili meaʻai a kāwili paha, wili.
E ninini i ka hui wai i loko o ka ipu hao a wela ma kahi ahi liʻiliʻi. I ka manawa e mahana ai ka gruel, hemo mai ke kapuahi a ninini i ka meli, ʻoluʻolu. E mālama i ka mea inu i loko o ka pahu hau.

E lawe i kahi teaspoon ʻekolu manawa i ka lā ma mua o ka pāʻina ʻana. ʻO ka papa hana i ʻōlelo ʻia ʻo 1 mahina. No ka hoʻomau ʻana i ka lilo ʻana o ka paona, pono ʻoe e hoʻomaha no ʻehiku mau lā, a laila hoʻomaka hou i ka lawe ʻana.

No ka thyroid me ka kinamona

Ginger hou - 400 gram.
Mele - 200 gram.
Lemon - 3 mau ʻāpana.
Kineamona honua - 5 gram.

Hana kuke:

E holoi i nā lemona, ʻili ka lihi, ʻokiʻoki i nā mea āpau i nā ʻāpana liʻiliʻi a hoʻokomo i ka blender, ʻoki maikaʻi.
Hoʻopili i ka hopena hopena ma o cheesecloth, hemo i ka wai.
E hoʻokomo i nā mea hana āpau i loko o kahi hue kīʻaha, hoʻowali, pani i ka uhi a waiho i ke anuanu no ʻehiku mau lā, a ma hope e hoʻomaka ai ka lāʻau.

E lawe i ʻekolu punetēpu o ka lāʻau i ʻelua mau lā ma mua a ma hope paha o ka ʻai. ʻO ka lōʻihi o ka mālama ʻana he 1 mahina.

Hoʻohālikelike ʻia ia e hoʻohana i ka hui ʻana i ka lawe ʻana i nā lāʻau ʻaloʻalo a me nā lāʻau hormonal.

Mai ka kolesterol

Nā Pono:

ʻO ke aʻa aʻa ginger hou - 100 gram.
Lemon - 4 mau ʻāpana.
Mele - 400 gram.

Hana kuke:

Hoʻomoʻu i nā hua citrus i loko o ka wai paila a waiho no ʻelima mau minuke, a laila holoi a ʻokiʻoki maikaʻi.
Wehe i ka peel mai ke aʻa. E wili i ke kāhili i loko o ka mea kāwili a me ka wili ʻai.
Hoʻohui i nā mea pono āpau, e ʻalalā ia no nā lā he ʻumi.

Lawe i kahi punetune o ka hui ʻana i ka manawa a ma hope paha o ka ʻai. ʻO ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka mālama ʻana he kanahā mau lā.

E hoʻonui i ka metabolism

Nā Pono:

Lemon - 2 ʻāpana.
Mele - 30 gram.
Ginger - 100 gram.
Turmeric - 5 gram.

Hana kuke:

Kāwili i nā lemona me ka wai i hoʻolapalapa, e māhele i ʻeono mau ʻāpana.
Peel i ke aʻa aʻa, kau i loko o ka blender, hoʻohui i nā lemona, ʻoki.
E kau i ka gruel hopena i loko o ke kīʻaha, kau me ka turmeric a waiho i ka pia no 30 mau minuke.
E hoʻomoʻi i ka meli i ka hui, hoʻoulu, lawe i kahi maloʻo ʻeleʻele. E mālama i ka hau.

Hoʻokipa: hoʻokahi manawa i ka lā, kanakolu mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana, holoi ʻia me ka tī nāwaliwali a i ʻole ka wai mahana i hoʻolapalapa ʻia. ʻO ka papa hana i manaʻo ʻia he iwakālua mau lā.

Mai ka ʻāʻī ʻeha

E lawe ia:

ʻO ke aʻa peeled ginger - 300 gram.
ʻO ka meli hou - 130 gram.
1 lemona.
Kālika ʻōpio - 50 gram.

Kaʻaʻai:

E hoʻonoho i ka ginger a me ka lemona (me ka zest) i kahi mea hana meaʻai a i ʻole ka ʻohi meaʻai, e hoʻonui i ka kālika. Grind into a homogeneous gruel.
E hoʻohui i ka meli i ka hui, hoʻoulu a hemo i ke anuanu no ʻehā mau hola.

Hoʻolālā ʻia ka hoʻomaʻamaʻa papa no ʻehiku mau lā: e kau i kahi teaspoon o ka huahana i loko o kou waha a e lohi mālie. E hana hou i ʻelima mau manawa i ka lā ma mua a ma hope paha o ka ʻai.

No nā keiki

E lawe ia:

Lemona peeled - 100 gr.
Mele - 100 gr.
ʻO ka syrup Rosehip - 50 ml.
ʻO ke aʻa peeled ginger - 50 gr.

Hana kuke:

E hoʻokaʻawale i ka lemon i nā ʻāpana he nui.
ʻOkiʻoki i ka ginger, hoʻokomo i loko o ka wili meaʻai me ka lemona a wili.
E ninini i ka syrup a me ka meli i loko o ka gruel hopena, e kāwili pono a waiho i ka wai i kahi anuanu.

ʻO ka lōʻihi o ka mālama ʻana he ʻelua pule. E lawe i ka lāʻau i hoʻokahi manawa i ka lā i ke kakahiaka no ka puna. Hiki iā ʻoe ke inu me ka wai i ka mahana o ka lumi.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻOiai kahi lapaʻau kūpono e like me hiki i ka hui ʻana o ka ginger, ka meli, a me nā lemona ke kumu i nā hopena ʻaoʻao:

Nui ka hou ʻana i ka hou.
Wela.
Kahe mai ka ihu.
ʻIno ʻawaʻawa i ka waha i ke ala ʻana.
ʻUlaʻula o ka maka, ka umauma.
Piʻi ke koko.
Cough, hoʻonui acidity.

E nalo nā hopena ʻaoʻao ma waena o 5-10 mau minuke. Inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo maikaʻi, pono ʻoe e inu i ka wai a nīnau i ke kauka.

ʻO kahi hui ʻana o ka meli, ka luʻi a me nā lemona kahi lāʻau maikaʻi loa no ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale, e hoʻonui ana i ka pae o nā wikamina a me nā minelala Hoʻohana ʻia ka mea hana no ka pale ʻana i ka maʻi palū a me nā anu i ke kau hoʻoilo-hoʻoilo, kūpono no ka mālama ʻana i nā keiki ma mua o ʻekolu mau makahiki.

Send