Turmeric - nā pono kūpono, nā contraindications, ka noi, nā mea hoʻomoʻa

Send

ʻIke kēlā me kēia wahine hale e pili ana i ka nīoi o ka turmeric. Akā ʻo kāna mōʻaukala, nā waiwai pono, nā contraindications a me nā noi no nā mea he nui he pohihihi.

Turmeric - he aha ia?

ʻO Turmeric lōʻihi kahi mea kanu India i hōʻike ʻia e nā waiwai kupaianaha a me nā ʻono ʻokoʻa a me nā ʻano ʻala. Hoʻohana ʻia nā lau a me nā aʻa o ka lau nahele e hana i ka mea ʻala kaulana loa o ka honua.

Hoʻopiha ʻia ʻo Turmeric me nā pigment waihoʻoluʻu gula, mahalo iā ia i loaʻa ai ka noi i ka kuke ʻana, ka meaʻai, ka cosmetology a me ka hana lole. He haʻahaʻa ke kumukūʻai o kēia mea ʻala kaulana, no laila hoʻohana ʻia ia ma kahi o ka safron pipiʻi.

Ke hoʻohana nei ka poʻe i ka turmeric i mea ʻala ma kahi o 2,500 mau makahiki. Ua hoʻohana mua ʻia ia ma India a me Indochina, a hiki i ka wā i lawe ʻia ai i Greek Greece i ka hopena o ke kenekulia mua. I ka Celestial Empire, ua ʻike ʻia ka mea ʻalani ma hope. Ua hoʻomohala nā mea hānai kūloko e hoʻomohala i nā ʻano kālepa ʻoi loa, i mahalo nui ʻia i ka honua, no ka mea ʻike pinepine ʻole ʻia ma ka mākeke honua.

Ma waho aʻe o ka turmeric lōʻihi, aia he 40 mau ʻano mea kanu ʻē aʻe, a he ʻekolu wale nō i hoʻohana ʻia i ka ʻoihana meaʻai.

ʻAla kuhukukū... Kuhi hewa hewa ʻia ia he safekona India. Hoʻohana mau ʻia i ka hoʻomākaukau ʻana o ka confectionery, kahi e hoʻonui ʻia ai ma luna o ka turmeric lōʻihi.
Turmeric pōʻai... Hana i starch. He kākaʻikahi wale ia i ko mākou wahi, akā ma ka Hikina e hoʻohana ʻia i ke kuke ʻana.
Turmeric zedoaria... Kūʻai ʻia ke aʻa peʻa liʻiliʻi i ʻoki ʻia i mau ʻāpana. Hoʻohana ʻia ia i ka hana ʻana i nā liqueurs ma ke ʻano he pani kūlohelohe no turmeric.

ʻO kahi hoʻomākaukau hoʻomākaukau kahi hana nui. Hoʻomoʻa ʻia nā aʻa ʻaoʻao o ka turmeric me ka hoʻohui ʻia o nā kala a hoʻomaloʻo ʻia. Ma hope o ka ihi ʻana, huli ka ʻumeke i ka ʻalani. ʻAʻole hoʻohana ʻia ke aʻa waena. I nā hale kūʻai, loaʻa ia i ke ʻano o ka pauka a me nā aʻa holoʻokoʻa.

Ke koho turmeric, e kia i ka helehelena. Inā kūpaʻa a paʻa ke aʻa, maikaʻi ia no ka ʻai ʻana. ʻAʻole kūpono ia e koho i ke kala, no ka mea ke hilinaʻi nei i nā kūlana, hiki i ke aʻa ke hoʻololi i ke kala. E kōkua i ke koho ʻana a hoʻopā. Loaʻa i ke aʻa hou kahi ʻala a me ka piluna.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i ka mea ʻono i loko o ka ipu aniani me ka uhi paʻa, i ʻole e nalo ka nīoi i kona ʻaʻala kumu a komo i nā onaona haole.

Nā waiwai kūpono a me nā contraindications o ka turmeric

ʻO nā mea hōʻola Kina kahiko ka mea mua i ʻike e pili ana i nā pono o ka turmeric. Ua hoʻohana lākou ia mea i ka hana ma ke ʻano he anti-inflammator and pain pain. Ua hōʻoia nā ʻepekema e hoʻonāukiuki ka mea ʻala i ka metabolism a he hopena choleretic, a ua lawa nā mea antibacterial e kāohi ai i ka ulu ʻana o ka maʻi kō.

ʻO ka hoʻohana ʻana o ka "saffron India" e hoʻomaikaʻi ai i ka digestion a me ka ulu ʻana o microflora pono. ʻO nā mea hōʻola, ʻaʻole like me nā antibiotic kūlohelohe, hōʻike maʻalahi ʻia, me ka ʻole o ke ake.

Loaʻa i ka mea ʻala ka curcumin kala maoli. Luku ka mea i nā hunaola maʻi ʻaʻai me ka ʻole o ka hōʻeha ʻana i nā lālā olakino a me nā aʻa. Hoʻohana ʻia ʻo Turmeric e mālama i nā wela a me nā ʻeha.

ʻO ke wikiō e pili ana i nā pono a me nā hōʻino o ka turmeric

He aha nā waiwai pono ʻē aʻe i loaʻa iā ia?

Ke hoʻolohi nei i ka hoʻomohala ʻana o melanoma a me ka luku ʻia o nā hunaola i hana mua ʻia.
Kāohi ʻana i ka maʻi ʻaʻai prostate (pālua ʻia me ka cauliflower).
Ka luku ʻia ʻana o nā plaque amyloid i ka lolo.
Kāohi ʻana i ka maʻi leukemia.
Kāohi ʻana i ke ʻano o nā metastases i nā maʻi oncological.
Ke hoʻolohi nei i ka hoʻomohala ʻana o ka sclerosis.
Stabilization o ke kino kaupaona.
Ka hoʻopau ʻana i nā ʻōuli o ke kaumaha.
Hāʻawi i ka hana anti-inflammatory i ka maʻi ʻōpū.
Hoʻohi i ka ulu ʻana o nā kīʻaha koko i nā neoplasms malignant.
Ka hoʻopau ʻana o ka makaʻu me ka eczema, psoriasis a me ka furunculosis.
ʻO ka wikiwiki o ka hōʻeha ʻana i ka ʻeha.

No ka mea he hopena koʻikoʻi ka turmeric i ke kino o ke kanaka, he cont contications kekahi.

Āhea ʻoe e hoʻohana ʻole ai i kahi mea ʻala?

I ka wā hāpai i ka manawa o ka trimester mua.
Ke lawe nei i nā lāʻau hoʻoliʻiliʻi koko.
No nā maʻi maʻi mau.
Ke lawe nei i nā lāʻau diabetic.
Me kahi aʻa palaki i ālai ʻia.
Me ka maʻi o ka pōhaku.

ʻAʻole paʻakikī e hoʻoholo i ka hopena maikaʻi ʻole o kahi mea ʻalani i ke kino. Hōʻike ia iā ia iho i ke ʻano o ka diarrhea, nausea, dizziness koʻikoʻi a me nāwaliwali maʻamau. Paipai nā kauka e ʻai ʻoe i ka turmeric i ka hoʻohaʻahaʻa. ʻO ka mālama ʻana me nā ana pono e pono ai, a ʻo ka ʻoi aku ka piha me nā hopena koʻikoʻi.

Nā ʻ recipesinaina Inikini

ʻO nā ʻano hoʻōla a me nā pōmaikaʻi o ka turmeric i ʻike nui ʻia e ka poʻe o India. ʻO kahi hōʻoia hōʻoia ʻole o kēia ka hoʻohana ākea o nā mea ʻala i ka meaʻai aupuni.

Hiki ke kamaʻilio ma kēia kumuhana no nā hola. Manaʻo wau he ʻoi aku ka maikaʻi inā hāʻawi wau iā ʻoe i kekahi mau meaʻai mai nā meaʻai India i pili mau loa i kaʻu puke kuke a hoʻohana mau ʻia.

Rice me ka turmeric

Nā Pono:

Rice - 1 kīʻaha.
Pata - 1 puna.
Wai - 2 mau aniani.
ʻO ka paʻakai - 0.5 punetēpu.
Turmeric - 0.25 punetēpu.
Pepa honua.

Hoʻomākaukau:

Holoi wau i nā lua laiki me ka wai anuanu ʻokoʻa, ʻānai pono me kuʻu mau lima a me nā manamana lima. Ma hope o ka hemo ʻana i nā huna o ka palaoa laiki, nā koena o nā ʻili a me nā hua o nā ʻōpala, e hoʻomaloʻo iki i ka palaoa.
E ninini wau i ka wai i loko o kahi ipu liʻiliʻi a kau i ke kapuahi. ʻOiai e paila ana ka wai, hoʻoheheʻe i ka waiūpena i loko o ka ipu hao me kahi lalo mānoanoa, e hoʻomoʻi i ka paʻakai, ka turmeric, nā cereal a me nā hua liʻiliʻi.
I ka mua, e aniani ka laiki, a ma hope iki e loaʻa i kahi kala waiū. Ma hope koke o kēlā, ninini i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o ka laiki, uhi me kahi uhi a hoʻēmi i ka wela. Hoʻomoʻa ʻia ka raiki no 15 mau minuke. Inā kuke wau i nā cereal i hoʻopau ʻole ʻia, hoʻonui au i ka manawa kuke na 10 mau minuke.

Hoʻomaʻa wikiō

ʻO Parakhti me kaʻuala

Nā Pono:

ʻO ka palaoa - 1 kīʻaha.
ʻO ka paʻakai - 2 punetēpu.
Ka wai mehana - 0.25 mau kīʻaha.
Uala palaoa - 1 kīʻaha
Ka pepa honua - 0.5 punetēpō.
Turmeric - 0.25 punetēpu.

Hoʻomākaukau:

I loko o kahi pola hohonu e kāwili wau i ke aniani o ka palaoa a me ka hapalua o ka teaspoon o ka paʻakai, ninini i ka wai a kāwili i ka palaoa.
Māhele wau i ka hopena i ʻeono mau ʻāpana a hana i nā pōpō pōpō. Me kahi wili aila, hana wau i nā pōʻai me ke anawaena o ʻumi kenimika.
E hoʻomākaukau i ka hoʻopihapiha, paʻakai i kaʻuala i kāwili ʻia, kau me ka pepa a me ka turmeric. Ke hoʻomaka nei wau e hana i ka parachute.
Hoʻokomo wau i kahi puna o ka hoʻopihapiha i waenakonu o kēlā me kēia mug, uhi me ka pōʻai ʻelua a kaomi i nā kihi. I mea e hoʻopili pono ai iā lākou, hoʻomaʻū mua wau i ka wai.
Hoʻomaʻa wau i nā pōpō i hana ʻia i ka aila ma nā ʻaoʻao ʻelua a hiki i kahi pā momona.

Kopa peʻa ʻ Indiannia

Nā Pono:

ʻAilā Sunflower - 2 punetēpō.
Onions - 1 poʻo.
Kālika - 3 mau ʻeke.
Ginger - 2 punetēpō.
ʻO nā aniani ʻōmaʻomaʻo - 1 pūpū.
ʻO ka pepa ʻulaʻula - 1 pc.
ʻO ka pī - 450 g.
Turmeric - 0.25 punetēpu.
ʻO Cilantro - 2 puna.
ʻO ka wai lime - 2 punetēpō.
Nā hua mākeke - 1 puna.
Nā hua kukui - 2 puna.

Hoʻomākaukau:

I loko o kahi ipu hao me nā paia mānoanoa, hoʻowela wau i ka aila ma kahi wela nui, e hoʻomoʻi i ka ʻakaʻoki, nā kālika ʻokiʻoki, nā mea kanu ʻokiʻoki, i ka ʻai, ka paʻakai a me ka ʻulaʻula. Ma hope o ʻekolu mau minuke hoʻohui wau i ka turmeric.
Hoʻouna wau i ka pī i loko o ka ipu, ninini i ʻewalu mau aniani o ka wai, lawe mai i ka wai i kahi paila, hoʻēmi i ka wela a kuke i ka sup a hoʻolapalapa ʻia ka pī. Hoʻokahi hola paha kēia.
I loko o kahi pā palai e hoʻowela wau i ka aila, e hoʻomoʻa i nā hua kumina a me nā hua mākeke, no ka hapalua minuke. Hoʻouna wau i nā mea ʻala palai i ka sup, kāwili a waiho ma lalo o ke poʻi no 10 mau minuke.
Hoʻohui wau i ka cilantro a me ka wai lime i ka sup, kāwili, kau i ka paʻakai. E lawelawe me nā ʻāpana lime.

I kēlā me kēia o nā papa ʻekolu, hoʻohana ʻia ka mea ʻala i loko o nā mea liʻiliʻi, akā nui ka hopena i ka ʻono o ka pā i hoʻopau ʻia. E hoʻāʻo i nā loina i ka hana, a ʻike ʻoe nou iho.

Ma hea kahi i hoʻohui ʻia ai ka manawa turmeric?

Ke haʻohaʻo nei ʻoe i nā kīʻaha turmeric e hoʻohui ʻia? ʻAʻole hoʻomaikaʻi nā mea ʻala i nā ʻano ʻala o ka mea mālama.

I nā ʻāina hikina, makemake nā chef e hoʻomoʻi i ka turmeric i nā iʻa, ka ʻiʻo a me nā mea ʻai. I Tajikistan, hoʻohui ʻia i nā mea inu momona; i ʻEulopa, hoʻohana ʻia ia e hoʻohui i ke kala i ka pasta, nā ʻaleka, nā aila, nā pōpō a me nā pā. Hoʻonui ka Turmeric i ke ola papa o ka meaʻai i kuke ʻia.

Hāʻawi ka mea ʻala i nā mea hana culinary o nā pīni i kahi ʻono ʻē aʻe, a he ʻaʻala lua ʻole ka palaoa a me ke kala nani.

Hoʻohui ko ʻAmelika i ka ʻiʻo, hupa hipa ʻo Uzbeks kau. ʻAʻole hiki i ka poʻe Pelekania ke noʻonoʻo i kahi omelette me ka ʻole ʻo ia.

ʻO ka waiū gula me ka Turmeric

ʻO ka inu i nīnau ʻia he "gula" maoli ia, ʻaʻole wale i ke kala, akā i nā waiwai kūpono no ke kino. Ua ʻike lōʻihi ka poʻe he nui i nā pono olakino o ka waiū gula me ka turmeric ma luna o lākou iho.

Wahi a nā Healers ʻo ka hopena o ka waiū gula i hoʻokumu ʻia i ka waiwai anti-inflammatory ikaika o ke kau, ma muli o ka inu ʻana e kaomi i nā kaʻina hana maʻi.

Ke kumu o ka inu

No ka hoʻomākaukau ʻana i ke kumu, hui ʻia ke kīʻaha wai me ʻelua punetēpō o ka turmeric, lawe ʻia i kahi paila, hoʻemi ʻia ka wela a hoʻolapalapa ʻia, a hoʻoneʻe i 10 mau minuke. ʻO ka hopena he paʻi mānoanoa e like me ka ketchup maʻamau i ke kūlike ʻole. Mālama ʻia ka waihona i loko o kahi hue kīʻaha i loko o ka pahu hau no hoʻokahi mahina.

Inu waiū gula

E hana ai i ka waiū gula kupaianaha inu, hoʻohui i kahi teaspoon o ka pasta i kahi kīʻaha o ka waiū wela. Ma hope o kēlā, hoʻomaka ke kaʻina hana o ka hoʻololi ʻana i ka waiū i nectar mana. He minuke ma hope e hoʻopau ʻia. Hoʻohui kekahi poʻe i ka syrup hua a i ʻole ka ʻaila ʻalemona i kā lākou inu.

ʻO ka lōʻihi o ka mālama ʻana me ka waiū gula he kanahā mau lā. Pili kēia therapy i ka inu ʻana i ka mea inu ma mua o ka hiamoe. Paipai ʻia e alakaʻi ʻaʻole ma mua o ʻelua mau papa i kēlā me kēia makahiki.

Nā lāʻau lapaʻau kuʻuna me ka turmeric

Ua hoʻohana ʻia nā ʻano kū hoʻokahi o ka turmeric i ka lāʻau kuʻuna. Hoʻohana ʻia ia no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka colitis ulcerative, ka maʻi o ka pōhaku, ka momona, a me ka maʻi hepatitis. Ke hoʻohui ʻia i kahi wai, kaila, a i ʻole ka pāʻina, hiki i ka turmeric ke kōkua i ka digestion a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻiʻini ʻana i nā meaʻai momona a momona. E noʻonoʻo wau i nā loina lāʻau kuʻuna kaulana loa e pili ana i ka maʻi.

Slimming... I mea e loaʻa ai ka hopena, ʻaʻole pau ka turmeric i kona ʻano maʻemaʻe, akā hoʻopili ʻia me nā huahana ʻē aʻe. Ka meaʻai: lawe mai i ka hapalua lita o ka wai i kahi paila, hemo mai ka wela, e hoʻomoʻi i ʻekolu punetune o ke kī, ʻekolu mau ʻāpana o ka ginger, kahi puna o ka meli a me ka hapaha o kahi spoonful turmeric liʻiliʻi. Ma hope o ke anuanu a me ke kānana, hoʻolauna ʻia 500 ml o kefir i ka hui. Inu ka inu ma kahi o ka ʻaina ahiahi.
No nā ami... ʻOi aku ka lōʻihi o ka mālama pū ʻana me ka turmeric. ʻO ka mea mua, hoʻohana ʻia ka turmeric e hana i ka pala e like me ka waiū gula. Hoʻohui ʻia kahi spoonful of paste me kahi puna o ka meli a ʻekolu mau ʻāpana koloka o kālika, hoʻohui ʻia i kahi spoonful o ka ginger, hui a hoʻopili ʻia i ka hui ma mua o ka hiamoe no ʻekolu mau pule.
No ka ʻili maka... ʻAʻole pono nā huahana pipiʻi a exotic paha e hoʻomākaukau i kahi pale maka maka maikaʻi loa. Hoʻohui ʻia kahi puna liʻiliʻi o ka mea ʻono me ka pauka waiū ma ka lakio o 1 a 2, ʻūpī māmā ʻia me ka wai wela a hoʻopili i ka maka. Hāʻawi ka pale maka i kahi hopena moisturizing kupaianaha.
No ka lauoho... Hoʻohui ʻia ka wai o nā ʻalani ʻelua me ka pulp o hoʻokahi ʻāpala, ka hapalua maiʻa, a me kahi liʻiliʻi o ka turmeric, e hoʻohana ana i ka blender, e hana i kahi ʻano like a hoʻopili i ka lauoho hoʻomaʻemaʻe a pulu no ka hapalua hola, a laila holoi me ka wai. Hoʻoikaika ka pale maka i ka lauoho a hoʻohui i ka hinuhinu.
No ke akepaʻa... ʻO ke kau, mahalo i ka curcumin, maikaʻi loa i ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi ate. Hoʻohui ʻia ka hapahā o ka puna turmeric me ke kīʻaha wai a me ka puna o ka meli. E kali a hiki i ka wā e pau loa ai nā mea hana a inu. Lawe ʻia ke kaʻina hana ʻekolu mau manawa i ka lā.
Me ka maʻi diabetes... Hoʻohui ʻia hoʻokahi gram o ka turmeric me hoʻokahi papa mummy. Kūkā ʻia nā diabetics e hoʻopau i kēia mahele lāʻau ma mua o kēlā me kēia pāʻina e mālama ai i nā pae kō maikaʻi.
No ka palekana... Hoʻoulu maikaʻi ʻo Turmeric i ka ʻōnaehana pale a hoʻonui i ke kūpaʻa o ke kino i nā maʻi. No ka pale ʻana, pono ia e lawe i hoʻokahi manawa i hoʻokahi lā i kahi teaspoon o ka pauka i hoʻoheheʻe ʻia i loko o ke kīʻaha o ka waiū mahana.
Mai ka ʻāʻī ʻeha... E mālama i ka ʻāʻī me ka gargles. ʻEwalu kālani o ka turmeric i kāwili ʻia me ka nui o ka paʻakai, e hoʻohui i ke kīʻaha wai mehana a me gargle. Hoʻomaha maikaʻi ka mea hana i ka ʻeha a me nā disinfects.

Nā kuhikuhi wikiō no ka nani a me ke olakino

ʻAʻole kēia nā mea ʻono turmeric āpau. Akā lawa kēia papa inoa e maopopo ai me kāna kōkua hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i nā pilikia olakino he nui.

Send