Nā ala maʻalahi e hemo ai i nā toxins a me nā toxins

Send

Ka nohona kūpono ʻole, haumia i ke kaiapuni, mālama ʻole i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka papaʻai olakino - he hopena maikaʻi ʻole kēia a pau i ke olakino. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka hopena o ke kino o nā kumu maikaʻi ʻole ma ka home inā hoʻomaka ʻoe i kahi papahana hoʻomaʻemaʻe.

He ʻokoʻa nā ʻano hana - mai nā papa hana a ke kupunawahine i ka hoʻohana ʻana i nā hana hou. E kōkua lākou i ka hemo wale ʻana o nā mea make a me nā mea make, akā e lilo hoʻi ka paona.

ʻO nā ʻōpala a me nā toxins nā mea ʻinoʻino e hōʻiliʻili i loko o ke kino i ke kaʻina o ke ola a alakaʻi i nā pilikia olakino. Pākuʻi ʻia kēia mau mea: dehydration, bowel huhū, ʻeha poʻo poʻo, ʻano maikaʻi ʻole, hoʻēmi i nā pale i ka nui. ʻO ka pae hope loa ka ʻona, kahi e hiki ai i nā hopena hopena maikaʻi ʻole.

Hoʻomākaukau a me nā hana pono

Hiki ke hoʻololi iki i ka papaʻai i nā hopena maikaʻi ʻole i ke olakino. He mea nui ia e hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe o nā toxins a me nā toxins, ma kēia ala wale nō e ʻike ʻole ai nā mea o loko i ka ukana. E hoʻomaka i ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻa i nā loli, pono ʻoe i:

E hoʻemi i ka lawe kō (ma ke ʻano maʻemaʻe a me nā huahana i loaʻa iā ia - nā bakery a me nā huahana confectionery, ʻaikalima).
E hoʻemi i ka paʻakai a me nā mea ʻala i ka papaʻai (ʻai i ka ʻai palai a me nā meaʻai nīoi).
E hōʻole e inu i ka tī ikaika a me ke kope, nā mea inu ʻona.
E hōʻoki i ka puhi ʻana, ʻoiai he hopena maikaʻi ka nikotine i ka ʻōpū.

Eia hou, pono ka hoʻomākaukau i ka normalization o nā hana a ke kino. E hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe me nā hopena liʻiliʻi, maikaʻi ʻole inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ke kakahiaka. Hana i ka cardio workout i ʻekolu mau manawa i ka pule a hoʻomohala i nā hiʻohiʻona hiamoe kūpono.

ʻO ka mea nui loa, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā kaʻina hana home, e nānā pono i ke kauka.

No ke aha a pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke kino

Ke hōʻiliʻili ka nui o nā toxins a me nā toxins, hoʻomaka ka hana o nā mea o loko e hoʻopilikia iā mākou. I nā hihia koʻikoʻi, hiki i kā lākou hana pono ʻole ke hoʻomaka, kahi e alakaʻi ai i ka make. He mea nui e hoʻoholo i nā ʻōuli ma ka pae ke hoʻokō ʻia ka lapaʻau me nā koina kālā liʻiliʻi.

Nā ʻōuli o ka slagging ma ka pae mua

Hoʻoemi i ka makemake.
Ka hopena maikaʻi ʻole o ke ʻano no ke kumu kūpono ʻole.
Hoʻoemi i nā pae o ka hoʻoikaika kino.
Haunaele hiamoe.
Ka luhi luhi ʻole no ke kumu kūpono.

Inā ma ka pae mua ʻaʻole ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke kino, i ka wā e hiki mai ana e pau ʻole nā ʻōnaehana o loko, kahi e alakaʻi ai i ka ʻona ʻana o ke kino ma ke ʻano holoʻokoʻa.

Kaha i nā ʻōuli ʻino

Nā maʻi ʻōpū (diarrhea koke ma hope o ka ʻai ʻana, ka paʻa paʻa).
ʻO ka hoʻohaʻahaʻa maʻamau o nā hana pale o ke kino - hōʻike iā ia iho i nā maʻi pinepine o ke anuanu maʻamau, nā maʻi viral respiratory respiratory a me ka maʻi flu.
Nā pilikia o ka ʻili (huehue, huehue, hoʻonāukiuki).
Hoemi i ke kūpono o ke ake, nā puʻupaʻa, nā ʻōpū.

Inā loaʻa ma mua o ka hapalua o nā ʻōuli, e hōʻike paha kēia ua slagged ke kino. I kēia hihia, paipai ʻia ka hoʻomaʻemaʻe.

Nā hana pono a ka lāhui

Kōkua nā hana kuʻuna e kāpae i nā toxins a me nā toxins me ka hoʻopukapuka kālā liʻiliʻi. Eia nō naʻe, ʻaʻole maʻalahi ka maʻalahi o nā ʻōkuhi maikaʻi loa.

Polokalamu Detox no ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino

Hoʻokumu ʻia ke ala ma ka hoʻopau ʻōpū. Pono pono e haʻalele i nā meaʻai ʻino, hoʻolauna i nā meaʻai i waiwai i ka fiber (bran, nā nati, ka palaoa palaoa piha, nā palaʻai) i loko o ka papaʻai. Inu ʻekolu lita o ka wai i ka lā. Hiki mai ka hopena ma hope o hoʻokahi mahina o ka hoʻohana.

Ka wai a me nā enemas

Hana ʻia kahi enema ma 5-7 am. E hana i kēia, lawe i 2-3 liters o ka wai a hoʻohui i kahi wai lemon a me ka wai kālika. Kū ka papa i hoʻokahi pule.

ʻO Dubage a me sorbitol

Maikaʻi kēia hana no nā puʻupaʻa a me nā ʻōpū.

Na Ke Kumu:

E hoʻonā i ka 5 g o ka sorbitol i 200 ml o ka wai (ʻaʻole pono ma mua o 50 g) ka mahele lāʻau.
E inu i ka hui ma kahi ʻōpū nele.

ʻO ka hiʻohiʻona o nā noho kuewa ʻole kahi hopena maikaʻi.

ʻO Bran

ʻAi ʻia ʻo Bran i ʻelua a ʻekolu mau manawa i ka lā. E hoʻomaʻemaʻe lākou i ka paia o ka ʻōpū a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka paʻa. E hiki mai ka hopena ma 1 pule.

Hua-olonā

Hiki ke ʻai ʻia ke olonā i kahi ʻōpū nele (ma kahi o 30 g i kēlā me kēia) i ke kakahiaka. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui ia i ka meaʻai. Kōkua ka hua i ka hana maʻamau i ka ʻōpū, hoʻonui i ka metabolism. Kū ka papa i ʻelua mau pule.

ʻO ka palaoa a me nā mea kanu

Hāʻawi nā grains a me nā mea kanu i ka hopena i nā hopena maikaʻi loa. ʻO ka laiki palaunu, ka bale momi, ka hoʻomaʻemaʻe mālie i ka ʻaoʻao digestive. Loaʻa nā mea i loko o nā lāʻau lapaʻau i nā lāʻau lapaʻau: hopena choleretic, hopena laxative, hoʻopau i ka mucus.

ʻLelo aʻoaʻo wikiō

Nā hoʻomākaukau hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā papa

Hana pololei nā hoʻomākaukau lāʻau lapaʻau, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻonele i ka manawa e hoʻomākaukau ai i nā hopena a i ʻole nā cereala, hoʻomākaukau lāʻau. Loaʻa nā lāʻau i nā contraindications, a pono e noʻonoʻo ʻia kēia i ka lawe ʻana.

Cellulose Microcrystalline

Loaʻa ka MCC ma ke ʻano o nā papa a me ka pauka. Lawe ʻia kekahi mau teaspoon a holoi ʻia me ka nui o ka wai. Lawe ʻia nā laxatives liʻiliʻi me ka cellulose. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe ka mea hana i ke kino wale nō, akā hoʻolaha pū kekahi i ka hōʻemi kaumaha.

Kalepona hoʻoheheʻe

Lawe ʻia ke kalapona hana i nā mea ʻona kūlohelohe. Lawe ʻia ka lāʻau no hoʻokahi pule, 5-8 papa i ka manawa, 2 manawa i ka lā. Pili ke ana i ka paona o ke kino - 1 pāka no 10 kg o ke kaumaha o ke kino.

Makanekiuma sulfate

Lawe ka magnesium sulfate i nā toxins a me nā toxins, hoʻomaʻemaʻe i ka tract digestive, hoʻomaikaʻi i ka digestion. He hopena laxative kona, no laila e hoʻomaʻemaʻe pono ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ma ka home. Hoʻohui ʻia kekahi mau teaspoon o ka lāʻau i ka wai a inu i ke kakahiaka i ka ʻōpū nele.

Polysorb

ʻElua mau pule e hoʻopau. Lawe ʻia ka hui ʻana i hoʻokahi punetune i kēlā me kēia lā, kāwili ʻia me ka wai a wai paha. ʻO kahi hopena hou aʻe ka hoʻoulu ʻana i ke ola.

ʻOlohol

Lawe ʻia nā papa i hope o ka ʻai ʻana, hoʻolālā ʻia ka papa no 3-4 mau pule. Ka helu pinepine o ka hoʻokele - 3 a 4 mau manawa i ka lā, manawa manawa hoʻokahi - 1 - 2 mau papa. Kūpono no ka hoʻomaʻemaʻe i ke ake.

Wai Mineral

Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka wai mineral i loko o kekahi mau ʻano, pono kēlā me kēia. No ka detoxification, hoʻohana ʻia ka wai waiwai i ka oxygen a me nā kumuhana. Hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka hale kūʻai lāʻau. ʻOi aku ka lōʻihi o ka papa holoʻokoʻa ma mua o 2 mau mahina, a inu lākou i ke aniani a i 2 liters o ka wai i ka lā.

ʻO ka meaʻai a me ka papaʻai kūikawā

E kōkua ke olakino kūikawā a me ka papaʻai iā ʻoe e hoʻokō i nā hopena. ʻO ka mea nui ka ʻai ʻana i ka holoi holoi ʻia a me ka meaʻai hou.

Paipai nā Nutristists i ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā hua no ka ʻaina kakahiaka, ʻai māmā i nā nati no ka lua o ka ʻaina kakahiaka, a e ʻai ana i ka mea ʻai lau, sup a me salakeke no ka ʻaina awakea. No kaʻaina ahiahi, nā meaʻai, nā ʻiʻo i hoʻolapalapa ʻia a iʻa paha kūpono.

Pono e mālama ʻia kēia papaʻai no hoʻokahi mahina. E mālama i ke kino i ke ʻano maikaʻi ma hope o kaʻai ʻana o ka mahina, ua lawa ia e hoʻonohonoho ai i nā "lā olakino" 3-4 mau manawa i ka pule.

Hoʻolālā wikiō

Nā ʻōlelo aʻoaʻo pono

E holomua ka hoʻopau ʻana o ke kino inā, me ka hoʻohui i ka papa nui o ka mālama ʻana, e ukali pū ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe.

E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili me nā decoctions, nā masks hua - hoʻolaha kēia i ka hanu ʻana o ke kelepona.
Ke hele nei i kahi ʻauʻau Lūkini - hoʻomaha i ka puffiness ma hope o ka inu ʻana i ka wai, hoʻomaikaʻi i ka metabolism.
Hoʻoikaika kino.
Hoʻopili i ka hiamoe kūpono a me nā lau hoʻomaha.
E hoʻemi i ka pae o ka haunaele.

Pono e akahele kekahi e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino mai nā toxins a me nā toxins a me ka pilikia o ka pohō kaumaha. E nānā i ka nohona, ka hiamoe maikaʻi, ka maluhia o ka noʻonoʻo a, ʻo ka mea nui, ka ʻai olakino. Koho i kahi ʻenehana e kūpono i nā ʻano o kou kino. ʻO nā ʻelemākule a me nā mea maʻi maʻi mau e nīnau aku i ke kauka ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana no nā pilikia kūpono.

Send