Pehea e hoʻonui ai i ka IQ. Hana hoʻoikaika kino no ka lolo. Nā wikiō a me nā ʻōlelo aʻoaʻo
E hoʻomaopopo pehea e hoʻonui ai i ka pae ʻike (IQ) o nā mākua a me nā ʻōpio, ʻike mua mākou he aha ia. Ua lohe ka poʻe āpau e pili ana i ka iq a ʻike ʻo ka inoa e hūnā i ka ʻike maka o kahi kanaka, e pili ana i ka ʻike a i ʻole ka heluhelu.
No ʻEnelani ka huaʻōlelo a hōʻike ʻia i ka hana o ka noʻonoʻo, ka makaʻala noʻonoʻo, nā kiʻi naʻauao. Ua hoʻomohala ʻia nā hoʻokolohua e hoʻoholo ai i ka iq o kahi kanaka. Lawe ʻia ka makahiki a me ke kāne. ʻAʻole hōʻike ka hōʻike i nā ʻike noʻeau. ʻO ke kumu o ka hoʻāʻo e hoʻoholo i ka hiki ke hoʻonā i nā pilikia e pili ana i nā wahi he nui. Inā hala ka luna kānāwai i kahi hoʻokolokolo, mahalo nui nā helu.
Inā mākou e hohonu hohonu i ke kaʻina o ka noiʻi ʻana i ka pilikia, mai ka makahiki 30 o ke kenekulia i hala, ua hoʻāʻo nā ʻepekema e loaʻa nā hiʻohiʻona i ka hoʻomohala ʻana i nā hiki i ka noʻonoʻo, ke hoʻopili ʻana i ke kaupaona a me ka nui o ka lolo. Ua hoʻopaʻa mākou i ka hopena e pili ana i nā hana hopohopo, hoʻoholo i ka pae o ka ʻike, e hoʻopili ana iā ia me ke kiʻekiʻe o ke kūlana kaiaulu, ka makahiki a i ʻole ke kāne. I kēia lā ua ʻike ka ʻepekema ua hoʻohuli ʻia ka pae iq e ka hoʻoilina a pono e hoʻonui ʻia ma o ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻāʻo ʻana. ʻAʻole hoʻohuli ʻia ka pae o ka ʻike e ka hiki, akā ma ka hoʻomau ʻana, ahonui, hoʻomanawanui a me ka hoʻoikaika. Pono kēia mau ʻano e nā kauka, archaeologists, a me DJs.
Ua hōʻoia ʻia ma nā hanana koʻikoʻi a paʻakikī hoʻi kahi kanaka me kahi kiʻekiʻe iq ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomanawanui ʻana i nā pilikia, akā ʻo nā ʻano pākahi e paʻa mau.
- ka makemake nui;
- hoʻoholo paʻa;
- ʻano.
Ua hele a paʻakikī nā hoʻokolohua. Inā hoʻomaka lākou i nā lexical, i kēia mau lā he mau hoʻāʻo no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia kūpono me ka hoʻohana ʻana i nā kinona geometric, nā hana hoʻopaʻanaʻau a me ka hana ʻana i nā leka i nā huaʻōlelo i manaʻo ʻia.
He aha ka IQ?
Hoʻoholo a helu ʻia ka IQ me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻokolohua, he hōʻailona ia o ka hiki i ke kanaka ke noʻonoʻo.
Hōʻike ka hapalua o ka poʻe i ka awelika o ka iq mai 90 a 110, kahi hapahā - ma luna o 110, a me kahi helu ma lalo o 70 mau helu e hōʻike ana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo.
Hōʻike wikiō Pehea e lilo ai i akamai
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻonui ʻana i ka ʻike o ke kanaka makua a me kahi keiki
E holo pono i nā hoʻokolohua ma ka home, pono nā ʻano psychological.
- hiki ke nānā i ka nānā;
- kahi highlightuli i ka mea nui a oki i ke kula kiʻekiʻe;
- hoʻomanaʻo maikaʻi;
- waiwai huaʻōlelo;
- manaʻo
- ka hiki ke hoʻohana i ka noʻonoʻo i ka lewa me nā mea i manaʻo ʻia;
- ka loaʻa ʻana o nā hana me nā helu;
- hoʻomanawanui.
Ua manaʻoʻiʻo ʻia ʻaʻole i loli iq mai ka wā kamaliʻi. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi hou he neuroplastic ka lolo a hana i nā neurons ʻoiai i ka wā elemakule, pono wale nō ka hoʻomaʻamaʻa. Maʻalahi ke aʻo ʻana o ka lolo. ʻO kahi 30 mau minuke e hele i ke ea hou 5 mau manawa i ka hebedoma e hoʻonāukiuki i ka hana o ka protein, kahi e paipai ai i ke kūkulu ʻia ʻana o nā neurons i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
ʻO kahi lolo maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻopaʻanaʻau a hoʻouluulu i ka ʻike hou aku. Kūkākūkā nā ʻepekema Kepanī: ʻo ka nui o ke koena o ka lolo i hāʻawi ʻia, me kahi hiamoe kani a olakino hoʻi, ʻo ka wikiwiki o ke kanaka e noʻonoʻo me nā manaʻo hou.
Kamaʻilio ʻo Anatoly Wasserman e pili ana i ka ulu ʻana o ka ʻike
Nā hoʻoikaika kino no ka lolo e hoʻonui i ka IQ
No ka hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana:
- ke aʻo ʻana i nā ʻōlelo haole;
- haku mele ʻana;
- hoʻoikaika kino;
- ka loaʻa ʻana o ka ʻike;
- nā pāʻani kamepiula.
ʻO nā hoʻoikaika i kēlā me kēia ʻāpana
- ʻO kahi hoʻolālā hōʻoia a me ka hana koʻikoʻi - ke aʻo ʻana i kahi ʻōlelo haole. Paipai ka mākaukau ma nā ʻōlelo ʻelua i ka prefrontal cortex e hana me ka ʻeleu hou, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke hoʻonā i nā pilikia, a hoʻopaneʻe i ka hōʻike ʻana o ka senile dementia e 5.
- ʻO ka hana hana hou aʻe no ka lolo ka haku mele ʻana. I nā manawa Soviet, makemake nui ʻia ka pāʻani "Erudite". Aia kekahi unuhi hou o ka pāʻani i kapa ʻia ʻo "scrabble". E lilo ka pāʻani i hoaaloha maikaʻi loa no ka poʻe makemake e hoʻomaikaʻi iq. ʻO ka haku ʻana i nā huaʻōlelo mai ka helu palena o nā leka e kōkua i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻōlelo mākaukau, ka hoʻonui ʻana i nā huaʻōlelo. Paipai ʻia hoʻi e hoʻonā i nā kuea, like ka hopena.
- E kōkua ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika ʻana e hoʻonui i kou ʻike ma 50%. Inā ua luʻuluʻu ka palaualelo a ʻaʻole ʻoe makemake e hana i kekahi mea, pono ʻoe e huki iā ʻoe iho a hele i ka treadmill a i ʻole hele wāwae i ke alanui me ka wikiwiki. He hopena maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā Cardio i ka noʻonoʻo a kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona.
- Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka ʻike i ka lolo e like me nā mākala. Ma kahi o ka nānā ʻana i ke kīwī me nā serials pau ʻole a me ka ʻike maikaʻi ʻole, e hoʻā i kahi kiʻi ʻoniʻoni e pili ana i ka honua i lalo o ka wai a i ʻole kahi papahana mai ka pōʻaiapili "kūwaho maopopo". Inā ʻoe ma ke ala, heluhelu i nā moʻolelo ʻepekema, ʻaʻole nā anecdotes. Mai kāʻawe ʻia i hoʻokahi mea, pono e ʻokoʻa ka ʻike. Kūkākūkā nā kānaka ʻepekema ʻo ka ʻike nui o ka ʻike i ka ʻike, e ulu ana ka hoʻomanaʻo lōʻihi lōʻihi.
- Pāʻani i nā pāʻani wikiō. ʻIke mua wau i nā kūʻē he nui. Paipai nā pāʻani wikiō i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike. ʻO ka laʻana maʻalahi ʻoi aku ka pana o ka pūʻali koa. Hoʻonui lākou i ka hoʻohui ʻana o nā neʻe, hoʻonui i ka ʻike o nā hōʻailona ʻike. ʻO nā pāʻani kahi kumu o ka ʻike pili i kekahi kumuhana kikoʻī.
No ka hoʻonui pono ʻana i ka IQ, e aʻo e kia i nā kumuwaiwai he nui o ka ʻike: hoʻolohe i ka lekiō a heluhelu i kahi puke. ʻAʻole hiki koke mai kēia mākau, ʻoiai nā headache mai ka overexertion a me ka luhi hiki loa. Ma hope o ka manawa, maʻalahi ʻoe e aʻo e hana i nā mea i ka manawa like.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo laulā no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka IQ
Hoʻoholo i nā puzzles loiloi a me nā hoʻāʻo, nā crosswords a me sudoku. E kōkua lākou e hoʻomaʻamaʻa i kou lolo. Inā kū nā pilikia i ka wā e hoʻoponopono ana i kahi nīnūnē a i ʻole kahi pilikia kūpono, e nānā i ka pane, e hoʻomanaʻo iā ia, e huki i nā hopena a ma hope e hoʻoponopono maʻalahi i kahi pilikia like.
E hoʻonui i kou mau maka, heluhelu i nā puke, makasina, nānā a hoʻolohe i nā papahana aʻo a me nā nūhou. E aʻo e kālailai i nā hanana, noʻonoʻo i nā hāʻina hiki a hiki ʻole. No laila hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i nā mea hoʻohālikelike a hoʻomaʻamaʻa i ka lolo e noʻonoʻo kālailai.
Paipai nā kauka e ʻai pono. Kūkala nā Nutristists e ʻai i ka meaʻai i nā ʻāpana liʻiliʻi, 4 - 5 mau manawa i ka lā. Mālama kēia i ke kahe mau o ke koko i ka lolo. Inā he 2 mau manawa ka meaʻai i ka lā a komo ka meaʻai i nā ʻāpana nui, lilo ka ikehu i loaʻa i ka digestion, a koe ka mea liʻiliʻi no ka meaʻai o ka lolo.
E haʻalele i nā ʻano maikaʻi ʻole. Inā ʻoe e hoʻolālā e hoʻonui i kāu iq, e noʻonoʻo pehea e haʻalele ai i ka puhi ʻana inā loaʻa ka pilikia. Hoʻopilikia ka uahi paka i ke kahe o ka oxygen i ka lolo a hoʻopōʻino i kāna hana. ʻAʻole maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, nui ka makemake, akā, ʻoi aku ka hopena ma mua o nā mea i manaʻo ʻia a hiki ʻoe i kahi nohona olakino.
Mai ka moʻolelo o ke aʻo ʻana i ka ʻike
I ka makahiki 1816 ua ʻōlelo ʻo Bessel he hiki ke ana i ka pae o ka ʻike ma o ka pane ʻana i ke kukui uila. I ka makahiki 1884 wale nō i hōʻike ʻia kahi moʻo o nā hoʻokolohua no nā mea kipa i ka London Exhibition. Ua hoʻomohala ʻia nā hoʻokolohua e kahi ʻepekema mai ʻEnelani Galston. Ua hōʻoiaʻiʻo ʻo ia ʻo nā lunamakaʻāinana o kekahi mau ʻohana he biologically a me ka naʻau i ʻoi aku ma mua o nā mea ʻē aʻe, a ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka wahine i ka naʻau kāne i nā kāne.
E noʻonoʻo i ke kahaha i ka manawa i ʻike ʻia ʻaʻole ʻokoʻa ka ʻepekema nui mai ka poʻe maʻamau, a ua hāʻawi nā wahine i nā hopena kiʻekiʻe ma mua o nā kāne. I hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua hoʻomohala ʻo Cattell i nā hoʻokolohua psychological, i kapa ʻia ʻo "mental", ka mea i noʻonoʻo ai i ka wikiwiki o ka reflex, ka manawa o ka ʻike ʻana i nā stimuli, ka paepae ʻeha.
Ua hiki i kēia mau noiʻi ʻana ke hoʻomohala i nā hoʻokolohua, kahi o kahi hōʻailona o ka pono ka manawa i lilo i ke kumuhana ma ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia. ʻO ke wikiwiki o ke kumuhana i kāohi i ka hana, ʻo ka nui o nā helu a i ʻole nā helu i loaʻa iā ia. Ua hoʻoholo ka poʻe ʻepekema i ke ʻano o ke kanaka me ka ʻike kiʻekiʻe ma:
- noʻonoʻo kanaka;
- manaʻo;
- hoʻoholomua;
- ka hiki ke hoʻololi i kekahi ʻano o ke ola.
Ua hōʻike ʻia kēia wahi manaʻo i ka makahiki 1939 e Wexler, nāna i hoʻomohala i ka pae o ka ʻike no nā mākua. I kēia mau lā psychologists kaʻana like i ka manaʻo e pili ana i ka hiki o ke kanaka ke hoʻololi a hoʻomaʻa i ka honua a puni iā ia.
Mai hopohopo inā ʻaʻole holo pono koke ia, ʻaʻole kūkulu koke ʻia ʻo Moscow. Mai haʻalele i nā papa, e hiki mai nō kou manawa. Laki maikaʻi i kāu hopena!