Nā pono lāʻau a me nā mea huna o ka hoʻohana ʻana i nā pua artichoke ʻo Ierusalema me nā pono olakino
ʻO Ierusalema artichoke, a i ʻole pea honua, he mea kanu pua kiʻekiʻe.
Minamina, ʻaʻole ia e nānā nui ʻia mai ka poʻe o kēia ao, makehewa loa ia.
ʻAʻole pīhoihoi ʻo ia i nā kūlana, a hiki i kāna mau pua ke kaʻana like me ʻoe i ka nui o nā wikamina a me nā amino acid. Ma kēia ʻatikala, e aʻo ʻoe e pili ana i nā pono āpau e lawe ʻia mai e nā pua artichoke ʻo Ierusalema.
Hōʻike a me ke kiʻi
Ma waho, ua like ka pua me ka sunflower: kikowaena brownish i hoʻopuni ʻia e 9 mau melemele melemele. Aia ia ma ke poʻo o nā wana. Makemake ʻo Ierusalema artichoke i nā wahi momona a me nā wahi māmā a ʻaʻole hoʻomanawanui i nā wahi waikawa a me nā paʻakai, a he mea nui ia no ka pua i ka manawa kūpono.
Ma lalo ʻoe e ʻike ai i kahi kiʻi pehea e pua ai ka peara honua.
Āhea wehe?
Hoʻomaka ka mea kanu e pua i ka mua o ʻAukake a mālama i nā pua a hiki i ʻOkakopa. ʻO nā pua i nā manawa he 12 mau melemele melemele a ʻalani paha me ke kumu brown. He kuhihewa ka manaʻoʻiʻo he pono wale nō kahi aʻa aʻa i pono i loko o Ierusalema artichoke, waiwai pū nā inflorescences i ka nui o nā wikamina.
Nā kumu no ka nele o ka pua
ʻO kekahi o nā kumu no ka loaʻa ʻole o nā pua ma Ierusalema artichoke he aupuni māmā kūpono ʻole paha ia. Koi ʻia nā hola ao lōʻihi no ka pua ʻana (ʻoi aku ma mua o 12 mau hola).
Inā aia ke kumu i kēia, e kanu i nā ʻano SkorBookka.
E heluhelu e pili ana i ke koho ʻana i nā ʻano like o Ierusalema artichoke no ka ulu ʻana i kahi ʻatikala ʻokoʻa.
ʻO ka ulu ʻana i ka lepo kūpono ʻole ke kumu ʻē aʻe. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, aloha ka mea kanu i nā lepo chernozem mākū.
Mai poina i kēlā ʻAʻole hiki iā Ierusalema artichoke ke hoʻohua piha i kahi wahi no nā makahiki he ʻelima a ʻoi paha... Pili kēia i ka hōʻiliʻili o ka mea kanu i nā mea momona a pau mai ka lepo, a emi a emi iki hoʻi kēlā me kēia hanauna. Ma ka mālama ʻana i nā lula o ka mahi ʻana, e loaʻa ai iā ʻoe ka pua mau.
Nā waiwai hoʻōla
- Aia i loko o Ierusalema artichoke i loko o kāna mau pua a kū i ke kōpena ʻaihue pono, insulin. He mea pono ia no ka microflora ʻōpū a me ka digestion i ka nui.
- Hoʻohui ʻia, loaʻa i nā pua he nui o nā mea kumumea maikaʻi e koi ʻia i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes 1 a me 2. Hoʻohui ʻia, hoʻomaikaʻi ka ʻai ʻana o nā huaʻaleʻa lohi i ka naʻau a me ke ʻano maʻamau o ke kino o ke kanaka.
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae kō kō e alakaʻi i ka hihiʻo ʻoi aku ka maikaʻi.
- He mau waiwai ko Lozenges e like me ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha liʻiliʻi, nā ʻami a me nā ʻili ʻili ʻē aʻe.
- Hoʻohana ʻia ka broth maloʻo ma ke ʻano he ʻiona maka e waiho i ka ʻili me ka ʻono a me ka momona. Hoʻohana ʻia ka hoʻopili ʻana o nā pua e hoʻomākaukau i nā ʻauʻau hoʻōla.
- ʻO ka lawe mau ʻana o ka wai inu artichoke o Ierusalema e hiki ke hoʻoneʻe i ka paʻakai nui mai ke kino, kahi e pale ai i ka hoʻomohala ʻia o nā pathologies hui.
ʻO Ierusalema artichoke i ke kaʻina o ka ulu ʻana ʻaʻole hōʻiliʻili i nā nitrates a me nā nitrite i loko o ka lepo.
E heluhelu hou aʻe e pili ana i nā lāʻau lapaʻau o Ierusalema artichoke i kēia ʻatikala.
Nā Kūʻai Kūʻai
ʻAʻole pono e hoʻohana ʻia ʻo Ierusalema artichoke e ka poʻe me ka maʻi peptic, flatulence a me ka lohi o ka digestion... Eia nō naʻe, ke hoʻomoʻa ʻia a hoʻomoʻa ʻia ia, hoʻomaka ia e hoʻopili i ka ʻōpū o ka gastrointestinal iʻoi aku ka palupalu a palekana hoʻi.
Hoʻomaʻa infusion
No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi infusion mai kahi pea honua, pono e ʻohiʻohi i nā pua pua artichoke i ka hopena o Kepakemapa, e ʻoki pono iā lākou. Ma hope o ka mea pono e hoʻomaloʻo i nā poʻo i ka lumi i nānā ʻia.
Mai hoʻomaloʻo i nā pua i ka lā pono.
Nā Pono:
- ʻO nā pua artichoke ʻo Ierusalema i hoʻomaloʻo ʻia.
- Wai.
Nā mea hoʻohui i hiki:
- Mele.
- Hua.
- Berry.
- ʻO St. John's wort.
- ʻO Yarrow.
- Elecampane.
- Chamomile.
Hoʻomākaukau:
- ʻOkiʻoki ʻia nā pua i nā ʻāpana o ka hapalua kenimika a hoʻokomo i loko o kahi teapot ʻekolu a ʻehā punetēpu a ninini ʻia me kahi lita o ka wai.
- Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea hoʻohui ʻē aʻe i ka infusion e hāʻawi i ka mea inu i kahi ʻono a hoʻonui i nā pono.
- A laila hoʻopaʻa paʻa ʻia ka infusion a mālama ʻia no hoʻokahi hola. A laila kānana ʻia a hoʻalili ʻia.
Pehea e ho ohana:
- No ka mālama ʻana i ke olakino o ke kino holoʻokoʻa, koi ʻia e lawe i ka hapalua kīʻaha o ka inu no 20 mau lā, a laila hoʻomaha iki no ʻelua a ʻekolu paha mahina a hana hou i ke pōʻaiapuni.
- I mea e hōʻalo ai i kahi maʻi poʻo, inu i hoʻokahi aniani o ka infusion i kēlā me kēia lā. ʻAʻole ia e koi ʻia e pili pono i kēia ʻai ma mua o ʻelua mau pule.
- ʻO ka hoʻopili ʻana o nā pua pua honua e hui pū me nā pua acacia keʻokeʻo a me nā lau mulberry e kōkua me ka puʻuwai. Lawe i ka 100 gram ma hope o ka ʻai.
- Inā makemake ʻoe e hoʻokō i ka hopena o ka hōʻemi ʻana i ke kaomi, pono ʻoe e hoʻohana i ka wai wai artichoke Ierusalema. Pono e lawe ʻia i 50 ml, hoʻoliʻiliʻi i ka nui o ka wai.
- ʻO nā waiwai kūpono o Ierusalema artichoke infusion no ke koko e wehewehe ʻia, ʻo ka mea mua, e nā mea kiʻekiʻe o ka insulin, a ʻo ka lua, e nā waiwai kūikawā o ka sorbent, ka mea e hoʻopau i nā mea ʻona. No ke kōkua o ke akepaʻa mau, e lawe i 200 ml i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
E nānā pono i ka mea kanu ʻo Ierusalema artichoke inā ʻaʻole ʻoe i hana ma mua. Ke ulu nei ma kāu pūnaewele, ʻaʻole ʻoe e leʻaleʻa wale i ka nani o nā pua, akā lilo pū i mea nona kahi "kit kōkua mua" kūlohelohe.