Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka wai pomeraite no nā wahine hāpai - hiki iā ʻoe ke inu i ka inu? Nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ke koho ʻana

Ke ʻoluʻolu nei ke kali ʻana no kahi keiki, akā he pae pīhoihoi hoʻi i ke ola o ka wahine. Ke pono ʻoe e noʻonoʻo ʻaʻole wale e pili ana i kou olakino, akā e pili ana i ka ulu kūpono o ka pēpē i loko. No laila, uku ʻia ka nānā kūpono i ka meaʻai o ka makuahine e kali ana.

ʻO ke ala maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻonui i kāu papaʻai me nā huaora e hoʻohana i nā wai maoli.

ʻO ke alakaʻi e pili ana i ka ʻike o nā meaola ka wai pomeraite.

Hiki iaʻu ke inu i ka wā hāpai?

Aia kekahi manaʻo e ʻike ke kino ponoʻī i nā mea pono e pono ai i kēia manawa no ka hana piha. No laila, ʻike ʻia nā makemake ʻokoʻa. I ka wā o ka hāpai ʻana, hoʻonāukiuki ʻia nā mea āpau āpau, no laila makemake nui nā wahine i kahi huahana.

Inu ka wai pomeraite me ka leʻaleʻa e nā wahine ma ka wāwahi ʻana. ʻAʻohe mea hōʻino loa ka huahana inā ʻaʻohe contraindications o kēlā me kēia. He hopena maikaʻi ia ma ka digestive tract, hoʻomaha i ka nausea a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa.

Mea nui! Kōkua ka wai pomeraite i ke kaua ʻana i ka anemia. Hoʻomaopopo pinepine nā makuahine e manaʻo ʻia me ka hōʻemi o nā pae hemoglobin ma muli o ka piʻi nui o ka nui o ke koko i ke kino.

Akā ma laila makemake wau e hana i kahi leka: i kekahi mau hihia, hiki i kēia huahana ke hana ʻino. Hiki kēia inā ʻeha ka wahine i nā maʻi o ka gastrointestinal tract, koho a hoʻohana i ka wai wai hewa.

Pehea ka pono o kēia inu?

ʻO ka mea mua, ʻo ka pōmaikaʻi o ka wai pomeraite kahi kumu piha ia o nā huaora: A, B1, B2, B6, E, PP. Loaʻa iā ia kahi helu nui o nā minelala:

• potasiuma;
• kalipuna;
• makanekiuma;
• selenium;
• hao;
• iodine;
• pākuʻi.

Ua lako ka huahana i:

• puluniu;
• nā pectins;
• ʻakika amino;
• ʻākoʻakoʻa;
• nā polokina;
• a momona iki.

Ma kahi leka! ʻO ka waiwai ikehu o ka wai pomeraite he 60 kcal no 100 gram.

• Ma muli o ke alo o nā antioxidant a me isoflavones, loaʻa i ka mea inu ka antiseptic, anti-inflammatory a me antipyretic.
• He hopena maikaʻi kāna hoʻohana ʻōnaehana i ka ʻōnaehana cardiovascular o kahi wahine hāpai.
• Hoʻopili ka wai mai nā hua o ka lāʻau pomeraite i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale ʻana, hoʻomaha i ka luhi a me ke ʻano maikaʻi ʻole.
• Kōkua ka wai i ka ʻai pinepine ʻana o ka toxicosis i ka trimester mua o ka hāpai ʻana.
• Kōkua ka fiber i mea e hoʻopau ai i nā toxins a me nā toxins.
• ʻO ka pinepine, ke kaʻina hana o ka hānau ʻana i kahi keiki me ka ʻōhū. Loaʻa ka hopena diuretic i ka wai huaʻai, a me ka hoʻohana mau ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻopoina loa e pili ana i kēia pilikia.
• Paipai pū nā mea lapaʻau i ka hoʻohana ʻana i kēia huahana no ka pale ʻana i nā anu, ARVI, a he mea nui like ia i ka manawa o ka hāpai ʻana.
• ʻAʻole emi iki ka wai o ka pomeraite no ka ʻili; hoʻohana ʻia ia me ke keʻokeʻo. ʻOiai he mau kūlohelohe nā makahiki o nā makuahine e kali nei, ʻo ka ʻānai ʻana i ka maka i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka pigmentation a i ʻole hoʻopau loa iā ia.

Nā hōʻailona a me nā contraindications

He ʻoiaʻiʻo, he huahana pono loa ka wai pomeraite, a pololei i ka wā o ka hāpai ʻana he mau kikoʻī kikoʻī kāna:

1. hoʻoulu i ka ʻai;
2. hoʻopau i nā hoʻouka ʻana o ka nausea;
3. hoʻonui i ke kūpaʻa o ke kino i nā maʻi lele;
4. hoʻoikaika i ka ʻōnaehana holo;
5. hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka hemoglobin i ke koko;
6. hoʻomaikaʻi i ke kāpili koko;
7. he hopena hoʻomaluhia i ka ʻōnaehana hopohopo;
8. hemo i ke kino kahe mai ke kino;
9. he hopena maikaʻi i ka puʻuwai;
10. normalizes ke koko;
11. paipai i ka metabolism pono;
12. hoʻopiha hou i ka hemahema o nā minelala a me nā wikamina.

Eia nō naʻe, me nā pōmaikaʻi hiki ʻole ke hōʻole ʻia a me ka pono o ka wai, aia nō ka ʻino mai ia mea, no laila aia kekahi mau contra contications:

• I ke alo o kahi nui o nā waikawa i ka hui ʻana o ka wai hou i ʻomi ʻia, he hopena koʻikoʻi ia i ka ʻōnaehana digestive. Heartburn, hoʻonui acidity i ka wahine hāpai hiki. No ke kumu hoʻokahi, ʻeha ka enamel niho.
• I loko o ka wā o ka hāpai ʻana i kahi keiki, ʻōlelo ʻia ka wahine e hoʻohui i nā meaʻai i ka papaʻai, ua hoʻāʻo mua i kahi liʻiliʻi o lākou, no laila e hōʻoia ana ʻaʻohe hopena maʻi. Ke ʻike ʻia nā ʻōuli, e hoʻokaʻawale.
• ʻO nā tannin i loaʻa i loko o ka wai momona he astringent. Me ka hoʻohana mau, hiki i ka wahine ke ʻike i ka paʻa paʻa.
• I ka hāpai mua ʻana, pāpā ʻia ka huahana inā aia ka hoʻoweliweli o ka hāʻule ʻole. Paipai ka wai i ka hana ʻana o ka hormone oxytocin, ka mea e kō aelike ka uterus a hoʻoulu i ka hana ma mua.

I kēia ala, ʻAʻole makemake ʻia ka wai pomeraite inā ʻoe:

1. gastritis;
2. pancreatitis;
3. hoʻonui acidity;
4. nā maʻi ulcerative;
5. ke ahonui ʻole o kēlā me kēia;
6. pilikia o ka hāpai keiki ʻole;
7. paʻa paʻa.

Nānā! Ma mua o ka inu ʻana i ka wai hou i ʻomi ʻia, e ʻike pono e kūkākūkā me kāu kauka i hāpai.

Pehea e ho ohana?

Pono e mālama ʻia ka hoʻohana ʻana i kēia mea inu me ke akahele iʻole e hōʻeha i ka pēpē a me kou kino. I kēia pili, aia he mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana:

• He mea pono e inu ma o ka mauʻu i mea e hōʻeha ʻole ai i ka enamel niho.
• Ma hope o ka inu ʻana, e holoi i kou waha me ka wai i ka mahana wela, ʻaʻole anuanu a wela ʻole.
• Inu wale ka inu. Hoʻomaʻomaʻo maikaʻi loa ʻia ka wai paʻa me ka wai i hoʻolapalapa ʻia a i ʻole nā ​​wai ʻē aʻe, e like me kāloti, beetroot, ʻāpala. Hoʻopili i ka helu 1: 1.

He aha ka hana inā lawe ʻoe ia i kēlā me kēia lā?

ʻAʻole kūpono ia ʻoi aku ka ʻai o ka mea inu olakino ma mua o ka maʻamau o kēlā me kēia lā. Kūkākūkā nā kauka e inu i kahi huahana hua concentrated a ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ʻekolu mau aniani i ka lā. Pono ʻoe e hoʻomaka me hoʻokahi aniani, a laila hoʻonui mālie i ka nui. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai hou i hou ʻia i 3 mau manawa i ka lā, hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana he 3-4 lā o ka pule.

Pehea e kuke ai?

Mālama nui ʻia nā mea pono i ka wai pomeraite hou i hou ʻia no 20 mau minuke mua ma hope o ka kuke ʻana, a ma hope o kēia manawa, hoʻemi ka manaʻo ma 40%.

Ma ka home, hiki ke hoʻomākaukau i ka wai pomeraite me ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hana.

1. Ke hoʻohana nei i kahi juicer ʻohana a i ʻole kaomi kaomi.
2. Hoʻopili ma kahi sieve. ʻO ka mea mua, hoʻomaʻemaʻe i ka pomeraite a hemo i nā pākū, kaomi i ka wai, a laila kānana ma o cheesecloth. Hana nui ka hana.
3. E ʻōwili i ka hua ma kahi ʻoʻoleʻa no nā minuke he nui, a laila kaomi ʻiʻo i kou lima. Hoʻopili i ka wai mai nā hua i luku ʻia ma o ka lua o ka ʻili.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i nā mea hoʻōla o ka wai, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli, kahi e pale maikaʻi ai i ka wā o ka maʻi flu.

Hiki iaʻu ke kūʻai i ka hale kūʻai?

ʻO nā ʻano maikaʻi a pau i hōʻike mua ʻia ma loko wale nō i ka wai pomeraite hou i kaomi ʻia. Minamina, ʻaʻole i kēlā me kēia kanaka ka manawa kūpono e hoʻomākaukau i kahi mea inu olakino i kēlā me kēia lā, a laila pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike aku i nā kiko kikoʻī o ke kūʻai aku i nā wai hou. Inā ʻaʻole holo pono kēia koho, a laila koe ka wai momona hale kūʻai.

Pehea e koho ai?

Ma mua o ke kūʻai ʻana, pono ʻoe e nānā i nā nuances e hiki mai ana:

• Pono ka huahana i pau i loko o kahi pahu aniani.
• Aia ka papa i nā mahina 6, akā ma ka laulā, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka maikaʻi.
• ʻO ka wai kaomi mua.
• Nānā i nā mea o loko, aia paha ka sediment, kahi e hōʻike ai i ka naturalness o ka huahana.
• ʻOi aku ka mea hana iā Azerbaijan, aia ma laila e hana ʻia ai i ka ʻoihana i ka nui.
• Kumukuai kiʻekiʻe. Hiki ke wai wai ʻole inā kūʻai ʻia i ka ʻāina o ka mea hana.

Nānā! Inā ʻaʻole e noʻonoʻo ʻia kēia mau ʻike, a laila hoʻoweliweli kēia me nā hopena i makemake ʻole ʻia. ʻO ka hoʻohana mau ʻana o nā huahana hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa me kahi kiʻekiʻe o ke kō e hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana o ka kaumaha o ka wahine hāpai. Hoʻohui ʻia, hana ʻia ka wai wai hale hana, ʻaʻohe ona wikamina pono.

No laila, hiki ke kapa ʻia ka wai pomeraite he wai hoʻōla. Akā, pono nā wahine hāpai e inu pono iā ia i kahi ʻano hou. A makemake ʻia ia ma hope koke o ka kuke ʻana, inā ʻaʻole e loaʻa ka hopena i manaʻo ʻia, e hoʻopau ʻia nā wikamina āpau a me nā mea pono e pono ai.

E nānā i ka wikiō: KuU Pua Pakalana (Iulai 2024).