Pehea e hauʻoli ai i kahi kaikamahine
Pēlā e ʻeha ai nā kaikamahine i kahi ʻano maikaʻi ʻole. Hoʻokele pinepine ʻia lākou e nā naʻau. ʻElima mau minuke i hala aku nei, hauʻoli a hauʻoli hoʻi, i kēia manawa hiki iā lākou ke ʻeleʻele ma mua o ke ao. He paʻakikī loa e mālama i kēia mau hoʻololi. E hana ai i kēia, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o kēia ʻano a hiki ke hoʻonele. Akā inā ʻike ke kāne i ke kumu o ke kaumaha o kāna ipo wahine a hiki ke hōʻoluʻolu iā ia i kēia kūlana, he hopena maikaʻi loa kēia i ka pilina.
ʻO nā kumu o ke ʻano maikaʻi ʻole o nā kaikamahine
E noʻonoʻo pehea e hiki ai i ka wahine ke hōʻino. Ma hope o nā mea āpau, ʻike maʻalahi ke kumu o ka pilikia e maʻalahi ke hana me ia:
- ʻO ke kumu mua e hiki ai i ke ʻano o ke kaikamahine ke hāʻule he hoʻololi i nā pae hormone. Ua ʻike lōʻihi nā ʻepekema i ka wā menopause, ovulation a me menstruation, hiki i ke kaikamahine ke ʻike a hana i nā ʻano ʻokoʻa loa. ʻO kona kūlana naʻau mai ka hauʻoli kūpono ʻole i ka ʻiʻini ʻole ʻole. Kaukaʻi ʻia i kēia, hiki iā ia ke ʻano ʻokoʻa i nā kūlana o kēlā me kēia lā, nā pilikia, nā pilikia. Inā hoʻohaʻahaʻa ʻia ka pae o nā hormones serotonin a me norepinephrine, a laila hiki i ke ʻano ke hāʻule nui.
- ʻO kekahi kumu nui o ka manaʻo maikaʻi ʻole kahi kūlana i hoʻohaʻahaʻa i ka manaʻo pilikino o ke kaikamahine. ʻO ka maʻamau, hoʻohewa nui ʻia ka wahine kaulike. He mea ʻole inā pili i ka helehelena, ke kūlana a i ʻole ka culinary hiki. Ma muli o kahi ʻōlelo ʻoʻoleʻa, nā barbs i kuhikuhi ʻia iā lākou, hiki iā lākou ke kaumaha no kekahi mau mahina i ka lālani.
- Hiki nō hoʻi i ke ʻano o ke kaikamahine i hōʻino ma muli o ka luhi nui o ka noʻonoʻo. Inā hana ikaika loa kāu hoaaloha a loaʻa ʻole ka manawa e hoʻomaha ai, hiki i kēia ke alakaʻi koke i ka hōʻemi o ka naʻau a me ke kaumaha. Hoʻomaka ia e like me ka hiki ʻole iā ia ke kaohi i kona ola, ʻike ʻia ka makaʻu o ka wā e hiki mai ana.
ʻO kēlā me kēia kumu i luna no ka naʻau maikaʻi ʻole o ka wahine hiki ke kaua ʻia. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻole i hoʻokumu ʻia nā kaikamahine e hopohopo a kaumaha.
Hoʻolālā wikiō
Pehea e hauʻoli ai i kahi kaikamahine ponoʻī
Inā maikaʻi ʻole ke ʻano o kāu kaikamahine aloha, ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele hoʻokahi iā ia me kēia pilikia. He mea nui ke kāne i ke ola o kāna hoa. A ʻo ia ka mea hiki ke lilo i nona ke kanaka nāna e hāʻawi iā ia i ka hauʻoli, kahi minoʻaka a me nā ʻano ʻoluʻolu.
Eia kekahi mau ala lanakila-lanakila e hana ai:
- ʻO ka mea maʻalahi e hāʻawi i kāu mea i koho ʻia i kahi mahalo piha. ʻIke ʻoe iā ia ka minoʻaka nani loa, nā maka ʻoluʻolu, ke nānā maikaʻi ʻo ia i kahi lole hou a he leo nani kāna? A laila e hoʻomanaʻo iā ia no ia. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāna papahana hou, e hōʻike i kāna ʻoihana ma ka hana. Inā ʻaʻohe mea hoʻohālikelike, hiki iā ia ke hoʻoheheʻe i ka puʻuwai o ka nani.
- E hāʻawi i kāu mea aloha i kahi lomilomi - e hoʻomaha, e hoʻokau i ka huʻi a loaʻa kahi ʻoluʻolu a me ka mālama mai iā ʻoe. E hana i kēia, lawe i ka aila lomilomi, e hoʻā i nā mele hoʻomaha i loko o ka lumi a hoʻomoe i nā kukui. Hōʻoiaʻiʻo ʻia nā ʻano maikaʻi ʻole e nalowale me ka ʻole o kahi kaha.
- Hāʻawi i ke kaikamahine i nā manaʻo hou a me nā manaʻo. Hele pū me ia, lele me ka parachute, hoʻonohonoho i kahi ʻaina awakea aloha ma luna o ka hale, hoʻomaha pū i loko o ka hale lole i ka nahele. Aia nā ʻoihana kūikawā hiki ke noʻonoʻo me kahi lā maʻamau ʻole no kāu ipo. Akā hiki iā ʻoe iho ke hōʻike i ka manaʻo, ke kumu. ʻOiaʻiʻo, ua hoʻopaʻa ʻē ʻoe i nā makemake o kāu kaikamahine aloha a ʻike maopopo ʻoe i kāna makemake.
- Hāʻawi i kāu mea aloha i kahi makana leʻaleʻa poina ʻole. Aloha nui nā wahine iā ia ke mālama ke kāne iā lākou i kēia ala. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi ʻōmole o kāna mea ala onaona, kahi palapala hōʻoia no ke kipa ʻana i kahi hale nani. E lilo ia i mea haohao uuku nona. Hiki iā ʻoe ke kono iā ia e hele pū i ke kālepa. Makemake nā kaikamahine i ke kūʻai kūʻai ʻana, a inā ʻoe e uku no ia, aloha ʻo ia iā ia.
ʻO ke ala wikiwiki loa e hōʻoluʻolu i kahi kaikamahine peni
Hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i kahi kaikamahine i kahi ʻano maikaʻi ma o ka leka ʻana. I kēia lā hiki ke hoʻouna i nā leka leʻaleʻa liʻiliʻi ma nā pūnaewele kaiaulu, a hoʻouna i kahi leka holoʻokoʻa ma o ka leka uila. E hoʻolana i kēia hana i kāu pilina i mea aloha nui aʻe. I loko o kēia leka, e haʻi iā ia i kona maikaʻi a haʻi i kou mau manaʻo nona. ʻOiai he mau hoaaloha wale nō ʻoe, na kēia kamaʻilio ʻana e ʻae iā ʻoe e pili kokoke i kekahi i kekahi.
He mea nui ʻaʻole e kope i nā kikokikona nani mai ka Pūnaewele. Kākau i kāu mea e manaʻo ai i kāu ʻōlelo ponoʻī. E haʻi iā mākou pehea ʻoe e mahalo ai iā ia, pehea kou waiwai iā ia. E hoʻohiki ʻoe e mālama iā ia. ʻOiai inā loaʻa iā ʻoe kahi kikokiko kīnā ʻole, huikau iki, hiki iā ia ke hoʻokō i kāu pahuhopu - e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kāu ipo. E hoʻomālamalama iki ai i kona ola, mehana.
ʻLelo aʻoaʻo Psychological
I mea e hoʻāʻo ai i kāu mau hoʻāʻo e lei ʻia i kāu kaikamahine aloha me ka kūleʻa, aʻoaʻo mākou iā ʻoe e hoʻohana i ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka poʻe loea.
- Mai haʻi i ke kaikamahine mai huhū a huhū paha. Ma muli o kēia, huhū paha ʻo ia a pani ʻia ka naʻau mai iā ʻoe. Mai hōʻike iā ʻoe, huhū pū kekahi i kona ʻano maikaʻi ʻole. ʻOi aku ka maikaʻi e kākoʻo pono i kāu mea aloha, e ʻae ana i kona mau manaʻo a hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o ka pilikia.
- I mea e maopopo ai ke kaumaha o ke kaikamahine, e hoʻolohe iā ia. Akā inā ʻaʻole makemake ʻo ia e haʻi i ka mea, ʻaʻohe pono e koi aku. ʻAʻole paha ʻo ia makemake e ʻike hou i nā ʻino maikaʻi ʻole, makaʻu ʻo ia i ka uē. E akahele.
- ʻOiai inā ʻoe e noʻonoʻo i ke ʻano maikaʻi ʻole o kāu ipo wahine e PMS, ʻaʻole pono ʻoe e haʻi pololei iā ia. ʻO ka pinepine, kākau nā kāne i nā loli i ke ʻano naʻau o ke ʻano nāwaliwali i nā hormones. Akā i ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole paha kēia ke kumu. No laila, e ʻae ʻoe i ke kaikamahine e hoʻomaopopo i kāna mau ʻike a me nā pilikia i mea ʻole iā ʻoe. Ma muli o kēia, hiki iā ia ke haʻalele iā ia iho no ka manawa lōʻihi.
- Mai hoʻopunipuni ʻaʻohe mea e hana ʻia. ʻAe, ʻaʻole pono ʻoe e nīnau i kahi wahine e pili ana i kona ʻano. Akā e hōʻike aia ʻoe ma laila a mākaukau e kōkua inā pono. He mea nui loa iā ia e manaʻo e mālama ʻoe iā ia. Weliweli i kāna mau pilikia.
- E hoʻomaha iā ia, ʻapo wale iā ia. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaha iki i kāu mea i aloha ai a ʻike i ke kumu o ka manaʻo maikaʻi ʻole. Inā ia e uē ana, e hoʻopaʻa iā ia iā ʻoe. Maliʻa paha e kōkua kēia i ka hoʻihoʻi i ka hauʻoli i kona mau maka a hoʻomākeʻaka iā ia.
Hiki i ke kāne ke aneane hoʻomaikaʻi mau i ka naʻau o kāna mea i aloha ai, e hoʻomaha iā ia. E poina iā ia i kāna mau pilikia. Pono kēia i kahi makemake maoli a me ka makemake e hoʻomaopopo i ke kumu o nā manaʻo maikaʻi ʻole. A i ka hanana e huhū ke kaikamahine i kāu hana, hoʻāʻo e hoʻoponopono i ke kūlana a ʻaʻole ʻo ia hou.